كثير من الامهات تتعامل مع تربية الاطفال بطريقة خاطئة وهي مقتنعة انها الطريقة المثلي لتربيته وجعلة انسان سوي ومهذب في التعامل مع غيره ولكن هناك بعض العادات السيئة التي لا تدركها الامهات في ان هذة الطريقة خاطئة ويجب ان تغيرها من اجل تربية احسن للاطفال ويمكن التعرف علي بعض الاخطاء ومحاولة تصحيحها 

تجبرالام طفلها علي انهاء طبق طعامة :

هذة من العادات الخطا في تربية الاطفال حيث تجبر الام الطفل علي انهاء الطعام سواء كان جائع ام لا وتفرض علي الطفل الاوامر دون ابداء اي حرية للطفل ويصبح الطفل غير قادر علي التوقف عن الاكل او عدم معرفتة متي يشعر بالشبع 

ولكن الافضل : ان تقول الام للطفل استمر في الطعام حتي تشعر بالشبع وتوقف فورا 

  

مقولة الام للطفل (كن مهذب:( 

هذة من العادات الخاطئة لان الام تقول هذة الاجملة باستمرار الي الطفل وذلك يشعرة بالكبت ولا يعرف لماذا هذا التصرف خطا ؟ مما يجعل الطفل يصمت كثيرا لانة يخاف اذا تحدث فان افعاله لا تتناسب مع افعال الكبار ويجعل شخصية الطفل ضعيفة 

ولكن الافضل : ان تجعل الام هناك مساحة من الحرية الشخصية للطفل في ابداء الراي والتعبير عن نفسة وفي حالة وجود افعال خاطئة تحاول الام تصحيحها بهدوء مع توضيح لماذا هذة الافعال خطا ؟ حتي لا يكررها

العديد من النصائح الاخري في كيفية تربية الطفل تربية سليمة :

• يجب علي الام تعيم الطفل كيفية اجراء طلب من شخص من خلال انا يبدا الحديث بمقولة ( من فضلك) وان يقوم بشكر الشخص بعد اعطاء الخدمة من خلال كلمة (شكرا) 
• يجب ان يعرف الطفل كيفية تقدير الاخرين منذ الصغر وان يصبح ذلك جزء من شخصية الطفل 
• يجب تعليم الطفل اداب الطعام منذ الصغر من خلال احترام الاخرين علي مائدة الطعام من خلال التزام الصمت وعد الاكثار من الحركة باستمرار في وقت الجلوس علي المائدة خاصة في اوقات الطعام التي تستغرق وقت طويل 
• يجب تعليم الطفل احترام الاخرين وخصوصية الاخرين من خلال عدم مقاطعة الكبار اثناء الحديث 
• التزام الصمت وقت مناقشة الكبار وعدم التدخل في الحوار دون الاستئذان 
• لا يمكن العبث باشياء الاخرين ومتعالقاتهم او التفتيش بها لفلا يمكن التصنت علي الاخرين اثناء الحوار او اثناء المكالمات الهاتفية 
•  يجب تعليم الاطفال الاستئذان من خلال طرق الباب قبل الدخول وعدم الدخول دون استذان 
• يجب انتباء اولياء الامور علي التصرفات التي تخرج منهم فالطفل بطبيعة الحال يعمل علي تقليد الاخرين دون تفكير اذا كان صواب او خطا 
• يجب تعليم الطفل التعامل مع الاخرين من خلال روح التعاون وحب الاخرين من خلال ان يشاهد الطفل الوادين يتعاملان مع الاخرن بحب وبتعاون 

 
 

وصفه سحريه مكونه من الاعشاب الطبيعيه لتخسيس البطن والارداف

تم تجربه هذه الوصفه وادت الي نتائج مذهله مع مراعاه تنظيم الوجبات الغذائيه خاصه الغنيه بالدهون والنشويات.

ولابد ايضا من ممارسه رياضه المشى فهى رياضه بسيطه ولكن لها تاثيرات فعاله مع تناول هذه الاعشاب.

الوصفه السحريه:

تعتمد هذه الوصفه اعتماد كلي على اعشاب التخسيس فتلك الاعشاب مهمه ايضا فى اشياء اخرى وليس فقد التخسيس .

ملعقه صغيره خردل + ملعقه ينسون + ملعقه شمر + ملعقه بردقوش + ملعقه كمون + نصف ملعقه قرفه + ربع ملعقه زنجبيل + ثم نعصر نصف لمونه.

وصفه اخرى للتخلص من الكرش نهائيا:

ملعقه زنجبيل مضاف اليها قشر رمان مضاف اليها نعناع رطب مضاف اليهم ملعقه شاى اخضر صينى تجمع تلك المكونات وتغلى ثم يشرب ثلاث مرات يوميا والاهم ان يكون بدون سكر وسوف تلاحظى الفرق بعد عشر ايام فقد.

وصفه اخرى لازاله الكرش والدهون من البطن ايضا بالاعشاب الطبيعية
قومى بوضع ملعقه كبيرة من اكليل الجبل مضاف اليها ملعقه كبيرة من البابونج مضاف الى ملعقه مبيرة من الزعتر ثم قومى وضعهم فى كوب ماء بعد تسخينهم مع بعض ويفضل عدم وضع اى من السكر ولكن اذا لم تتحملى قومى بوضع ملعقه صغيره من السكر وان لم تتحملى ايضا عليك بتقليل الكميات بمعنى بدلا من ملعقه كبيرة من اكليل الجبل اجعليها ملعقه متوسطه وهكذا بعد ذلك تقومى بشرب هذا الكوب على معده فارغه فى المساء فقد ولكن عليكى الاستمرار لفتره حتى تلاحظى التغيير وان تتحملى شرب هذا الكوب وان يكون لديك اراده قويه فى التخلص من الدهون والكرش يمكنك بعد ربع ساعه من شرب الكوب ان تاكلى وتشرى عادى.

نصائح اخرى لجعل جسدك خالى من الدهون والكرش
اولا عليكى بالمشى يوميا لفتره لا تقل عن نصف ساعه
ثانيا ممنوع شرب الماء قبل الاكل مباشره او ما بين الاكل او بعد الاكل مباشره ولكن قومى بالشرب بعد الاكل بنصف ساعه وكلما زادت المده كلما كان افضل ايضا قبل الاكل قوى بالشرب قبل الاكل بفتره.
التقليل من شرب المشروبات الغازيه وعدم جعلها يوميا.
التقليل من اكل الارز او الخبز يساعدك ايضا على التخلص من الكرش.

ما هى اسباب جفاف الشعر؟

يعتبر السبب الرئيسى فى ان شعرك جافا او متكسرا هو افراز ما يسمى بالزهم والمقصود بالزهم هو الماده الدهنيه التى تغلف الشعر ولكن هذا ليس السبب الوحيد ولكن قله العنايه بشعرك وعدم معرفه طبيعه شعرك ينتج عنه ايضا الشعر الجاف والشعر المتكسر وتعرض شعرك للعوامل الجوية ايضا ينتج عنه جفاف الشعر مثل الشمس او المياه المالحه او الرياح المحملة بالاتربة كل هذا ينتج عنه جفاف الشعر وعدم لمعانه.ايضا استخدامك للمجفف الكهربى على درجه حراره عاليه يعتبر سبب قوى من اسباب جفاف الشعر كل هذه اسباب ينتج عنهم جفاف للشعر هذا مهم جدا لمعرفته لكن الاهم ما هى الطرح الصحية للعنايه بالشعر الجاف سنتعرف عليها الان.

طرق العنايه بالشعر الجاف:

لابد من استخدام مرطب قوى وان تقومى بتدليك فروه شعرك بقوه كبيره باستخدام المرطب فيعطى شعرك القوه ثم بعد ذلك عليكى غسل شعرك بالماء ولكن ابتعدى عن الماء الساخن لانه يسبب جفاف الشعر.

عليك باستخدام شامبو خاص للشعر الجاف فالشامبو يساعدك على لمعان شعرك ويعطى شعرك القوه لان الشامبو دائما ما يكون غنيا بالمغذيات الفعاله.

وصفه منزليه تساعدك على العنايه بالشعر الجاف عليكى بمزج ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقتين من العسل ثم بعد ذلك تقومى بتسخينهم قليلا حتى يصبحوا مثل السائل يمكنك اضافه ايضا عليهم صفار بيضه وعصير ليمون ثم تضعى هذا الماسك المقوى للشعر على شعرك فى فتره لا تقل عن نصف ساعه بعد ذلك تقومى بغسل شعرك باستخدام شامبو لطيف حتى تتخلصى من كل بقايا الماسك. 

                                                                                  شيماء

من المفضل تناول الخيار بين الوجبات الرئيسية ويعتبر الخيار من اهم الوسائل التي تعطي الفرد الاحساس بالشبع وتعمل علي امتلاء المعدة وهو من الاطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة ولا يحتوي علي اي من الدهون المشبعة او الكولستيرول والتي ينصح بتاولها بين الوجبات







خل التفاح :
يجب تناول خل التفاح بين وجبات الاكل من العناصر المفيدة جدا من خلال مزج معلقة من خل التفاح مع الماء وشربة مفيد جدا خل التفاح في هضم الطعام

يوجد العديد من السموم الموجوده في الجسم وذلك يؤثر علي صحتنا ويؤدي الي العديد من المشاكل للافراد ولذلك يجب التخلص منها من خلال بعض الاغذية والفاكهة الطبيعية والخضروات المفيدة والتخلص من هذة السموم وتوفير بشرة نضرة خالية من العيوب والحفاظ علي الشعر وجسم خالي من المشاكل الصحية 

• التفاح والكمثري :   
• العديد من الفوائد المهمة للفاكهة عموما وايضا التفاح وكمثري لهم العديد من الفوائد لاجسامنا وينصح بالجمع بين هاتين الفاكتين لاحتوائهما علي العديد من الفوائد الكثيرة
• تحتوي الكمثري علي العديد من الفوائد الرائعة في علاج العديد من الامراض مثل علاج تصلب الشرايين وكل ما يتعلق بامراض القلب وكل الامراض الناتجة عن امراض ضغط الدم والكلي والكبد 
• تعتبر الكمثري من الفواكة سهلة الهضم نظرا لاحتوائها علي احماض اقل من الفواكة الاخري 
• تحتوي قشرة الكمثري علي العديد من الفيتامينات مثل فيتامين B ولذا ينصح بتناول الكمثري بقشرها نظرا لحتوائها علي فيتامينات مهمة للجسم  

• الخيار والليمون :
•  العديد من فوائد الخيار الرائعة للجسم والتخلص من السموم الموجودة بالجسم يحتوي الخيار علي نسبة عالية جدا من مضادات الاكسدة التي تحمي الجسم وتساعد علي التخلص من السموم ياستمرار ويساعدة ايضا الليمون في التخلص من كل السموم الموجودة بالجسم 
• ويحمي العين من الاصابة بالانتفاخات تحت العين 
• كما يعتبر الخيار من افضل الخصروات عناية بالبشرة والحسم يعمل الخيار علي اعادة نضارة البشرة باستمرار والتخلص من كل اثار حروق الشمس الموجودة بالجسم وعدم وجود اي اثار عن هذة الحروق
• يعمل الخيار علي التخلص من كل الهادلات السوداء الموجودة تحت العين لانة يحتوي علي نسبة كبيرة من مضادات الاكسدة
• يوجد العدي من الفوائد المهمة للخيار والليمون وقد تم تجربتة قبل ذلك  وتم الوصول الي قدرته الهائلة علي التخلص من سموم الجسم بشكل هائل فقطقومي بعصر شرائح الخيار والليمون واشربيه مرتين يوميا  ستشعرين بالراحة والتخلص من كل سموم الجسم 

• الجريب فروت والليمون :
• قومي بعصر الليمون مع الجريب فروت للتخلص من كل السموم الموجودة في الدم والجسم وايضا لتحصلي علي 

• عصير البطيخ الشتوي والتفاح:

البطيخ العديد من الفوادئد الرائعة يعتبر البطيخ من افضل الفواكة التي تحتوي علي نسبة عالية من الماء وانها تعمل علي عدم الاحساس بالعطش ويعتبر البطيخ من افضل الفواكة سهلة الهضم وخفيفة جدا علي الامعاء 

يعمل البطيخ علي تقليل التهاب الجلد ويخفف من ظهور حالات الامساك 
 
قومي بالتخلص من السموم الموجودة في الجسم من خلال عصر بعض شرائح البطيخ والتفاح مع معلقة من العسل وقومي بشرب كوب يوميا فهذا يساعد علي التخلص من السموم الموجودة في الجسم وكذلك انقاص الوزن بشكل ملحوظ