November 2013 - مجلة الصحة

وصفات لتطويل الشعر بسرعة, طريقة تطويل الشعر, علاج الشعر الخفيف

بعض الماس يريدون عمليات زراعة الشعر فى تركيا والاخر يريدون تقوية الشعر الان سوف نهتم بمن يريدون تقوية الشعر.
العناية بالشعر من اصعب الامور التي تواجة الفتيات في العناية بالشعر والمحافظة علي الشعر من التساقط والتخلص من القشرة او التلف والكثير من الفتيات تعاني من تقصف الشعر باستمرار وتساقط الشعر بشكل كبير مما يؤدي الي ضعف الشعر نفسه.

ولكن اليكي اليوم العديد من الوصفات الطبيعية في العناية بالشعر وكيفية الحصول علي شعر لامع وناعم وغير مجهد.
يجب الالتزام بالمتابعة ب العناية بالشعر وعدم اهمال الشعر وعدم استخدام مواد كيماوية تضر بالشعر.

افضل الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر :

الوصفة الاولى :

وصفة رائعة من الزيوت الطبيعية في العناية بالشعر وهي عبارة عن :

- 15 جرام من زيت الخروع .

- 10 جرام من زيت المرمية .

- 10 جرام حب الرشاد .

- 15 جرام من زيت بذور الجرجير .

- 15 جرام من زيت الزيتون .

- 35 جرام من زيت البطم .

- 10 جرام من زيت جوز الهند .

يتم خلط جميع المكونات الموجودة ووضعها في الثلاجة واستخدامها كدهان للشعر تعتبر هذة الوصفة رائعة للشعر تعمل علي تطويل الشعر في وقت قصير ولكن مع الاحتفاظ بعمل الوصفة من خلال المقادير الموجودة بالظبط .

الوصفة الثانية :

- استخدام حبة البركة الرائعة مع زيت الزيتون في تطويل الشعر

- للحصول علي افضل نتائج تطويل الشعر فقط احضري معلقة من حبة البركة ومعلقة من زيت الزيتون وكوب من الزبادي .

- اخلطي جميع المكونات خلطا جيدا ثم يوضع علي شعر نظيف ويترك الخليط علي الشعر لمدة 3 ساعات .

- ويغطي الخليط علي الشعر بمنشفة دافئة ويغطي بكيس بلاستيك ويغسل الشعر بعد مرور ال3 ساعات .

- يمكن وضع هذا الخليط علي الشعر مرتين في الاسبوع للحصول علي نتائج رائعة لمدة شهر .

الوصفة الثالثة :

وصفة رائعة من البقدونس والحناء وزيت الزيتون لتطويل الشعر.

- فقط احضري حزمة من البقدونس وقومي بتجفيفها ثم قومي بطحنها جيدا حتي يصبح الخليط ناعم واحضري 4 معالق من الحناء وضعيهم علي النار ( البقدونس المطحون والحناء ) وقمي باضافة زيت الزيتون عليهم وقومي بالتقلب واتريكيهم حتي الغليان وقومي بتصفة الزيت واحتفظي بة بالثلاجة واستخدمية كدهان رائعة للشعر يعمل علي تطويل الشعر.

الوصفة الرابعة :

احضري القليل من الحناء ومعلقتين من الزبادي ومعلقة من العسل ومعلقة من زيت الخروع وصفار بيضة.

اخلطي جميع المقادير معا وضعية علي الشعر لمدة ساعة واحدة ثم قومي بغسل الشعر بالشامبو والبلسم واحرصي علي المتابعة علي استخدام الخليط باستمرار.

الوصفة الخامسة :

- وصفة رائعة من صفار البيض وزيت الخروع.

- احضري صفار بيضة مع معلقة من زيت الخروع واخلطيهم جيدا ثم ادهني شعرك جيدا بالخليط دليكي شعرط جيدا وقومي بتمشيط الشعر جيدا لمدة نصف ساعة ثم قومي بغسل الشعر من خلال اضافة نصف ليمونة مع غسل الشعر ودلكي شعرك جيدا بالليمون ثم اعيدي غسيل شعرك ثانية بالماء الفاتر.

الوصفة السادسة :

- وصفة لتطويل الشعر مكونة من معلقة من زيت اللوز مع معلقة من العسل.

- اخلطي المكونات جيدا ثم ضعيهم علي الشعر لمدة ساعتين ويغسل الشعر بالماء الفاتر تجدي هذة الخلطة مفيدة جدا للشعر وتعمل علي تغذية الشعر من خلال العسل وزيت اللوز.

احرصي علي المواظبة علي استخدام الوصفات الطبيعية الرائعة في تطويل الشعر وتحصلين علي نتائج رائعة لتطويل الشعر.

علاج الصلع الوراثي, افضل علاج للصلع, اسباب الصلع

يعتبر مرض الصلع من الامراض الشائعة فى الوقت الحالى ويصيب كلا من الرجال والسيدات ولكنه يختلف من الرجل عن السيدة ، مرض الصلع ينتج عنه فقدان للشعر فى مناطق واضحة وظاهرة مثل مقدمة الرأس او فى وسط الرأس ويبقى جوانب الرأس واسفل الرأس بهما شعر وقد يتطور الصلع الى صلع كلى بمعنى سقوط شعر الرأس كله بما فيه الجانبين واسفل الرأس.

هذا النوع من الصلع يحدث دائما للرجال ولكن ما يختلف عن النساء ان الصلع للسيدات يؤدى الى ارق للشعر فى جميع انحاء الراس والصلع الوراثى عند السيدات نادرا جدا ما يؤدى الى صلع كلى على عكس الرجال.

ما هى اسباب الصلع وما هو علاجه؟

عليك دائما من معرفة سبب الشئ قبل معرفة علاجه لأن الوقاية خير من العلاج لذلك الآن سوف نتحدث عن اسباب الصلع بعد ذلك نتجه الى راى العلماء فى علاج الصلع الوراثى.

من الأسباب المعروفة لدينا جميعا هو أن الصلع يأتي بسبب :-
1- عوامل وراثية بمعنى اذا كان والدك يعانى من الصلع فبنسبة كبيره يكون والد والدك ( جدك ) كان يعانى من مرض الصلع ولكن ليس اكيد انك سوف تصاب بالصلع هذا معنى العامل الوراثى.

2- سبب ايضا للصلع ينتج عن عوامل بيئية والعلماء ما زالوا يدرسون العوامل الاخرى والتى تؤدى الى مرض الصلع ولكن تلك العوامل لا تزال مجهولة.

3- فقدان الشعر بوجه عام يأتى بسبب هرمون الاندروجين والذى له دور كبير فى تنظيم نمو الشعر للذكور والاناث كما ان له دور كبير فى تنظيم الرغبة الجنسية.

علاج الصلع الوراثى

1- تتعدد طرق العلاج والوقاية من مرض الصلع الوراثى حتى قال الدكتور الشهير عاصم فرج استاذ الامراض الجلدية والتجميل بأن أفضل علاج للصلع الوراثى هو دواء اسمه مينوكسيديل وهذا الدواء يوضع مباشرة على فروة الرأس مرتين فى اليوم فى كل مرة توضع ستة رشات.

ولكن هذا الدواء لا يناسب من يعانى من الضغط او القلب.

2- عليك بتدليك وتنظيف فروة رأسك جيدا لتنشيط الدورة الدموية لتجنب مرض الصلع.

3- علاج الصلع بإستخدام البصل والعسل يخلط العسل مع عصير البصل ويدهن مكان الاصابة يوميا.

4- زيت الزيتون له فوائد فى علاج الصلع مثلما عرفنا فوائد زيت الزيتون للتخسيس حيث تقومى بإضافة العسل مع زيت الزيتون الدافئ ويضاف اليهم بعض من مطحون القرفة ثم تقوم بدهن رأسك وفروة رأسك جيدا لمدة لا تقل عن ربع ساعة حيث يعمل المخلوط على تقوية بوصيلات الشعر.

5- علاج الصلع بإستخدام الفلفل والليمون، نقوم بخلط مطحون بذر الليمون والفلفل بعد ذلك نقوم بترطيبه حتى يصبح مثل العجينة ثم ندهن به الشعرللحماية ولمقاومة الصلع.
6- عصير الليمون يستخدم فى علاج الصلع عن طريق تدليك بوصيلات الشعر بإستخدام عصير الليمون لمدة ثلاث ساعات ثم تقومى بغسله بعد ذلك ويفضل وجود مطحون من حبة البركة مع عصير الليمون.
7- الخبيزة وعلاج الصلع تقوم بوضع الخبيزة المغلية مكان الصلع لمدة مرتين فى اليوم.
8- علاج الصلع وفقدان الشعر بإستخدام الحلبة عن طريق طحن بذور الحلبة وترطيبها ثم تقوم بدهن المناطق التى يتساقط منها الشعر لمدة لا تقل عن ساعة ثم تغسل شعرك جيدا وتقوم بتكرار العملية يوميا حتى الشفاء باذن الله تعالى.

ريجيم قاسي لتخسيس الوزن, ريجيم سريع لتخسيس البطن

مرحبا بك فى موقع مجلة الصحة الموقع الذى يحمل لك أفضل ريجيم ويطلق عليه اسم الريجيم القاسي لانه يساعد فى خسارة هائلة للوزن ، اتبع وصفة الريجيم وتمتع بإحساس الرشاقة وتخلص من معاناة السمنة. ريجيم قاسي هو عبارة عن اتباع برنامج حمية غذائية وهو برنامج ذو نظام فعال فى تخفيف وانقاص الوزن بالاضافة الى انه صحي.
البرنامج عبارة عن التنويع فى كافة المواد الغذائية من بروتينات ونشويات ودهون وفيتامينات وكالسيوم ومعادن.
كما يتم فى البرنامج تناول الاطعمة التى تحمل القليل من النشويات والقليل من الدهون والتى تحوى سعرات حرارية قليلة.

فى حالة الرغبة فى الحصول علي برنامج ريجيم سريع فعليك معرفة ان اهم عوامل نجاح البرنامج للتخسيس فى طريقة الريجيم السريع شرب كل يوم ما لا يقل عن 8 او 12 اكواب من الماء ويطلق على هذا الريجيم اسم ريجيم الماء وهو احد انواع الرجيم المشهوره فى عملية التخسيس.

تعرفى على برنامج التخسيس السريع الان :-

اليوم الاول

الافطار كل يوم

ينصح بتناول ثمرة واحدة من البرتقال ويكون الحجم متوسط أو ثمرة واحدة من الجريب فروت مع فنجان من القهوة او الشاي غير محلي وتؤكل أيضا قطعة واحدة من خبز التوست مع الشاي والبرتقالة.

الغذاء

ينصح بتناول قطعة واحدة من الخبز مع قطعتين من الفيلية المشوي أو قطعتين من الهمبرجر ويمكن إضافة السلطة المكونة من الخس والطماطم ويجب عدم اضافة اي من التوابل او اي زيت علي السلطة

بعد الغذاء ب 3ساعات يمكنك تناول ثمرة واحدة من الفواكة متوسطة الحجم.

العشاء
يمكن تناول 2 بيضة مسلوقة مع إضافة طبق من الفاصوليا الخضراء وتكون مسلوقة
ويمكنك بعد العشاء تناول كوب من العصير الطازج.

اليوم الثاني

الغذاء
يتم تناول قطعة من اللحم سواء العادي أو اللحم الضاني يمكن تناول حوالي 100 جرام ويمكن تناول السلطة مع اللحم بدون اي اضافات سواء التوابل او الزيت وايضا اضافة كوب من عصير الطماطم الطازج علي الغذاء
ويمكن تناول ثمرة واحدة من الفواكة بعد الاكل ب 3 ساعات.

العشاء
قطعة صغية من الهمبرجر حوالي 100 جرام و معها 1 طماطم مشوية
ويؤخذ بعد العشاء ب 3 ساعات كوب من عصير الفواكه ويفضل عصير الخوخ.

اليوم الثالث

الغذاء

يمكن تناول قطعة من الدجاج حوالي 100 جرام سواء كانت مشوية او مسلوقة ويؤخذ مع الدجاج سلطة خضراء بدون توابل او زيت.

تناول بعذ الغداء ب 3ساعات ثمرة من الفواكه سواء التفاح او البرتقال.

العشاء
مجموعة من الخضروات المسلوقة سواء كانت الكوسة او القرنبيط او الفاصوليا الخضراء.
يمكن بعد العشاء ب 3 ساعات تناول كوب من عصير الفواكة الغير محلى.

اليوم الرابع

الغذاء
يمكن تناول طبق من الفاصوليا الخضراء حوالي 250 جرام + 2 بيضة مسلوقة ويمكن تناول كوب من عصير الطماطم.

العشاء
يتم تناول قطعة من الهمبرجر المشوي او قطعة من الفلية المشوي وطبق من السلطة عبارة عن خس بدون توابل
بعد العشاء ب3 ساعات يمكن تناول كوب من عصير الاناناس الطبيعية غير المحلى.

علاج قشرة الشعر, كيف تتخلص من قشرة الشعر

مشاكل الشعر كثيرة جدا ومتعدده وكل مشكلة لها سبب معين وعلاج مناسب فمن مشاكل الشعر والاكثر انتشارا بين السيدات والرجال مشكلة تساقط الشعر ومشكلة تقصف الشعر ومشكلة قشرة الشعر لذلك سوف نقدم لكم أفضل الوصفات لتقوية الشعر بالاعشاب الطبيعية دون تدخل الادوية والعقاقير .

والآن سوف نتحدث عن احدى المشاكل التى قمنا بذكرها وهى مشكلة قشرة الشعر فما هي أسباب ظهور القشرة؟ وما هوعلاج قشرة الشعر؟هذه هى الاسئلة التى يود كل من يعانى من مشكلة القشرة لو يتعرف على اجابة لها ولهذا نقدم لكم أسباب ظهور قشرة الشعر ومن ثم الحلول لأن بمعرفة أسباب ظهور القشرة نكون قد عبرنا نصف الطريق الى العلاج.

أولا ما هو سبب ظهور قشرة الشعر؟

السبب العلمى وراء ظهور قشرة الشعر عند السيدات والرجال هو زيادة افرازات الدهون التى تنتجها الغدد الدهنية الموجوده فى فروة الرأس عن معدلها الطبيعى وسبب زياده افرازات تلك الغدد عن معدلها الطبيعى يرجع لنتيجة التغيرات الهرمونية فى جسم الانسان فى مراحل معينة مثل مرحلة البلوغ ومرحلة المراهقة وهكذا.

بعد معرفة سبب ظهور القشرة ،هل يوجد علاج لقشرة الشعر؟

بالتأكيد يوجد علاج لقشرة الشعر علاج قوي يحميك من قشرة الشعر مدى الحياه اذا تابعت الاستخدام بإستمرار وبحكمة حيث يوجد انواع كثيرة لعلاج القشرة منها ما هو دائم ومنها ما هو غير دائم.

كثير من الناس يستخدمون الشامبو بأنواعه لعلاج قشرة الشعر وهذا حل جيد ولكنه مؤقت وغير دائم لأن معظم انواع الشامبوهات يكون علاجها للقشرة مؤقت وغير دائم اذا ما هو الحل المناسب غير الشامبو.

علينا استخدام ما هو فى الطبيعة فعلينا الا نتهاون ابدا بدور الطبيعة بما فيها من اعشاب طبيعية وخضراوات وفاكهة وأطعمة منها ما هو مفيد لك ومنها ما هو يزيد من قشرة الشعر والان سوف نقدم لكم بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من قشرة الشعر نهائيا.

1- عليكم أولا بإستخدام خل التفاح ، حيث تقوم بغسل شعرك جيدا بالماء ثم بعد ذلك تقوم بوضع بعض من خل التفاح على شعرك وتقوم بتدليك فروة رأسك جيدا ولكن ليس بقوة حتى لا تنزعي شعرك من مكانه، فخل التفاح يساهم بدرجة كبيرة جدا فى علاج قشرة الشعر.

2- من منا يجهل فوائد زيت الزيتون للشعر وللبشرة وفى التخسيس عليك ببعض الزيوت الطبيعية الرائعة لعلاج قشرة الشعر مثل زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت الصبار فما عليك سوى أن تقومي بتدليك فروة رأسك بأحد تلك الزيوت تدليكا جيدا وبدون قوة قبل النوم مع لف شعرك بأى شئ وفى الصباح اليوم التالى تقومى بغسل شعرك ببعض من الماء الدافئ وسوف تلاحظى الفرق.

يرجع ذلك بسبب ان تلك الزيوت ( زيت الزيتون - زيت الصبار - زيت اللوز ) تمد فروة رأسك بالغذاء الصحى السليم ويعطيه التوازن اللازم.

نصائح لحماية شعرك من القشرة

1- عليكى دائما بتعريض فروة رأسك الى الشمس فهذا مفيد جدا فى منع تكون القشرة والبعد كل البعد عن لبس الكابات او الايس كاب فهذا يزيد من تهيج القشرة الموجوده بالشعر.

2- تجنب الافراط فى استخدام مستحضرات التجميل فهذا يساعد على زيادة القشرة وعليك دائما بغسل شعرك بإستمرار حيث ان فروة الرأس تفرز قشرة كل فتره تقدر بكل يومين.

3- على قدر المستطاع حاولوا الابتعاد عن الماء الساخن لأنه يزيد من افرازات الفروة للقشرة.

فوائد زيت الثوم للشعر, علاج تساقط الشعر بزيت الثوم

الثوم يحتوي علي العديد من الفيتامينات مثل فيتامين E , C التي تعمل علي مد فروة الراس بالغذاء وينعكس ذلك علي الشعرفيساعد الثوم علي تعديل نموه بالاضافة الي التغذية الصحية لجذور الشعر ولذلك احرصي علي الاستفادة من كل
فوائد الثوم بشكل كامل ويمكن التخلص من رائحة الثوم عن طريق اي من انواع الشامبو التي تفضلينها .

نتيجة أحتواء الثوم علي العديد من الفيتامينات بالاضافة الي احتوائه علي الكبريت بنسبة عالية والكالسيوم والفوسفور وتعمل هذه المواد علي تغزية الشعر وتعزيز كثافتة ونموه بالاضافة الي انها تمكنكم من التحلص من القشرة وتعمل علي تغذية جذور الشعر بحيث لا يتعرض الي السقوط .

الثوم متوفر دائما ومصدر غني بالعديد من العناصر التي تفيد الجسم كلة وبالاخص الشعر ومع تقدم البحث العلمي اثبتت الدراسات ان الثوم مصدر غني بالكيراتين الذي يعمل علي فرد الشعر تخيلوا فقط مكون منزلي بسيط يحتوي علي المصدر الرئيسي لفرد الشعر .

اليكم العديد من الوصفات الطبيعية بالثوم للعناية بالشعر:

وصفة مميزة بالثوم و زيت الزيتون:-

1- احضري العديد من فصوص الثوم ثم قومي بوضعها في كوب من زيت الزيتون ويترك زيت الزيتون والثوم لمدة اسبوعين.

2- ثم نقوم بتدفئة الزيت ويوضع علي الشعر ويتم تدليك الشعر لمدة ربع ساعة مع الحرص علي وصول الزيت الي كافة اجزاء الشعر.

3- يتم وضع منشفة دافئة علي الشعر لمدة نصف ساعة ويغطي الرأس جيدا حوالي 9 ساعات.
يمكنكم ترك الزيت علي الشعر طوال الليل ويتم غسله في الصباح بمياه فاتره والحرص علي التخلص من اي اثر للزيت من علي الشعر بالاضافه الا انه يمكنكم استخدام هذه الوصفة مره خلال الاسبوع ويمكنك ملاخظة الفرق في النتيجة علي شعرك خلال اقل من شهر.

وصفة أخري لعلاج تساقط الشعر باستخدام زيت الثوم:-

الهدف من هذه الوصفة هو تعلم صناعه زيت الثوم المنزلي الذي يعمل علي منح شعرك القوه من جذورة ويمنع تساقطة بالاضافة الي حصوله علي لمعان طبيعي ولهذه الوصفه .نتبع الاتي

1- في زجاجة يتم أضافة معلقتين من زيت اللوز ومعلقتين من زيت الزيتون

2- اذا كان لديكي زيت السمسم او الخروع يتم أضافة معلقتين

3- يتم تقطيع 4 من فصوص الثوم الي قطع صغيره جدا او يفرم جيدا

4- تقل كل المكونات في الزجاجه جيدا وتترك علي الاقل لمدة 4 او 5 ايام

5- يتم تصفية الخليط ووضعة في زجاجه اخري ويكون جاهز للاستخدام

6- علي فروة الراس الجافة لا يمكنكم وضعة علي فروة مبلله لضمان اقصي قدر من امتصاص الفروة للزيت

7- احرصوا علي تدليك فروة الراس جيدا بالزيت وترك الشعر حتي يجف ويمتص الزيت جيدا لمده لا تقل عن 4 ساعات ويفضل وضع الزيت ليلا

اغسلي شعر جيدا ببلسم للتخلص من رائحة الثوم ويمكنك تكرار وضع الزيت علي الشعر مره او مرتين شهريا وسوف تلاحظي الفرق كل اسبوع

لزيت الثوم ايضا فوائد للشعر وهى :-

بالاضافة الي المكونات الطبيعية المتواجدة في الثوم التي تعمل علي تغذية الشعر يعمل ايضا علي التخلص من القشرة وحكة الشعر الجاف .
علاج ضعف الشعر وهشاشتة
وصفات مجربة وذات نتائج مبهرة بمواد طبيعية لا تؤثر باي نتيجة سلبية علي شعرك تقدمها لكي مجلة الصحة .

فوائد الثوم على الريق, الثوم للشعر, الثوم للتخسيس

فى موضوع سابق تحدثنا عن فوائد الثوم وتحدثنا عن أهميته الكبيره فى نقص نسبة الكوليسترول الموجوده فى الجسم والمسببة لأمراض كثيرة ومتعدده, فوائد الثوم لا تقتصر فقط على أنها تقلل من نسبة الكوليسترول حيث انه يقي من بعض انواع مرض السرطان الخطير مثل سرطان المعدة وسرطان القولون.

أما اليوم فموضوعنا عن فوائد الثوم على الريق ومنها:

1- مطهر للمعدة:-

تقوم ببلع فص من الثوم على الريق وبعد بلع فص الثوم تقوم بشرب كوب من الشمر ويكون محلى بالعسل وتكرر هذه الطريقة يومياً لمدة أسبوع وسوف تلاحظ نقص نسبة الكوليسترول كما أن تناول الثوم بهذه الطريقة يعتبر عامل وقاية من الجلطات.

2- مهدئ للاعصاب:-

تقوم بتقطيع فص ثوم ويبلع بواسطة كوب من اللبن به بعض من قطرات العنبر ويشرب على الريق فيعمل على تهدئة الاعصاب وتقويتها.

3- للقضاء على الانفلونزا:-

تقوم بضرب عصير الليمون او عصير البرتقال مع سبع فصوص ثوم ويشرب على الريق يومياً مع استنشاق بخار الثوم قبل النوم،هذا المخلوط يساعد على التخلص من الانفلونزا.

4- علاج تصلب الشرايين:-

نقوم بدق الثوم جيدا ثم نأتى بوعاء نضع به زيت زيتون مغطى للشمس لمدة اربعين يوماً ثم نلقى به الثوم ويؤخذ ملعقة منه على الريق يوميا و لمدة اربعين يوما.

5- فوائد الثوم على الريق للتخسيس:-

يعمل الثوم على التخلص من البطن والكرش حيث أن الكثير من الناس يستخدمون الثوم للتخسيس, وهذه وصفة بسيطه من الثوم يؤخذ على الريق يومياً وهى:-

تقوم ببلع فص الثوم بماء على معدة فارغة حيث أنه يقوم بحرق الدهون ويخلصك من الكرش نهائيا.

6- فوائد الثوم للشعر:-

أصبحت مشكلة تساقط الشعر من أكبر المشاكل التى تواجهنا فى الوقت الحاضر حيث أن العديد منكم جرب عدد كبير من الزيوت والتى لم تأتى بأى نتيجة ايجابية فاليوم سأتى لكم بالحل الامثل:-

وصفة مكونة من الثوم تساعدك على منع سقوط الشعر ومنع تقصفه.

المكونات هى :- رأس ثوم ومجموعة زيوت ( زيت جوز الهند+ زيت اللوز+ زيت الجرجير+ زيت الزيتون+ زيت خروع+ وأى زيت مهم للشعر )

الطريقة هى:- حسب طول شعرك فإذا كان شعرك طويل نأتى بملعقتين من كل زيت من الموجودين فى المكونات ونضع عليهم الثوم ونقوم بفرمه لدرجة ناعمة جدا ونضعه هو والزيت على نار حتى يأخذ الثوم حرارة الزيوت بعد ذلك تقومى برفع الخليط من على النار بعد ذلك تضعى الخليط على شعرك وتضعى البونيه فوق شعرك وعليه الخليط وتتركى الخليط على شعرك لمدة 8 ساعات وسوف تلاحظى الفرق.

تعرفى على مزيد من فوائد الثوم على الريق من خلال الفيديو الاتي

فوائد قشر الموز للعناية بالبشرة, ماسكات تفتيح البشرة بالموز

بعد قرائتك لهذا الموضوع ستتعرفين على فوائد الموز فى العناية بالبشرة والآن لنأخذ نبذه حول فاكهة الموز: هى فاكهة تحتوى على السكريات الطبيعية والفيتامينات والمعادن والبوتاسيوم والالياف الغذائية. ولهذا تم الاستعانة بفاكهة الموز فى وصفات طبيعية للعناية بالبشرة. فالموز اثبت فاعلية فى الحفاظ على نضارة البشرة والحماية من التجاعيد كما تعددت فوائد الموز في التخلص من الاجهاد الذي يصيب البشرة والآن لنسرد لكم اهم وصفات الموز في العناية بالبشرة.

الوصفة الاولي :

3 ملاعق من الحليب وثمرة واحدة من الموز.

الطريقة:

يتم هرس الموزة ويتم اضافة الحليب علي الموز المهروس ويخلط جيدا ثم يوضع علي البشرة لمدة 15 دقيقة حول العين يعمل الموز علي التعامل جيدا في التخلص من كل آثار التجاعيد في البشرة.

يغسل الوجه بالماء الفاتر ويتم وضع ماء الورد علي البشرة لإغلاق مسام البشرة.

الوصفة الثانية :

3 ملاعق من العسل مع نصف كوب صغير من الزبادي و ثمرة من الموز.

الطريقة :

يتم هرس ثمرة الموز واضافة الزبادي مع التقليب واضافة العسل ويخلط جيدا ثم يوضع علي البشرة وتكون البشرة نظيفة وخالية من الشوائب ويفرد الموز وجميع المكونات علي البشرة ماعدا منطقة العين.

يوضع الماسك علي البشرة لمدة ربع ساعة او نصف ساعة ويغسل بالماء الفاتر وتجفف البشرة ويوضع نوع من الكريمات المرطبة علي البشرة للحصول علي الترطيب الكامل للبشرة.

الوصفة الثالثة :

نصف ثمرة موز+ ملعقتي من الطين المغربي.

الطريقة :

يتم خلط المكونات مع بعضها البعض حتي يصبح الشكل كريمي ويوضع علي البشرة ويفرد علي الوجة بالكامل مع الابتعاد عن منطقة العينين ويوضع الخليط علي البشرة مدة نصف ساعة ثم يتم غسل الوجة بالماء الفاتر ثم يغسل الوجة بعد ذلك بالماء البارد حتي يتم غلق مسام الوجة.

وينصح بوضع هذا الماسك علي البشرة للتخلص من الخلايا الميتة.

والآن لنتحدث عن فوائد قشر الموز للبشرة
قشر الموز يحتوي على عناصر ومعادن هامة للبشرة لذلك قشر الموز له دور فعال فى العناية بالبشرة من خلال علاج الحبوب والبثور و اليكم وصفة استخدام قشر الموز فى علاج حبوب الوجه
- طحن قشرة موز و وضعه على البشرة مع التدليك مدة 5 دقائق وبتكرار هذه الطريقة سيظهر الفرق بعد اسبوع فهذه الوصفة تعمل على تقشير البشرة من ثم تجديد خلاياها.
كما ان قشر الموز يحتوى على مضادات الاكسدة مما يجعل منه مكافح ومحارب للتجاعيد وعلامات تقدم السن وهنا يمكنك استخدام نفس الوصفة والتى تحوى قشر الموز المطحون ولكن مع اضافة احد الزيوت الى الطحين ووضعه على البشرة.
وايضا يحتوى قشر الموز على البوتاسيوم لذا ان قومتى بوضع قشرة الموز بعد تقشيرها مباشرة حول العين مدة 20 دقيقة ستتخلصين تماما من الانتفاخ حول العين ومن الهالات السوداء.

فوائد زيت الزيتون للتخسيس, اكلات رجيم, وصفات رجيم

ما هى فوائد زيت الزيتون للتخسيس وحرق الدهون؟

لزيت الزيتون فوائد عديدة ليس فقط فى عملية التخسيس وحرق الدهون وهذا ما سوف نتحدث عنه وانما له دور كبير جدا فى علاج الامراض والوقاية من الامراض ايضا.

كما ان فوائد زيت الزيتون عديده فى ترطيب البشرة وفى تنظيم ضربات القلب والتخلص من الكوليسترول الضار الموجود فى الدم والذى يسبب امراض عديدة مثل الجلطة وغيرها.

الكثير منا يتسائل عن طرق جديدة للرجيم والبعض يتعجب ايضا من فوائد زيت الزيتون للتخسيس ومعهم كل الحق فكيف تعالج الدهون العديدة باستخدام زيت هو ايضا من الدهون.

انواع الرجيم؟

يوجد انواع كثيرة جدا من الرجيم ولكن لكل جسم نظام غذائى خاص به فالعديد من الناس يستعملون مثلا ريجيم الرمان ويأتى معهم بنتيجة كبيرة ولكن البعض الاخر لا يأتى معهم بنتيجة ليس فقط الرمان وانما أنواع كثيرة من الريجيم.

لذلك موضوعنا اليوم عن طرق التخسيس وحرق الدهون بإستخدام زيت الزيتون فتستطيع حرق الدهون المتواجدة فى جسمك باستخدام زيت الزيتون.

تستطيع التخسيس باستخدام زيت الزيتون :-
بوضع ملعقة من زيت الزيتون على كوب ماء ساخن ووضع عليهم ملعقة من السكر وتؤخذ قبل الوجبات حيث تساعدك على حرق الدهون الموجودة فى الجسم.

حيث تم تجريب هذه الوصفة وأدت الى إنقاص سبعة عشر كيلو خلال ثلاثة أشهر على شخص والغريب أن هذا الشخص هو مخترع الوصفة والغريب أيضا بأنه ليس طبيب ولكنه أستاذ فى علم النفس.

السؤال الان ما الفرق بين زيت الزيتون والزيوت الاخرى؟

اعرف ان الكثير منكم يشغله هذا السؤال ما الذى يفرق زيت الزيتون عن الزيوت الاخرى وكيف تعالج وتحرق الدهون المتراكمة بإستخدام زيت هو اصلا من الدهون الاجابه هنا :-

ان زيت الزيتون يعتبر من الدهون الغير مشبعة حيث ان زيت الزيتون يعمل على اذابة الدهون وقد ذكر من قبل بأنه من المفيد جدا والصحى أن يتم تناول زيت الزيتون كمصدر رئيسى للأكل بدلا من الزيوت الاخرى التى تدخل فى عمل الاكل.

- لذلك ينصح دائما بتناول زيت الزيتون لانه يحتوى على احماض دهنية غير مشبعة تساعد على تقليل الكوليسترول المتواجد فى الدم لأن اذا زادت نسبة الكوليسترول فى الدم أدى الى امراض خطيرة اشهرها جلطة القلب.

- لكن عليك ان تتناول زيت الزيتون بنسب معتدلة ليس بالقليل التى لا يكون تاثير لها وليس بالكثير لان المحتوى الحرارى قد يعكس النتائج ويؤدى الى زياده الوزن.

وصفة اخرى تتكون من زيت الزيتون والزنجبيل لانقاص الوزن.

وصفة قوية لها قدره عجيبة فى انقاص الوزن بشكل ملحوظ وذلك لانها تتكون من الزنجبيل الذى يعتبر من اكثر الاعشاب الطبيعية قدرة على حرق الدهون.

طريقة عمل الوصفة :-

1- كل ما عليك هو وضع زيت الزيتون فى اناء ووضع الاناء على النار حتى يسخن.

بعد ذلك قوم بوضع الزنجبيل المبشور الى الاناء .

2- بعد وضع الزنجبيل الى الاناء قوم برفع الاناء من على النار واترك الاناء حتى يبرد.

ثم قم بوضع الخلطة على المكان الذى تريد تنحيفه وقم بالتدليك بحركات دائريه حتى يقوم الجلد بامتصاص الخلطة.
3- لكن يستحسن بعمل بعض التمارين الرياضية حتى يقوم الجلد بامتصاص الخلطة بشكل اسرع.

تخسيس الوزن بالزنجبيل, فوائد الزنجبيل لتخسيس

للزنجبيل العديد من الفوائد احصل الان علي العديد من فوائد الزنجبيل في التخسيس وانقاص الوزن يعتبر الزنجبيل من افضل المواد العشبية التي تستخدم في التخسيس وحرق الدهون والمساعدة في انقاص الوزن .
ينصح العديد من الخبراء التخسيس وانقاص الوزن من خلال تناول كوب من الزنجبيل بعد الوجبة سواء الافطار او الغذاء او العشاء مباشرة فانة يساعد علي الزيادة في حرق الدهون وعدم تراكم الدهون في مكان واحد.

يمكن اضافة مقدار متساوي من القرفة مع الزنجبيل حيث يعمل القرفة والزنجبيل علي زيادة الاحساس بالدفء والطاقة.

يمكن ايضا نقع بعض اعواد القرفة في الزنجبيل الطازج ثم يتم شرب الزنجبيل والقرفة بعد الاكل مباشرة يعمل الزنجبيل والقرفة علي زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.

مع الاستمرار علي شرب الزنجبيل المغلي باستمرار يساعد بالتدريج في خسارة الوزن بشكل ملحوظ.

الزنجبيل من افضل الاعشاب التي تقوم بدور هام في تنظيم عملية الهضم
من خلاب شرب الزنجبيل او استخدامة ك ماسك علي البشرة والوجة يوجد القليل من الحرقة عن الاستخدام ولكن هذا امن لا يوجد داعي للقلق حيث يعمل الزنجبيل علي حرق الدهون من خلال التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.

1- وصفة رائعة تستخدم في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم من خلال

المكونات:
3 معالق من الزنجبيل الطازج المبشور.
معلقة واحدة من ماء الورد.
3 معالق من خل التفاح.
معلقة واحدة من زيت اللوز المر.
كريم مرطب.

طريقة الاستخدام :
يتم غلي الزنجبيل المبشور في مقدار من الماء حتي يغلي ثم يترك الزنجبيل حتي يبرد ثم تفوم بتصفيتة واضافة باقي المكونات علي الزنجبيل مع اضافة الخليط الي مقدار من الكريم المرطب.
ويتم استخدام الخليط كنوع من افضل الكريمات التي تستخدم في التنحيف والتحسيس وحرق الدهون حيث يتم دهان الجزء المراد تخسيسة.
ويترك علي الجسم فترة طويلة ويتم لبس بنطلون فيزون او بلوزة تقوم بتدفئة الجسم حتي يتشرب الجسم كل محتويات الكريم ثم قومي بغسلة جيدا عن الجسم.

2- وصفة رائعة للتخسيس من خلال الزنجبيل

يتم غلي معلقة كبيرة من الزنجبيل في مقدار مناسب من الماء واضافة عصير الليمون الي المشروب حتي يغلي ثم يترك الخليط حتي يبرد ويصفي ويتم تناولة مباشرة بعد الاكل فانة قادر علي المساعدة الفعالة في التخسيس وحرق الدهون.

3- وصفة اخري من الزنجبيل للمساعدة في التخسيس

يتم نقع الزنجبيل الطازج وليس الزنجبيل المطحون في الماء فترة مناسبة ويتم شرب 3 اكوب في اليوم بعد تناول كل وجبة.

تفتيح البشرة بالزنجبيل, وصفات طبيعية لتنظيف البشرة

فى هذا الموضوع نجذب انتباهك الى أهمية الزنجبيل فى العناية بالبشرة حيث ان الزنجبيل يستخدم فى الوصفات الطبيعية التى تعمل على تفتيح البشرة والتنقية من السموم بالاضافة الى التخلص من الشوائب التي تصيب البشرة.
تم اثبات فاعلية الزنجبيل في تنظيف البشرة والتخلص من اثار الحبوب لذلك هو من أفضل الاعشاب التي تعطي نتيجة مرضية عند الاستخدام.
ولكن ننصح أصحاب البشرة الحساسة من تجربة الوصفات على جزء صغير قبل الاستخدام لمراعاة السلامة.

يمكن استخدام الزنجبيل المطحون فى ماسكات الطبيعية :-

1- يتم وضع ملعقة من الزنجبيل المطحون علي 2 معلقة من الماء ويتم خلطهم مع بعض حتي يصبح شكلها كريمي ولكن يجب غسل البشرة اولا قبل وضع الماسك ثم يوضع علي البشرة وذلك لمدة 20 دقيقة حتي يجف ثم يغسل بالماء البارد ويتم تجفيف الوجة ثم استخدام قطنة بماء الورد ويدهن البشرة.

2- يتم تكرار هذا الماسك لمدة اسبوعين للحصول علي نتائج رائعة ومميزة وذلك بالحصول علي التفتيح وبشرة ناعمة وخالية من اي شوائب.

يجب التنبيه بعدم استخدام ذوات البشرة الحساسة لهذا الماسك قبل تجربتة كما ذكرنا سابقا.

يمكن استخدام وصفة اخري لتفتيح البشرة من خلال الزنجبيل المطحون وهي :-

1- وضع معلقة من الزنجبيل الطازج المبشور ويضاف اليها معلقة من العسل واضافة ايضا معلقة من خميرة البيرة ويخلط جيدا جميع المكونات ويدهن البشرة بالخليط ويترك لمدة 15 دقيقة حتي يجف ثم يشطف بالماء البارد ويتم تجفيف البشرة ويوضع علي البشرة ماء ورد حتي يتم اغلاق جميع مسام البشرة.

وصفة رائعة لتفتيح البشرة :-

بياض بيضة ويضاف عليها نصف ليمونة ومعلقة من الزنجبيل المطحون وتخلط جيدا ثم توضع علي البشرة لمدة عشرة دقائق ويغسل بالماء البارد ثم يدهن البشرة بماء الورد.

وصفة اخري لتنظيف رائع للبشرة من خلال الزنجبيل الطازج :-

1- يغسل الوجة بالماء الدافئ وينظف جيدا ويتم اخذ شرائح الزنجبيل الطازج ويتم وضعها علي البشرة ويتم تدليك الوجة بالزنجبيل لمدة 3 ساعات ويمكن وضع الماسك علي الوجة في حالة مشاهدة التلفاز ويتم غسل الوجة بالماء البارد حتي يتم التخلص من اي بثور في الوجة.

2- يعمل الزنجبيل علي التنظيف الكامل للوجة دون ابقاء اي اثرعلي البشرة ويعمل الزنجبيل علي تفتيح رائع للبشرة والتخلص من كافة الجلد الميت وتقشير الوجة واظهار جمال الوجه ونضارته.

يعمل الزنجبيل علي العناية بالبشرة من خلال تنحيف الوجة والانف :-

1- معلقة من الزنجبيل الطازج ثم يتم طحنه وتؤخذ ملعقة من الزنجبيل وملعقة من الماء ويخلط ويوضع علي المكان الذي نريد تنحيفة مثل الانف ويتم تدليك الانف بشكل دائري حتي يجف ثم يغسل بالماء.

2- يتم المواظبة علي هذا الماسك لمدة أسبوع وستشعرين بالفرق الكبير.

تنوية لا يوضع الزنجبيل قرب العين ويعمل الزنجبيل علي المساعدة في التخسيس وحرق الدهون.

فوائد الزنجبيل وفوائد القرفة فى التخسيس وحرق الدهون

نجحت بعض التجارب العلمية فى تكوين دواء طبى مكون من الزنجبيل والقرفه لعلاج الكثير من الأمراض ويستخدم الدواء كمسكن للالام ويستخدم أيضاً كعلاج للقئ وفى علاج الالتهابات الروماتزمية وبالتالى فان فوائد الزنجبيل والقرفة متعددة.

1- تعتبر المادة الفعالة للدواء مكونة من الزنجبيل والقرفة ويستخدم الدواء فى علاج الدوار واضطرابات الجهاز الهضمى.

2- وأثبتت بعض التقارير أن الزنجبيل والقرفة لهما دور كبير فى رفع كفاءة الجهاز المناعى للانسان وبالتالى يحمية من الأمراض العديدة وايضا يقى الانسان من كثير من الأمراض التى تأتى بسبب نقص المناعة عند الانسان.

3- أيضا تلك النباتات تحمى بدرجة كبيرة من الاصابة بالأورام السرطانية الخطيرة وايضا تعتبر مضادة للاكسدة.

4- أما بخصوص القرفة فان نبات القرفة يحمى من الالتهابات الروماتزمية لأنه يحتوى على مواد عديدة تحمى من الاصابة بتلك الالتهابات الروماتزمية الخطيرة عن طريق وضع ملعقة من الزنجبيل مع ملعقة من القرفة وخلطهما ببعضها البعض ووضع عليهم ملعقة من زيت الزيتون وعمل منهم ماسك ثم تقومى بدهم البطن حيث يساعد ذلك على ازالة الترهلات وشد البطن.

5- كما أن القرفة تعالج عسر الهضم والمغص الشديد والام البطن وبالتالى فهو يريح البطن وللعلم أيضا أن الزيوت الناتجه عن القرفة تحمى من الفطريات والبكتريا الضارة والتى تضر بالانسان.

6- أما بخصوص الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من الاعشاب التى لها أولوية فى الترتيب فى عملية حرق الدهون الموجود بجسم الانسان ولكن بتناوله بعد الأكل مباشرة يعمل على حرق الدهون التى تسبب لك مشاكل عديدة فعليكي بمزج الزنجبيل بالقرفة حتى يكون أقوى فى عملية حرق الدهون وبالتالى فان فوائد الزنجبيل كثيرة ليس فقد لصحة الانسان وانما ايضا فى عملية حرق وازالة الدهون المتراكمة فى الجسم.

يوجد طريقة اخرى تستخدم فى حرق الدهون باستخدام ايضا الزنجبيل والقرفة

عن طريق تنقيع أعواد القرفة داخل الزنجبيل بعد ذلك نقوم بوضع ملعقة صغيرة من القرفة داخل محلول الزنجبيل الطازج ولكن يشترط التناول المستمر لهذا الخليط بعد الأكل حيث ان الخليط يعتبر قوى جدا ومفيد جدا فى عملية حرق الدهون.

لاتقتصر فوائد الزنجبيل والقرفة فى عملية حرق الدهون والتخسيس فقد وانما لهم دور وفوائد عديدة فى علاج العديد من مشاكل الشعر كمشكلة تساقط الشعر او مشكلة جفاف الشعر.

يعمل الزنجبيل على تنشيط الدورة الدموية لجسم الانسان وبالتالى يساعد الزنجبيل على توصيل الدم الى فروة الرأس وبالتالى ينصح دائما بتدليك الشعر وخاصة فروة الرأس
بالزنجبيل لعلاج مشاكل تساقط الشعر.

القرفة لها فوائد كثيرة جدا والتى لا تقل اهميتها عن الزنجبيل فالقرفة تساعد على حرق
الدهون ايضا وعلى اكساب فمك رائحة جميلة.

القرفة تساعدك ايضا على التخلص من الانتفاخ وعلاج ايضا لنزلات البرد القوية عن طريق غلى القرفة مع الماء ووضع بهما عسل وفلفل.

للقرفة فوائد ايضا فى زيادة ادرار البول وتعالج القرفة الشد العصبى ولها فوائد عديدة فى حل مشاكل البشرة وازالة حبوب الشباب حيث نأتى بمسحوق القرفة ونضع عليهم بعضا من عصير الليمون ويوضع الماسك على البثور السوداء ويساعد ذلك على علاجها والتخلص منهم نهائيا.

وصفات طبيعية لتخسيس البطن, افضل ريجيم لتخسيس الوزن

تخسيس الوزن الان اصبح يشغل بال الكثير في فقدان الوزن العديد من الاسباب التي تؤدي الي زيادة الوزن باستمرار والحفاظ علي القوام الممشوق.

اعرف الان كل ما يتعلق بالتخسيس من اسبابة وكيفية فقدان الوزن في اقل وقت من خلال ريجيم صحي يحافظ علي الجسم من الاصابة بالامراض.

اعرف اكثر عن اسباب زيادة الوزن من خلال :

1- يمكن زيادة الوزن من خلال اكل العديد من الوجبات الدسمة والمزيد من المواد الدهنية في الطعام.

2- تناول الاكل سواء كان الفطار او الغذاء او العشاء ثم النوم مباشرا دون الانتظار حتي يتم هضم الطعام.

3- يتم الجلوس لساعات طويلة دون الحركة يعمل علي زيادة الوزن باستمرار وخاصة الارداف.

4- يتم الزيادة الملحوظة في الوزن من خلال الحمل والولادة ويزيد الوزن بشكل ملحوظ.

5- تجنب القيام ببعض الاعمال الرياضية والكسل عن القيام برياضة المشي او الجري.

6- تناول العديد من المشروبات الغازية او الوجبات الجاهزة التي تحتوي علي العديد من السعرات الحرارية.

7- تقليل تناول شرب الماء فالماء يساعد في عملية الهضم والتخسيس الفعال.

العديد من الوصفات الرائعة في التخسيس وفقدان الوزن بشكل ملحوظ منها :

1- يمكن سلق الكوسة حتي تغلي وتنضج ثم يضاف اليها فاصوليا خضراء وتضرب في الخلاط ويتم تناول المشروب قبل الطعام.

2- يعتبر الزنجبيل من افضل الاعشاب الطبيعية التي تعمل علي زيادة نسبة معدلات الحرق الجسم للدهون.

3- يمكن غلي كوب من الماء ويضاف الية معلقة من الزنجبيل المطحون حتي يغلي ثم يشرب كوب من الزنجبيل علي الريق. فانة يساعد بشكل ملحوظ علي فقدان الوزن بشكل فعال ويساعد علي التخلص من كل السموم الموجودة في الجسم والمساعدة في حرق الدهون والتخسيس.

4- يتم عمل طبق كبير من السلطة الخضراء من خلال مزج العديد من الخضروات الطازجة من الطماطم والبصل والفلفل والخيار والجرجير والثوم وكل ما تريدين اضافتة من الخضروات التي تريدي تناولها.

5- احرصي علي تناول طبق السلطة الخضراء قبل الاكل حتي يتم ملئ البطن وزيادة الاحساس بالشبع.

6- يجب التقليل من تناول السكريات والاملاح والدهون في الاكل والوجبات السريعة تعد كل هذة الوجبات السبب الرئيسي في زيادة الوزن.

7- كما يجب التقليل من الوجبات المقلية مثل البطاطس المقلية فانها تحتوي علي نسبة عالية من السعرات الحرارية.

8- يمكن تناول كوب من النعناع المغلي قبل الفطار بنصف ساعة ويمكن تنول النعناع المغلي قبل العشاء وقبل الغذاء فانه يعمل علي زيادة في حرق السعرات الحرارية.

تناول كوب من الشاي الاخضر قبل الفطار يعمل الشاي الاخضر علي التخسيس وحرق الدهون بشكل فعال.

9- يعتبر قشر الرمان من افضل الفواكة في المساعدة في تخسيس الوزن وحرق الدهون

يمكن غلي العديد من قشر الرمان في الماء ويتم شرب كوب من الرمان المغلي علي الريق فان الرمان العديد من الفوائد في التخلص من الدهون المتراكمة في البطن.

10- كما يمكن غلي ليمونة شوب كوب من الليمون المغلي علي الريق مباشرة فانة يعمل علي التخلص من السموم الموجودة في البطن والعمل علي زيادة معدلات الحرق للدهون في الجسم.

11- يتم غلي كوب من الماء ويوضع معلقة من الكمون ومعلقة من الليمون ويتم شرب كوب قبل الفطار مباشرة يعمل الكمون علي التخلص من انتفاخ البطن وزالة الدهون المتراكمة بالبطن.

12- يتم عمل خلطة علي البطن للتخلص من الترهلات الموجودة بالبطن من خلال

يتم وضع معلقة من الشبة ومعلقة كبيرة من كريم البشرة ونصف كوب من الجليسرين وايضا يتم وضع نصف كوب من زيت الزيتون ونصف كوب من ماء الورد ويضاف علية نصف ليمونة.

13- يتم خلط جميع المكونات مع بعضها البعض ويتم عملة ككريم يوضع علي الاماكن التي يوجد بها ترهلات مثل البطن والازرع.

14- يتم عمل وصفة اخري تعمل علي التخلص نهائيا من الترهلات الموجودة من البطن والتخلص من الكرش.

15- يتم اضافة 3 معالق من الزنجبيل المطحون علي معلقة من زيت الزيتون

ويتم عملة كريم ويتم دهان المكان المراد التخسيس فية يعمل زيت الزيتون علي التخلص من الترهلات والتجاعيد الموجودة بالجسم.

فوائد زيت الزيتون للبشرة, وصفات وماسكات طبيعية لترطيب البشرة

زيت الزيتون من افضل المرطبات الطبيعية للبشرة اعرفي الان اهم فوائد زيت الزيتون في العناية بالبشرة والحصول علي الترطيب الدائم للبشرة من خلال المواظبة علي استعمال زيت الزيتون علي البشرة يوميا للشعور بالفرق.

احرصي دائما علي استعمال زيت الزيتون للبشرة وهي رطبة بالماء حتي لا يسبب زيت الزيتون اللانزعاج من ملمس زيت الزيتون علي الجلد اعرفي الان افضل الوصفات الطبيعية من خلال زيت الزيتون

ما هى فوائد زيت الزيتون للبشرة؟
يعمل زيت الزيتون علي العناية بالبشرة والحفاظ علي نضارتها من خلال شد التجاعيد الموجودة بالبشرة ومحاولة تاخير ظهور التجاعيد في الوجة احرص دائما علي معرفة افضل فوائد زيت الزيتون في العناية بالبشرة.

بالرغم من الفوائد الرائعة من زيت الزيتون للبشرة الا انة يعتبر مفيد جدا للشعر ويعمل علي فرد الشعر وتطويلة باستمرار.

الوصفات الطبيعية من زيت الزيتون للبشرة والتي تصلح ايضا للشعر:-

1- يمكن مزج بيضة ومعلقة كبيرة من زيت الزيتون ومعلقة من العسل ويت خلطهم جيدا ثم يوضع علي البشرة لمدة نصف ساعة م يغسل بالماء الفاتر.

2- هذا الماسك يعمل علي التخلص من كل التجاعيد الموجودة في البشرة ويمنع ظهورها.

يمكن ايضا استخدام معلقة من السكر ويضاف الية معلقة من زيت الزيتون ويتم عمل تدليك كامل للبشرة وتعمل علي التفتيح تقشير البشرة والتخلص من كل اثار الحبوب الموجودة في الوجه.

3- يمكن ايضا استخدام معلقة من زيت الزيتون علي معلقة من خل التفاح ويمكن وضع الماسك علي البشرة ويترك علي الوجة للصباح ويغسل بالماء الفاتر.

4- يمكن استخدام معلقة من الخل علي قليل من الماء و3 نقاط من زيت الزيتون واحرصي علي دهن البشرة باستمرار ليلا فانة مفيد جدا في التخلص من اي اثار للحبوب موجودة بالجسم ويعمل علي التخلص من الاماكن الداكنة الموجودة في الجلد.

5- يعتبر زيت الزيتون مفيد جدا في العناية بالاظافر من خلال ان يتم تدليك الظوافر بالقليل من زيت الزيتون يعمل زيت الزيتون علي تقوية الاظافر والعناية بالاظافر واعطائها لون جذاب.

6- يعتبر زيت الزيتون مرطب قوي جدا علي البشرة ولذا يجب ان تحرص كل الفتيات علي معرفة كل فوائد الزيت الزيتون في العناية بالبشرة والشفايف ويمكن استبدال كل كريمات البشرة ويتم استخدام زيت الزيتون ليلا.

7- يمكن العناية بالبشرة من خلال استخدام زيت الزيتون في ازالة ميكياج العيون بدلا من اجهاد العين بالمواد الكيماوية.

8- يعمل زيت الزيتون علي العناية بالجلد والتخلص من كل الامراض الناتجة عن اشعة الشمس والتخلص من اثار التعرض للشمس وعمل ترطيب كامل للبشرة والتخلص من جفاف البشرة.

فوائد الثوم لعلاج العديد من الأمراض, فوائد حبوب الثوم, صوص الثوم

يعتبر الثوم من افضل العناصر الغذائية المفيدة فى علاج ارتفاع الكولسترول فى الدم, كما انه يعتبر مكمل غذائى فى علاج ارتفاع ضغط الدم وفى امراض القلب.

يستخدم الثوم ايضا للوقاية من بعض انواع مرض السرطان الخطير مثل سرطان المعدة او سرطان القولون بالتالى فان فوائد الثوم كثيرة ومتعددة فى علاج الامراض الخطيرة.

لنتعرف على طرق استخدام الثوم يستخدم فصوص الثوم فى الاكل سواء كان نيئة او مطبوخة كما يمكن ان تطحن.

يمكن لفصوص الثوم ان تؤخذ على هيئة افراص او كبسولات.

ما هى فوائد الثوم؟

1- يعمل الثوم على تخفيض نسبة الكولسترول الموجودة فى الدم والتى تسبب امراض تصلب الشرايين وامراض القلب الخطيرة.

2- كما اشارت بعض الدراسات بان تناول الثوم باستمرار واعتباره كمكمل غذائى يحمى ويقى من بعض انواع السرطانات الخطيرة مثل سرطان المعدة او سرطان القولون.

3- للثوم فوائد غذائية كثيرة جدا بسبب احتوائه على نسبة كبير من الفسفور الذى ينشط الذاكرة وينشط خلايا المخ.

4- يعمل الثوم كمضاد حيوى مثل البنسلين بسبب مادة الايسين الموجودة به والتى بسببها ينتج من الثوم الرائحة المعروفة عنه.

5- يعمل الثوم على الوقاية من نزلات الانفلونزا حيث انه يقوى من مناعة الجسم كما انه يعتبر مطهر قوى ويقاوم الجراثيم.

6- يعالج الثوم الحصوات المتواجة فى المرارة والتى تسبب الم مزعج.

7- للثوم بعض الفوائد النفسية حيث ان الثوم يعالج الكابة.

8- الثوم له دور كبير جدا للحد من الاصابة بمرض شلل الاطفال.

9- لمن يعانوا من الرشح وخاصة فى فترة الشفاء فعليكم بتناول ثلاث فصوص من الثوم يوميا فهو يعالج الرشح بسرعة.

10- يساعد الثوم مرضى السكرى ومرضى البول حيث يحميهم من مضاعفات هذه الامراض.

11- ايضا لمن يعانج من مرض سقوط الاسنان فى وقت مبكر لو ما يسمى بتقيح اللثة ننصحهم بتناول الثوم حيث تقوم بعمل تدليك اللثة بمستخرج من الثوم.

12- له دور فعال جدا فى القضاء على الديدان وتطهير المعدة والامعاء.

بعض المعلومات الهامة عن الثوم.

1- اكدت بعض الدراسات فى الهند ان تواجد الثوم او البصل فى الطعام يزيد من وجود الحديد والزنك فى الطعام المفيد جدا لجسم الانسان.

2- لا يمكن ان نلغى او ننصحك بعدم تناول الثوم بمجرد رائحته النفاذه وذلك لان به فوائد صحية كثيرة ومتعددة فلا يمكن غفل فوائد الثوم بمجرد رائحته.

3- الثوم له دور كبير فى عملية انقاص الوزن بسبب وجود مادة الاليسين وهى تعتبر المادة الفعالة فى الثوم.

فوائد زيت الزيتون علي الريق, تخسيس الوزن بزيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون لا تعد ولا تحصي موضوع اليوم سوف نتناول به كل فوائد زيت الزيتون علي الريق حيث يدخل تناول زيت الزيتون في التخسيس و يدخل ايضا فى العناية بالبشرة والشعر وشد البطن والتخسيس والتخلص من الترهلات والدهون المتراكمة فى البطن والتى تكون سبب رئيسى فى ظهور الكرش.

ينصح دائما بشرب زيت الزيتون علي الريق حيث يعمل على :-
1- التقليل من شهية الانسان علي الكل وعدم رغبة الانسان في تناول الاكل بالتالى يخلصك من الوزن الزائد وهنا يظهر دور زيت الزيتون فى التخسيس.

2- يعمل زيت الزيتون ايضا علي التخلص وبشكل فعال من الكوليسترول الضار و يعالج ضغط الدم.

3- بتناول كل يوم علي الريق كوب من الماء مع اضافة معلقة كبيرة من زيت الزيتون ويتم شرب الاثنان معا فهذا الخليط له دور كبير جدا فى تقليل الشهية علي الاكل.

طريقة اخرى للتخسيس باستخدام زيت الزيتون :-

باستخدام زيت الزيتون مع الزنجبيل المطحون يعمل على التخلص بشكل نهائى من الدهون المتركمة في كل مناطق الجسم.
طريقة الاستعمال :-

1- نقوم بطحن الزنجبيل واخذ معلقة كبيرة منه ويفضل دائما استخدام الزنجبيل بعد الطحن مباشرة حتي يتم الاستفادة من الزنجبيل.
2- بعد ذلك يتم وضع علي الزنجبيل ثلاث نقاط من زيت الزيتون.
3- يتم خلط الزنجبيل مع زيت الزيتون حتي يصبح كالعجين ويتم دهن الجزء المراد تخسيسة.
4- ويتم لبس بنطلون ضيق وعمل مجهود للحصول علي نتائج رائعة يمكن الشعور ببعض الحرقان في الجسم.

ولكن لا تقلقي فالنتائج رائعة من هذا المخلوط حيث يعمل زيت الزيتون علي شد الترهلات الموجودة بالجسم ايضا يعمل الزنجبيل علي زيادة معدلات الحرق الدهون في الجسم.

معلومات تهمك عن زيت الزيتون :-

1- اظهرت بعض الدراسات والابحاث عن فوائد شرب زيت الزيتون علي الريق يقوم زيت الزيتون بعلاج كثير من الامراض.
2- ايضا يعمل زيت الزيتون على اذابة الدهون المتراكمة في الجسم.

3- يعمل زيت الزيتون علي الريق كعلاج فعال لمرض الزهايمر.

4- يعمل زيت الزيتون علي التخلص من كل الدهون الموجودة في الجسم من خلال التخلص من الدهون المتراكمة في الشرايين التي تمنع تجلط الدهون في الشرايين.
5- زيت الزيتون يعالج ايضا الامساك ويعتبر ملين للجلد ويقوم بتلطيف السطوح الملتهبة فى الجلد.
6- يعتبر زيت الزيتون واقى من السرطانات شفانا الله جميعا وحفظنا من الامراض.
7- بخلط زيت الزيتون مع الثوم يدخل هذا الثنائى فى علاج التهابات المفاصل والروماتيزم.
8- زيت الزيتون فاتح للشهية ومقوى للزاكرة.
9- يستخدم عدد كبير من الناس زيت الزيتون قبل نزولهم البحر اثناء المصايف لان زيت الزيتون يعمل على الوقاية من اشعة الشمس الضارة.

اعرفى كل فوائد زيت الزيتون على الريق من خلال الفيديو الاتي

فوائد الزنجبيل للجسم, فوائد كريم الزنجبيل, الزنجبيل لعلاج الامراض

يعتبر الزنجبيل واحد من اهم الاعشاب الاكثر فائدة فى تخفيف الام العضلات ويعمل على اراحة المفاصل لمن يعانى من تقرح المفاصل. يتم استعمال الزنجبيل استعمالا خارجيا لتخفيف الام العمود الفقرى بالتالى فوائد الزنجبيل للجسم كثيرة جدا ومتعددة سنتحدث عنها بالتفصيل.

1- يعمل الزنجبيل على تخفيف خرارة الجسم ويقاوم الغثيان.

2- يزيد الزنجبيل من حركة الجسم الكسول عن طريق جزور الزنجبيل.

3- يطرد السموم الموجودة فى الجسم ويخرجها خارج الجسم.

4- يعمل الزنجبيل على تحسين عملية الهضم عند الانسان.

يفعل الزنجبيل كل هذا من دون ان يكون له اضرار جانبيا كالادوية والعقاقير الطبية .

ما هى الامراض التى يعالجها الزنجبيل :-

1- يدخل عشب الزنجبيل فى تركيب الادوية التى توسع الادوية الطبية كما انه يعتبر من اكثر الاعشاب طاردة للغازات وايضا يعتبر ملطف للحرارة ويدخل فى زيادة القدرة الجنسية.

2- ايضا فوائد كريم الزنجبيل متعددة حيث ان كريم الزنجبيل يدخل فى انقاص الوزن بطريق صحية وسليمة وايضا بسرعة.

3- يدخل فى علاج الام الحيض والتوتر والقلق والشقيقة ويعالج مرض القولون العصبى والامساك وازمات الربو.

4- والزنجبيل مفيد جدا لامراض القلب وتصلب المفاصل والكبد وامراض الكلى.

الزنجبيل ايضا يقلل من فرص الاصابة بالسرطان حيث فى احد الاجتماعات الاخيرة بامريكا الخاصة بابحاث السرطان اكدو ذلك.

5- يدخل الزنجبيل فى تخفيف الام الصداع ويساعد على الاسترخاء والبعد عن التوتر وذلك عند خلطة بالبابونج وزهره الزيزفون بالتالى فهو يساعد على تخفيف الام الصداع فى الحالات الخفيفة ولكنه لا يؤثر على الحالات الشديدة.

6- للزنجبيل ايضا دورا كبيرا فى علاج القئ والغثيان ويعتبر من افضل الادوية لعلاج تلك الحالات.

7- كما يساهم الزنجبيل فى عدم النسيان وتقوية الزاكرة.

8- يدخل عشب الزنجبيل فى علاج مرض الضغط حيث انه يساعك على ضبط ضغطك سواء كان مرتفعا او كان ضغطك منخفضا فى الصباح يشرب الزنجبيل محلى بعسل نحل وفى المساء يبلع فص ثوم مقطع مع كوب لبن.

9- يعالج الزنجبيل المغص الناتج عن الاسهال بوضع نصف ملعقة صغير من الزنجبيل المطحون ووضعه فى كوب ماء مغلى مع حبة البركة بعد ذلك تقوم بتصفية الكوب وتحلية بالسكر وشربة والشفاء من عند الله ان شاء الله.

10- يعالج الزنجبيل ايضا بحة الصوت وصعوبة التكلم كما انه يدخل وبدرجة كبيرة فى ازاله الدهون والشحوم الكتراكمة فى الجسم ويساعد على حرقها ويخلصك من الكرش.

فوائد زيت الزيتون, التخلص من الدهون, زيت الزيتون للشعر

يعتبر زيت الزيتون كنز من كنوز التى تعالج الانسان من كثير من الامراض الخطيرة وخاصة مرض امراض القلب والسرطان.
وذلك بسبب ان اكثر من 30% من السعرات الحرارية التى يحصل عليها من يعتمد على زيت الزيتون تكون مفيدة لتلك الامراض كما ان زيت الزيتون غبى بالدهون الغير مشبعة والتى تحمى الانسان من الامراض كما نصح بعض من الدكاتره فى اوروبا بضروره الاعتماد على الطهى باستخدام زيت الزيتون بشكل رئيسى وبشكل مستمر ولا يعتمدوا على الزيوت الاخرى مثل زيت الزره وغيرها الا بنسبة صغيرة جدا لان الجسم لايحتاج الا قليل من تلك الزيوت كما ان زيت الزيتون يعمل على التخلص من الدهون.

واكدت بعض التقارير الامريكية منذ عام 1990 وعلى راسهم المجله الشهيرة مجلة جاما الامريكية ان من يتناول زيت الزيتون باستمرار يقى نفسه من امراض الكولسترول وامراض السكر وامراض الضغط وهذه التقارير والاحصائيات نفذت على اكثر من مئة الف شخص.

فوائد زيت الزيتون كثيرة جدا ومتعددة ومنها :-
1- فزيت الزيتون يعالج الامساك ويلطف من سطوح الجلد الملتهبة وقد زكر الله سبحانه وتعالى هذا الكلام فى القران الكريم فقال جل جلاله ( يوقد من شجرة مباركة زيتونة لا شرقية ولا غربية ) صدق الله العظيم.

2- زيت الزيتون يعالج الكلى ويفتت الحصوات.

3- يعمل زيت الزيتون على علاج الكلى وتفتيت الحصوات التى بداخلها.

4- يعالج زيت الزيتون المغص اذا شرب بالماء الحار.

5- يعمل على طرد الديدان من البطن ويعالج اوجاع الظهر.

الفوائد التجميلية لزيت الزيتون :-

لا يقتصر زيت الزيتون على علاج الامراض فحسب بل له فوائد تجميلية عديدة مثل :-
1- فوائد زيت الزيتون للبشرة حيث يعمل زيت الزيتون على شد البشرة وتلطيفها لانه يصل الى اعماق الجلد والمسامات.

2- كما انه يعمل على ترطيب الشفاه ويعالج تقشير الشفاه فى وقت الشتاء ويحمى من تجاعيد البشرة عند مزجه بعصير الليمون ولا يقتصر فوائد زيت الزيتون التجميلية للبشرة فقد فيوجد العديد من فوائد زيت الزيتون للشعر يمنع من تساقط الشعر والذى بسببه يصاب الفرد بالصلع ويعالج ايضا الشعر الجاف ويمنع الشيب ويعالج قشرة الراس.

Subscribe to: Posts ( Atom )

بحث

فيس بوك

قسم الحمل