أجدد المواضيع

قسم الحمل

قسم الحمل

قسم البشرة

فوائد الليمون للحامل, فوائد الليمون لتقوية عظام الجنين, فوائد الليمون لتغذية الحامل

الليمون من الفواكة الغنية جدا بقيتامين c العديد من فوائد الليمون الرائعة في العناية بالجسم والتخلص من سموم الجسم ويعمل علي اعطاء الجسم الوقاية السليمة من الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا فوائد الليمون عديدة للسيدة الحامل في الحفاظ علي صحة الجنين اعرفي الان كل فوائد الليمون لحماية السيدة الحامل من الامراض.

فوائد الليمون للحــامل :
1- يعمل الليمون علي القضاء علي الشعور بالغثيان عند السيدة الحامل في الشهور الاولي يمكن التخلص من هذا الشعور من خلال تناول كوب من عصير الليمون او اكل نصف ليمونة 
2- يعمل الليمون علي التخلص من كل السموم الموجودة في الجسم ويعمل فوائد الليمون علي تنقية الدم باستمرار والتخلص من كل السموم في المعدة والكبد ويعمل علي تنقيتهم باستمرار.
3- يعمل الليمون علي المساعدة في بناء ونمو عظام الجنين وتقوية العظام وينحص الامهات باعطاء عصير الليمون الي الاطفال مما يساعدهم علي بناء عضلات الجسم والعظام وكما ينصح بتناول ايضا البرتقال والخوج لاحتوائهم جميعا علي فيتامين c مما يقوي العظام خاصة الاطفال الذين يتغذون علي الحليب الصناعي.


- كما ينصح السيدة الحامل من تناول عصير الليمون لانة يساعد في امتصاص الحديد في الجسم كما ينصح الحامل بتناول هذا الفيتامين بمقدار 85 mg وذلك من خلال شرب كوب من عصير البرتقال او الليمون في اليوم الواحد.
- تناول الليمون يحمي الحامل من الاصابة بالامراض المعدية ويعمل علي زيادة نسبة المناعة من اصابة الحامل او الجنين بهذة الامراض.
- يحتوي الليمون علي نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعمل علي تقليل سرعة خفقان القلب ويحمي الافراد المصابين بالقلب.
- كما يساعد الليمون علي المقاومة الشديدة للامساك.
- ولكن يجب التنبة علي عدم الافراط في تناول الليمون لانة زيادة تناول الليمون تؤدي الي الشعور بحروق في جدار المعدة والتهاب في الجهاز الهضمي ولذلك ينصح بالتقليل من تناول عصير الليمون المركز وعن شرب عصير الليمون يجب تخفيفة وعدم شربة مركزا.

فوائد الليمون للجسم, فوائد ملح الليمون للجسم, فوائد عصير الليمون للجسم

يعتبر الليمون من اهم العناصر الغذائيه التى تقى وتحمى الانسان من كثير من الامراض الخطيره كما يوجد عدد كبير من فوائد الليمون المختلفة .
كما يمكن القول اننا تعرفنا سابقا عن فوائد الليمون للحامل في هذا المقال سوف نتعرف عن بعض من فوائد الليمون وايضا فوائد ملح الليمون .


فوائد الليمون للجسم كثيره جدا ومنها :-
1- يدخل الليمون فى تكوين مناعه قويه  للانسان تحميه من كثير من الامراض.
2- يساعد الليمون فى تخلص الجسم من السموم حيث انه يعتبر منقى للدم.
3- يعتبر الليمون مفيد جدا لمرضى القلب وذلك لانه غنى بالبوتاسيوم.
4- يدخل الليمون فى تفتيت حصوات المراره عند مزج عصير الليمون وزيت الزيتون.
5- يعمل الليمون على تخفيف الام الناتجه عن لدغه النحله او الدبور.
6- يدخل الليمون فى ازاله الدهون المتراكمه فى جسم الانسان.
7- يعمل على ازاله حب الشباب ويساعد فى نضاره البشره وازاله ايضا البثور السوداء والتى تنتج عن الاصابه بحب الشباب.
8- يعمل الليمون على وقف النزيف لانه يعتبر من المهدئات الطبيعيه والتى توضع على الجرح لوقف النزيف حيث ان فوائد الليمون للجسم كثيره ومتعدده.
9- يعمل الليمون على تنشيط الكليتين لتتخلص من انحباس السوائل فى الردفيين والساقيين.
10- يعالج الليمون الام المفاصل والروماتيزم ويدخل فى علاج الادمان والمواد المخ\ره
11- يدخل فى تكوين كرات الدم الحمراء وانتاج الاجسام المضاده التى تفيد الجسم فى الوقايه من الامراض.
12- قم بغلى قشر الليمون واشربه يعتبر من افضل طارد للدهون من الجسم.
13- يتم شرب كمون مضاف ايه عصير الليمون يعمل على ازاله الدهون والشحوم المتراكمه فى الجسم والتى تكون سبب رئيسى فى تكوين الكرش.

فوائد الليمون للعناية بالشعر وعلاج تساقط الشعر

نقدم اليكم الان كل اسرار فوائد الليمون للشعر العديد من فوائد الليمون الرائعة في العناية بالشعر وكيفية الحفاظ علية , حيث يعمل الليمون علي اعادة نضارة الشعر وحيويتة , هناك العديد من المعتقدات الخاطئة بالنسبة لاستخدام الليمون في العناية بالشعر ولكن الليمون من افضل المواد الطبيعية في العناية بالشعر حيث يعتقد البعض بان الليمون يعمل علي جفاف الشعر ولكن الليمون يعمل علي تنظيف الشعر بشكل رائع والتخلص من اي شوائب عالقة بالشعر من الشامبو او زيوت متراكمة في الشعر احرص علي معرفة كل فوائد الليمون علي العناية بالشعر.


1- يعمل الليمون علي علي التخلص من تساقط الشعر من خلال ان يغيل معلقة كبيرة من الزنجبيل علي كوب كبير من الماء المطحون ونصف ليمونة ويترك ليبرد ثم يتم غسل الشعر بالزنجبيل المطحون والليمون.
2- كما يعمل الليمون بالتخلص من قشرة الشعر من خلال تدليك نصف ليمونة في الشعر في المساء ويترك حتي الصباح ثم يغسل بماء مضاف اليو ورقتان من النعناع ومضاف الية معلقتين زنجبيل مطحون.
3- ينصح باستخدام الليمون في العناية بالشعر الدهني من خلال التخلص من الاتربة والشوائب العالقة بالشعر من اثار الشامبو او الزيوت التي يتم استخدامها علي الشعر طريقة رائعة لتنظيف الشعر من خلال استخدام 3\4 لتر من الماء مضاف الية معلقتين كبيرتين من عصير الليمون.
4- يستخدم ذلك المحلول بعد غسل الشعر بالشامبو حيث يعمل الليمون علي التخلص من الدهون الزائدة بالشعر وكما يعمل علي الحفاظ علي ثبات الشعر من خلال عمل تسريحة معينة للشعر ويكم الحصول علي نتائج رائعة من خلال استخدام الليمون للعناية بالشعر ولكن يجب المواظبة علي العناية بالشعر باستمرار للحصول علي نتائج فعالة للشعر.
يعتبر الليمون من المواد الحمضية التي تساعد علي منع تساقط الشعر والوقاية من الاصابة بالصلع من خلال تدليك الشعر بعصير الليمون المخفف من خلال اصابة كوب من الماء علي معلقة كبيرة من الليمون.
5- بعد غسيل الشعر يترك الشعر مبلل ويم وضع الخليط علي جذوز شعرك وتدليكة جيدا ثم تغطية الشعر جيدا بالمنشفة ولمدة 10 دقائق الي نصف ساعة يم اجل الحصول علي نتائج رائعة.
6- يستخدم الليمون لتفتيح الشعر والحصول علي درجات فاتحة في الوان الشعر احصل الان علي وصفة رائعة لتفتيح الشعر وهي يغسل الشعر بالشامبو جيدا.

طريقة التحضير:-
 ويتم تحضير الخليط من خلال :-
1- وضع معلقتين كبيرتان من الليمون علي لتر من الماء ويوضع ايضا معلقتين من خل التفاح والي الافراد الذين يريدون الحصول علي تفتيح اكثر مثل الحصول علي لون اشقر للشعر من خلال وضع 3 معالق كبيرة من الليمون علي لتر من الماء.
2- ثم يوضع الخليط علي الشعر جيدا وان يغطي جميع اجزاء الشعر ويوضع علي الشعر لمدة ساعة الي 3 ساعات في الشمس حتي ياخد اللون المطلوب.
3- ثم يتم الجلوس في المكيف العادي.
4- ثم غسيل الشعر ويمكن ان تطب قهذة الطريقة لمدة 3 اسابيع للحصول علي نتيجة مرضية والحصول علي اللون المطلوب.

فوائد الليمون للبشره, الليمون للبشره,علاج حب الشباب للبشرة الدهنية

الكثير منا يعتقد بان الليمون يدخل فى علاج البرد والانفلونزا فقط لانه يحتوى على فيتامين سى ولكن الكثير منا لا يعرف بان فوائد الليمون تخطت البرد والانفلونزا واصبح لليمون فوائد تجميليه عديده مهمه جدا للمراه لانه بالاضافة الي احتوائه علي
فيتامين ' سي' يحتوي علي فيتامين ' بي ' ويحتوي علي العديد من المركبات المعدنية التي تعالج كثير من المشاكل التي تتعرض لها البشرة

فوائد الليمون للبشره الدهنيه وحب الشباب:
فوائد الليمون فى علاج حب الشباب واثاره وعلاج الرؤوس السوداء وذلك لان الليمون يحتوى على حمض الستريك الذى يساعد فى التخلص من حب الشباب وذلك عن طريق فرك الليمون على كل اجزاء الوجه ثم غسل الوجه بعد ذلك بالماء.
بالنسبه لاصحاب البشره الدهنيه والذين يعانون من كثره الزيوت المتكونه على وجههم  والتي لا يمكن ازلتها بالماء لان الدهون قلويه لا تذوب في الماء بل تكون طبقة دهنية اضافية علي الوجه يمكنكم ازالتها باستخدام قطنه بها عصير الليمون تمرر علي الوجه بأكمله .

فوائد الليمون لتفتيح البشره:
 يعمل الليمون ايضا فى اشراق الوجه وتفتيحه لانه يعمل علي ازالة الخلايا الميته من الوجه وتقشير الطبقة الداكنة فيه وذلك عن طريق تدليك المنطقه التى تريدين تفتيحها باستخدام عصير الليمون الطارج كما يعمل ايضا على تنعيم البشره ايضا.

فوائد الليمون للبشره وعلاج النمش والبقع:
يعمل الليمون على ازاله البقع والنمش وذلك عن طريق وضع عصير الليمون الطازج على المناطق المصابه بالنمش او المناطق التى يظهر بها البقع  قبل النوم مباشره وسوف تلاحظين التغيير فى بشرك فى مده تتراوح بين اسبوع الى اسبوعين.
اما لجعل بشرتك رطبه ما عليك سوى مزج كميات متساويه من زيت الزيتون والعسل والليمون لعمل ماسك لترطيب البشره ثم ضعيه على وجهك لمده عشر دقائق بعد ذلك اشطفيه بالماء الدافئ.

فوائد الليمون فى علاج التجاعيد:
تقدر تتخلصى من تجاعيد الوجه لانه يساعد علي تخفيف أثار الندوب الناتجة عن التقدم في السن وذالك عن طريق عصر ليمونه ثم تضعين عليها ملعقه زيت زيتون وملعقه عسل مع ملعقه صغيره من الرده وثم تصنعين منهم ماسك تضعينه على وجهك لمده ساعه يوميا.


وصفات طبيعية للتخسيس بالاعشاب, طرق التخلص من الوزن الزائد

احصلي الان علي العديد من الوصفات الطبيعية من الاعشاب الطبيعية في التخلص من الوزن الزائد وزيادة حرق الدهون الان اعرف كل المعلومات المفيدة في طرق التخسيس وتخفيض الوزن الزائد اليك الان افضل الاعشاب الطبيعة في تخسيس الوزن تعتبر الاعشاب الطبيعية من اهم الاعشاب في العناية بالجسم وينصح بعدم استخدام المواد الكيماوية المضرة في التخسيس وحرق الدهون ولذا ينصح الان بمعرفة العديد من المعلومات المهمة عن استخدام الاعشاب الطبيعية في تخسيس الوزن.




اليكى الان افضل الوصفات الطبيعية في تخسيس الوزن وحرق الدهون:-

1- ينصح بتاول كوب من الزينجبيل المطحون ومعلقة صغيرة من القرفة المطحونة ويغلي في كوب ماء ويشرب دافئ فالزنجبيل يعمل علي زيادة نسبة حرق الدهون بشكل رائع وسريع والتخلص من الكرش ودهون البطن.
يجب شرب كوب من الينسون الدافي من خلال معلقة صغيرة من الينسون ويغلي ويشرب فنجان من السينون الدافئ علي الريق قبل الفطار وقبل الغذاء فيساعد علي زيادة نسبة حرق الدهون في الجسم.
2- ينصح بتاول كوب من الماء وضعي علية معلقة كبيرة من خل التفاح قبل الفطار والغذاء فيعمل خل التفاح بشل رائع علي تنظيم عملية الهضم والتخلص من الدهون.
ينصح بشرب فنجان من مغلي زهرة البابونج الاصلي من خلال كوب من الماء وضعي علية معلقة صغيرة من زهرة البابونج ويغلي وينصح بشرب كوب قبل الفطار والغذاء حيث تعمل زهرة البابونج علي التخلص من الوزن الزائد وزيادة معدلات حرق الدهون وتخسيس الوزن.
3- وصفة لتخسيس البطن باستخدام الشاى الاخضر والبابونج
ناتى بالشاى الاخضر مع البابونج مع مراميه مع سنامكى ويتم تناوله ثلاث مرات فى اليوم مره فى الصباح ومره بعد الغداء ومره قبل النوم.
4- وصفه اخرى لتخسيس البطن ملعقه صغيره من خل التفاح يتم خلطها بكوب من الماء الدافئ وتشرب على الريق فى الصباح وقبل كل وجبة وقبل النوم مباشرة.
5- وصفة لتخسيس الوجه
نقوم بمزج الجنزبيل المطحون مع الماء يتم عمل الخليط كماسك وتضعه على وجهك مع الابتعاد عن العين مرتين فى اليوم لمدة اسبوع 

وصفات لتنعيم الشعر, علاج سقوط وتقصف الشعر, طريقة فرد الشعر

الان اصبح لديكي افضل الفرص للحصول علي اروع وصفات رائعة لتنعيم الشعر وايضا احصلي علي اهم الفوائد الرائعة للزيوت الطبيعية وفرد الشعر وزيادة كثافة الشعر ومنع تساقط الشعر اعتني الان بشعرك وتخلصي من اهم المشاكل التي تواجة الكثير من السيدات اعرفي الان كل كيفية العناية بالشعر من خلال افضل زيوت طبيعية رائع والتخلص من كافة المواد الكيماوية التي تضر الشعر.



وصفات لتنعيم شعرك :
1) ينصح باستخدام الزيوت الطبيعية الاتية للعناية بالشعر مثل ( زيت الزيتون -زيت الخروع- زيت جوز الهند ) ينصح باستخدام هذة الزيوت بكمية متساوية وتخلط هذة الزيوت علي نار هادئة حتي يمتص الشعر الزيوت بسهولة وفتح جميع مسام الشعر حتي تظهر النتيجة بشكل اسرع .

2) اليكي وصفة اخري لتنعيم الشعر من خلال استخدام النخاع البقري من خلال وضعة علي نار هادئة ويوضع علية معلقة كبيرة من زيت الزيتون وزيت جوز الهند وصفار بيضة ويوضع علي الشعر لمدة 3 ساعات ويغسل بالشامبو الطبيعي .

3) وصفة اخري لفرد الشعر وهي وضع 3 معالق كبيرة من الزبادي ومعلقة كبيرة من زيت الزيتون وصفار بيضة ويخلط جيدا ويوضع علي الشعر لمدة 3 -4 ساعات ويشطف الشعر بالماء الفاتر وعدم استخدام الماء الساخن . 

4) تاتى بقشر موز ثم تقومى بتنشيفه ثم تطحنيه حتى يصبح مثل البودره بعد ذلك تاتى بتفاحة وتقشريها بعد ذلك تقومى بسلقها جيدا جدا ثم تهرسيها وتضعى عليها ملعقة من بودره الموز وتقومى بفرد شعرك وتضعى عليها الخليط المكون من بودرة الموز والفتاح المهروس وتتركى هذا الخليط على شعرك لمدة ساعة ثم تقومى بغسلة جيدا وسوف تشاهدى نتائج مذهلة وتلاحظى نعومة شعرك بدرجة كبيرة .


5) وصفة اخرى تستخدم فى علاج سقوط الشعر تاتى بصفار بيضة مضاف اليها زيت زيتون مضاف عليهم ميونيز وتضعيهم على شعرك قبل الاستحمام بمدة لا تقل عن ساعة وسوف تلاحظى التغير على شعرك .

فوائد الموز في عناية بالجسم من الامراض والحفاظ علية

يوجد العديد من الفوائد الرائعة للموز في العناية بالجسم والصحة الكل يبحث الان عن كل ما يفيد الصحة مثل اهمية فوائد الرمان وايضا فوائد الليمون وزيت الليمون للجسم والعناية بيه ويعتبر الموزمن اهم الفواكة في العناية بالصحة في المقال التالي تعرف الان كل فوائد الموز في الوقاية من الامراض وايضا اهم الفيتامينات التي يحتوي عليها الموز . 

الموز من الفواكة الغنية بالبوتاسيوم :
يحتوي الموز علي نسبة عالية جدا من البوتاسيوم التي تهتم بصحة الجسم والاعصاب العديد من الفوائد الرائعة للموز في علاج نقص البوتاسيوم في الجسم .

الموز غني بالالياف الغذائية :
يحتوي الموز علي علي نسب عالية من الالياف الغذائية التي توحي بالشبع وتساعد الجهاز الهضمي علي علاج الاضطرابات 

يحتوي علي نسبة عالية من الكربوهيدرات :
يحتوي الموز علي نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تمد الانسان بالوقود والطاقة العالية ويفضل تناول الموز علي الافطار حتي يمد الانسان بالمزيد من الطاقة .

من افضل الفواكة سهلة الهضم :
يعتبر الموز من افضل الفواكة الرائعة سهلة الهضم ولا تسبب اي من اضطرابات المعدة ولذلك ينصح بتاولها باستمرار .

يمكن في النهاية القول ان الموز من اهم الفواكهه وبالرغم من فائدة العظيمة الا انه لايفضل تناوله الامره واحده في اليوم وايضا بالنسبه الي الاشخاص الذين يتبعوا حمية معينة لايفضل ايضا تناول الموز بكثره لانه يعمل علي زياره الوزن بصوره كبيره .



ريجيم الفاكهة, فوائد الخضراوات والفاكهة, برنامج تخسيس

الفاكهه تعتبر من اهم الاغذيه التى تحافظ على صحه الانسان لان فوائد الفاكهة كثيره جدا وينصح بها الاطباء ليس الفاكهه فقد وانما ايضا ما ياتى من مشتقات الفاكهه بمعنى الرمان له دور كبير فى علاج الكولسترول وفى التخسيس ايضا ياتى منه قشر الرمان حيث ان لقشر الرمان فوائد كثيره جدا فى ازاله حب الشباب وعلاج كل مشاكل البشره حيث ان فوائد قشر الرمان للبشره لا يمكن الاستغناء عنه لمن يريد بشره ناضره ايضا التفاح يعمل على التخسيس ايضا والعديد من الفاكهه سبق وقد شرحنا فوائد كل منها بالتفصيل من هنا .


فلا يمكن اهمال الفاكهه كواحده من اهم العناصر الغذائيه التى تحمى وتقى وتعالج ايضا من كثير من الامراض الخطيره.

الليمون له فوائد كثيرة ومتعددة فيدخل الليمون فى علاج كل مشاكل البشرة فيخلصك من حبوب الشباب ومشكلة التجاعيد ويجعلك بشرتك ناضرة ونظيفه ويخلصك من البثور السوداء.
كما ان للــليمون فوائد متعددة فى طرق العناية بالشعر ومنع تساقطه ويحمى الشعر من الجفاف ويعطىه النعومة اللازمة .

فوائد التفاح يدخل التفاح فى علاج الكولسترول ويقلل نسبة الدهون الضارة الموجود فى الجسم وبالتالى يقى من الجلطات التى تحدث فى القلب كما ان خل التفاح يعمل على ازابة الدهون المتراكمة فى الجسم وبالتالى يمنع من تكون الكرش والدهون الموجودة فى البطن .

فوائد العنب يعمل العنب على تخفيض نسبة الكولسترول الموجودة فى الدم ويقى من امراض القلب والشرايين كما ان العنب غنى بحمض الفوليك والمعادن النادرة والمفيدة جدا للانسان.

فوائد البازلاء تعتبر البازلاء مصدر هام جدا للالياف كما ان البازيلا ايضا تعمل ايضا على تقليل نسبة الكولسترول فى الدم.

فوائد الارز يعمل الارز على تخفيف مشاكل الامعاء ويعتبر مصدر هام للطاقة .

فوائد الشعير يساعد الشعير على النوم كان الشعير منذ القدم يستخدم فى علاج القلب والشرايين يحمى من السرطان

تعرفي علي 10 فوائد لزيت الزيتون مفيدة للجسم والبشرة

يوجد العديد من الفوائد الرائعة للزيتون وكذلك زيت الزيتون فهو يساعد علي وقاية الجسم من العديد من الامراض الخطيرة لذلك احرص علي تناول الطعام الذي يدخل فيه زيت الزيتون نحرص علي الحفاظ لي صحتك لذا نقدم لكم اليوم اهم فوائد زيت الزيتون للحفاظ علي الجسم .

فوائد زيت الزيتون :
1- يعمل زيت الزيتون علي تخفيض نسبة الكوليسترول في الجسم والدم .
2- يعمل زيت الزيتون علي علاج جميع حروق الشمس وكذلك يعمل زيت الزيتون علي ترطيب البشرة بشكل فعال .
3- يعمل زيت الزيتون علي تقوية الذاكرة وكذلك وقاية الانسان من الاصابة بمرض الزهايمر . 
4- يعتبر زيت الزيتون مرطب رائع للبشرة والشفاة ويعجعلها ناعمة ونضرة .
5- كما زيت الزيتون من اهم الزيوت الطبيعية التي تستخدم في ترطيب الشعر بشكل ملحوظ ويعمل علي ترطيب الشعر الجاف واعطاؤة الحيوية والنعومة والقوة . 
6- كما يستخدم زيت الزيتون في ترطيب البشرة وتأجيل ظهور التجاعيد والشيخوخة ويحمي خلايا البشرة من الاكسدة .
7- يستخدم زيت الزيتون كغسول يومي رائع يحافظ علي نضارة البشرة ولمعانها . 
8- كما اكدت العديد من الدراسات علي ان تناول زيت الزيتون يقي الانسان من الاصابة بالنوبات القلبية وحدوث الازمات القلبية . 
9- واضافت دراسات اخري اهمية زيت الزيتون في قتل الخلايل السرطانية وعدم الاصابة بسرطان الثدي .
10- يعمل زيت الزيتون علي التقليل من الاصابة بحب الشباب والتخلص من البثور السوداء بالبشرة ويترك البشرة نظيفة نضرة .
Copyright © 2013 مجلة الصحة
تطوير وتسويق شركة سوقني. Powered byBlogger