tag:blogger.com,1999:blog-14429037018465601672024-03-18T22:03:58.319-07:00مجلة الصحةموقع الصحة يقدم العديد من النصائح الصحية الهامة لصحة وسلامة الانسان, موقع الصحة يشرح لكم فوائد كل الأطعمة وكذلك علاج العديد من الأمراضHaron Alihttp://www.blogger.com/profile/13186870064902308508noreply@blogger.comBlogger152125tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-33607482175640651412021-03-08T06:55:00.001-08:002021-03-08T06:55:54.976-08:00خصم رمز ترويجي سيتي ماكس 30% و أكثر<p> يزخر موقع ماكس بكل جميل و مميز من منتجات اصلية ومتنوعة مقدمة عبر <b>رمز ترويجي سيتي ماكس</b> الفعال و خصوماته التى هى الأقوى و التي من خلالها يتمكن العملاء من الحصول على أفضل المنتجات و أكثرها تنوعا و المواكبة إلى مختلف صيحات الموضة و التى تقدم من علامات تجارية ذات شهرة فى مختلف أنحاء العالم و يتمكن المتسوقين كبار و صغار بكل سهولة فى إيجاد كافة ما يبحثون عنه من منتجات من الأزياء، الملابس الداخلية، اللانجيري، الأحذية، الحقائب، الديكور، المفروشات، السجاد، لوازم الحمام، لوازم المعيشة، لوازم المطبخ كذلك، مستلزمات التجميل الاصلية التى تتاح طوال اليوم.</p><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">الاسترجاع من المتجر</h3><div> <br />يتم كالتالى: نقوم بإرسال طلب ارجاع على البريد الالكترونى الخاص بكم بعد إيصال المشتريات المقدمة عبر <b>رمز ترويجي سيتي ماكس</b> الفعال على العنوان عليك القيام بملئه، بعد ذلك زيارة اقرب فروع المتجر اليك مع إحضار طلب الإرجاع و احضار المنتجات فى علبها الخاصة بها دون ان يوجد بها خدش او اى مشكلة، تسليم المنتجات إلى أحد ممثلينا و استلام بطاقة استلام و سوف يتم اعادة المبلغ ان تم تقديمه نقدى و لكن ان تم تقديمه عبر بطاقة ائتمان أو عبر paypal يتم طلب تذكرة ائتمان أو تذكرة paypal و بعدها يحول المبالغ مباشرة عبرهم.<br /><br /></div><h3 style="text-align: left;"> الاسترجاع عبر الانترنت</h3><div><br />يتم الدخول إلى حسابك وتحديد المنتجات المقدمة عبر <b>رمز ترويجي سيتي ماكس</b> المتجدد وبعد ذلك تعبئة المشتريات فى علبها الخاصة و تسليمها الينا عبر خدمات شركة الشحن يتم خلال 5 ايام، بعد فحص المنتجات يتم ارسال المبلغ الى العميل خلال 7 الى 14 يوم سواء نقدا أو عبر التحويل البنكي أو عبر بطاقة الائتمان.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDGJxLUjMs9Nl2olA8ZZ9XAxhN0j_naep3pvhItdrNYxmx5SSuV7ivoJcNZife4MUBkHv09oDiE7t0A4nIQIxgZ5NnDf_SzDEKhN6ejarrtGTr1MSjLyWkaaBXdcirjTNy1ScdodbKVw8s/s210/%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2583%25D8%25B3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="210" data-original-width="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDGJxLUjMs9Nl2olA8ZZ9XAxhN0j_naep3pvhItdrNYxmx5SSuV7ivoJcNZife4MUBkHv09oDiE7t0A4nIQIxgZ5NnDf_SzDEKhN6ejarrtGTr1MSjLyWkaaBXdcirjTNy1ScdodbKVw8s/s0/%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2583%25D8%25B3.jpg" /></a></div><br /><div><br /></div>el3nodhttp://www.blogger.com/profile/09039064124989765019noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-56615714624900084522016-03-30T13:52:00.001-07:002016-03-30T13:52:49.916-07:00الامساك عند الاطفال اعراضه اسبابه وكيفية التشخيص والعلاج<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div>
<b>ما هو الإمساك عند الأطفال :</b></div>
<div>
يعاني الأطفال بين الفينة و الأخرى بما يسمى بالإمساك عند الأطفال, وهو ليس بالأمر الخطير جدا, لكنه يزعج الطفل كثيرا و قد تظهر بعض المضاعفات إذا استمر الأمر طويلا .</div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b>ما هي أعرض الإمساك عند الأطفال :</b></div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>يوجد الكثير من الأعراض و العلامات التي تدل على إصابة طفلك بالإمساك لكن يبقى أهمها هو :</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>تقليص عدد مرات طلبه الذهاب إلى دورة المياه .</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>براز صلب أو صغير</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>يشعر بانه لم يتخلص من جميع الفضلات .</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>انتفاخ البطن و شعور بالألم و قد يكون خفيفا .</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>الشعور بالتقيؤ .</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtqvD-xUwmphPRMkh1UhLPFQtiugtjaRpFtJaeuxLajwfzKkm3jyGNzp-P4uTBW1HFuBL4CGGiutXK_oKAVw1ZOgsuyUcURP1hLv9Mu7SaxKtqdMbpbhktREyTf1gZCdccVifT_OroIwg3/s1600/constipated-baby.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtqvD-xUwmphPRMkh1UhLPFQtiugtjaRpFtJaeuxLajwfzKkm3jyGNzp-P4uTBW1HFuBL4CGGiutXK_oKAVw1ZOgsuyUcURP1hLv9Mu7SaxKtqdMbpbhktREyTf1gZCdccVifT_OroIwg3/s400/constipated-baby.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b>أسباب الإمساك عند الأطفال :</b></div>
<div>
يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك, و وهو عادة لا يكون إلا عارض لمرض أو مشكل اخر . و من بين اهم أسبابه :</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>تناول الأدوية المضادة للحموضة التي تحتوي على الكالسيوم أو الألومنيوم .</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>التغييرات في النظام الغذائي أو الأنشطة المعتادة الخاصة بك.</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>سرطان القولون.</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>تناول الكثير من منتجات الألبان.</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>اضطرابات الأكل.</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>متلازمة القولون العصبي .</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>الظروف العصبية مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد.</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>تناول كميات غير كافية من المياه و الألياف .</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>الإفراط في استخدام الملينات (مع مرور الوقت، وهذا يضعف عضلات الأمعاء).</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>مشاكل الأعصاب والعضلات في الجهاز الهضمي .</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>مقاومة الرغبة الملحة لحركة الأمعاء، مما يفعله بعض الناس بسبب البواسير .</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>بعض الأدوية كمسكنات الألم, أو مضادات الاكتئاب .</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>إجهاد .</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><span style="color: red;">إقرأ أيضاً : </span><a href="http://www.msaydati.com/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83/" target="_blank"><span style="color: blue;">علاج الامساك المزمن</span></a></b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>كيف يتم تشخيص الإمساك عند الأطفال من طرف الطبيب :</b></div>
<div>
تختلف أساليب تشخيص الأمراض من طرف الأطباء, لكن إذا أخدت طفلك إلى الطبيب فاغلب الضن سوف يطلب منك القيام بالفحوصيات التالية :</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>اختبارات الدم للتحقق من مستويات الهرمون.</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>صور بالأشعة السينية او x-ray .</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>تنظير القولون أو غيرها من التجارب لفحص انسداد القولون .</div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b>كيف تعالجين الإمساك عند الأطفال :</b></div>
<div>
إذا تعرض طفلك للامساك فجربي القيام بالخطوات التالية :</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>شرب 2-4 أكواب أضافية من المياه يوميا , ما لم تكن هناك أسباب صحية للتقليص من حجم السوائل .</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>تناول السوائل الدافئة ، وخصوصا في الصباح.</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>تناول الفواكه و الخضار .</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>تناول الخوخ و نخالة الحبوب .</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>لا ينصح باستعمال المسهل دون استشارة طبية .</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>متى يجب استشارة الطبيب :</b></div>
<div>
يفضل دائما استشارة الطبيب في المراحل الأولى لظهور أي مشكل صحي, لكن إذا ظهرت هده العلامات فزيارة الطبيب أصبحت ضرورية :</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>إمساك مفاجئ مع ألام في البطن .</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>إذا كانت أول مرة يصاب فيها طفلك بالإمساك .</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>إذا كان هناك دم في البراز .</div>
<div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>إذا استمر الإمساك اكتر من أسبوعين.</div>
<div>
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-33055893647007769032016-03-22T15:36:00.002-07:002017-09-13T06:44:53.051-07:00متى تظهر نتائج عملية زراعة الشعر<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 9pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; text-transform: uppercase;">تعد عملية </span><span lang="EN-US"><a href="http://www.correcthair.com/%D8%B2%D8%B1%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A7/"><span lang="AR-SA" style="color: blue; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; text-transform: uppercase;"><b>زراعة الشعر</b></span></a></span><span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; text-transform: uppercase;"> من العمليات البسيطة
نسبيا وخاصة اذا تمت باستخدام تقنية الاقتطاف (</span><span dir="LTR" lang="EN-US" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; text-transform: uppercase;">FUE</span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; text-transform: uppercase;"><span dir="RTL"></span>) من حيث فترة النقاهة والتعليمات التي يجب على
المريض الالتزام بها بعد العملية.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 9pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; text-transform: uppercase;">ولكن هل ظهور النتائج لعملية زراعة الشعر يكون بالبساطة ذاتها؟<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 9pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; text-transform: uppercase;">تظهر نتائج عملية زراعة الشعر بالتدريج وتحتاج الى وقت طويل نسبيا،
سنقوم هنا بوضع مراحل ظهور نتائج عملية زراعة الشعر بالترتيب الزمني الذي تطهر فيه
كل مرحلة، ولكن يجب التنويه الى أن هذه المراحل تختلف من مريض الى اخر، ولا يمكن
تعميمها على كل المرضى الخاضعين لعمليات زراعة شعر.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 9pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAmSBx9YPRcKHFDnRBIj88zHBKPGkYkTBk4JQTX4RzDldLjlr3Yfhn8Z4lbZo0bLIo9nODswsQp3xjrYco9jjC6YXOLohs5PflEjrWtccbPBWQ9EflAR4x-H1Ea8YDYvJMqS9-kNFIoHPO/s1600/12894560_1016981158372198_774361205_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAmSBx9YPRcKHFDnRBIj88zHBKPGkYkTBk4JQTX4RzDldLjlr3Yfhn8Z4lbZo0bLIo9nODswsQp3xjrYco9jjC6YXOLohs5PflEjrWtccbPBWQ9EflAR4x-H1Ea8YDYvJMqS9-kNFIoHPO/s400/12894560_1016981158372198_774361205_o.jpg" width="400" /></a></div>
<span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; text-transform: uppercase;"><span id="goog_83472508"></span><span id="goog_83472509"></span><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 9pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; text-transform: uppercase;">الأسبوع الأول بعد العملية</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; text-transform: uppercase;">: يعد الاسبوع الأول من عملية <a href="http://www.hairtransplant1.com/">زراعة الشعر فى تركيا</a>
أهم فترة بعد العملية، حيث يجب على المريض الالتزام بالتعليمات التي يقوم الطبيب
المعالج بتزويد المريض بها. ومن الأمور التي من الممكن أن يختبرها المريض في
الأسبوع الأول التورم في الجبهة والوجه. احمرار الجلد في المنطقة المزروعة الذي
غالبا ما يزول في الاسبوع الاول او الثاني. وبعد أيام قليلةلن تكون المنطقة
المانحة بنفس الحساسية.<o:p></o:p></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; vertical-align: baseline;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="border: none 1.0pt; color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">في
الأسبوع الثاني</span></b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="border: none 1.0pt; color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">: يختفي التورم والاحمرار. تبدا القشور بالظهور
والتي يعود سبب ظهورها الى جفاف جزء البشرة الملتصق بالجذور المزروعة. وخلال هذا
الوقت يقوم المريض الخاضع لعملية زراعة الشعر باتباع نظام يقوم على مبدأ ترطيب هذه
القشور لتزول بشكل أسرع دون الاضرار بالمنطقة المزروعة. وبعد ان تزول هذه القشور
يظهر الشعر المزروع وكأنه قد تمت حلاقته حديثا. <o:p></o:p></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; vertical-align: baseline;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="border: none 1.0pt; color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">في
الأسبوع الثالث</span></b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="border: none 1.0pt; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;"><span style="color: #333333;">: غالبا ما يكون قد بدأ الشعر المزروع بالتساقط في هذه المرحلة وفي نهاية الاسبوعين الثالث والرابع يكون الشعر المزروع قد تساقط بشكل شبه كامل. ويعد تساقط الشعر المزروع جزء من مرحلة الشفاء والتعافي.</span><o:p></o:p></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; vertical-align: baseline;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="border: none 1.0pt; color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">نهاية
الشهر الأول حتى الشهر الثاني</span></b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="border: none 1.0pt; color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">: تدخل البصيلات في مرحلة الراحة.
وتختلف الفترات التي تمضيها الجذور في مرحلة الراحة حيث أنها لا تبدأ الانبات
جميعها في نفس الوقت. وفي هذه المرحلة يعود المريض الى مظهرة السابق قبل أن يخضع
لعملية زراعة الشعر. وفي هذا الوقت يستطيع المريض أن يقوم بتسريح شعره وصبغه كما
يرغب.<o:p></o:p></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; vertical-align: baseline;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="border: none 1.0pt; color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">الشهر
الثاني حتى الشهر الرابع</span></b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="border: none 1.0pt; color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">: يبدأ الشعر الجديد بالظهور.
هنالك حالات ينمو فيها الشعر المزروع قبل الشهر الرابع وحالات أخرى بعدها. نذكر
هنا المعدل الوسطي لنمو الشعر المزروع. يلاحظ المريض نمو الشعر الا أن الشعر
المزروع في هذه المرحلة يبدو رفيع ورقيق. في هذه المرحلة الشعر الموجود أصلا يكون
قد نمى من جديد وطال. تكون المنطقة المانحة قد تعافت بشكل كبير وأي احمرار أو تورم
يكون قد اختفى.<o:p></o:p></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; vertical-align: baseline;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="border: none 1.0pt; color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">الشهر
الخامس حتى الشهر التاسع</span></b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="border: none 1.0pt; color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">: يبدأ المريض بملاحظة نمو الشعر
المزروع أكثر فأكثر. سيتراوح طول الشعرة ما بين 2-3 انش حيث يصبح من الممكن
تسريحه. وفي نهاية هذه المرحلة تتغير طبيعة الشعر من شعر رقيق وخفيف ليصبح طبيعي
الملمس والقوام. في الشهر السادس تكون المنطقة المانحة قد تعافت بشكل كامل. يعود
نسيج البشرة في تلك المنطقة الى طبيعته في الشهر التاسع.<o:p></o:p></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; vertical-align: baseline;">
<span dir="RTL" lang="AR-SA" style="border: none 1.0pt; color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">السنة
الأولى: يكون المريض قد حصل على نسبة نمو تصل الى 80% للشعر المرزوع.<o:p></o:p></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; vertical-align: baseline;">
<span dir="RTL" lang="AR-SA" style="border: none 1.0pt; color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; padding: 0cm;">السنة
الثانية: تكون قد ظهرت النتيجة كاملة في هذه المرحلة . هنالك بعض المرضى الذين
يحصلون على نتيجة نهائية في السنة الاولى من العملية، والبعض الآخر يحتاج الى فترة
أطول لكي ينمو كامل الشعر المزروع ويصل الى الكثافة المتوقعة. بالإضافة الى ذلك
يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الشعر الزروع سيطول وبالتالي سيحصل المريض على كثافة
أكبر في المنطقة المزروعة. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 18pt; unicode-bidi: embed; vertical-align: baseline;">
<span lang="AR-SA" style="color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">هذه المراحل التي تم ذكرها لنمو
الشعر المزروع هي عامة ولا يمكن أن تكون قاعدة ثابتة لجميع المرضى، حيث أن كل مريض
يعتبر حالة قائمة بذاتها وتعتمد سرعة التعافي والنتيجة على الالتزام بتعليمات
الطبيب المعالج والاختيار الصحيح للشخص المسؤول عن اجراء عملية زراعة الشعر. </span><span dir="LTR" lang="EN-US" style="color: #333333; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-52876555632821713152016-03-14T15:32:00.000-07:002016-03-25T17:18:13.200-07:00افضل ما يمكن اكله قبل الذهاب الى صالات الجيم<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;">الكثير من الرياضيين لا
يعرفون ما يجب تناوله قبل التوجه الى الجيم، فما هي الاطعمة التي تمد الجسم بالطاقة
والقدرة على التحمل من اجل التمارين الرياضية ؟</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">من اكتر متطلبات الجسم
في هده الحالة هي الكربوهيدرات والدهون الصحية للقلب والبروتين الخالى من الدهون والسوائل،
اليك قائمة من الاطعمة التي ستمدك بما تحتاج :</span><span dir="LTR" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjMq_r2Om0Wn48qjE6xaLt7OOgC7o_AUVHMV9TrhVjpD8i8SyLNqx-megrTzVNKEKqG99jp-2uQ49ItcG_pSn4ttM5Z4WiN6Ytk4mFAseaOz_VKYrudKwFqv4qCNYDh71ySF9l8gGB5uZ0/s1600/10896406.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjMq_r2Om0Wn48qjE6xaLt7OOgC7o_AUVHMV9TrhVjpD8i8SyLNqx-megrTzVNKEKqG99jp-2uQ49ItcG_pSn4ttM5Z4WiN6Ytk4mFAseaOz_VKYrudKwFqv4qCNYDh71ySF9l8gGB5uZ0/s400/10896406.jpg" width="400" /></a></div>
<span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الزبادي :</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> يفضل تناول الزبادي اليوناني لانه يحتوي على
ضعف البروتين في الزبادي العادي، وهو ايضا مفيد في حالت وجود نقص في الكالسيوم وفيتامين
د في الجسم، ويحتوي الكوب الواد من الزبادي اليوناني تقريبا على 20 غرام من البروتينات،
ويجب تناوله قبل الدهاب الى الجيم ب 60 دقيقة.</span><span dir="LTR" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الفواكه الجافة :</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> يؤدي تناول الفواكه الجافة قبل التمرين متل
التمر، التين، المشمش، الزبيب ... الى مد الجسم بالكربوهيدرات البسيطة التي يحتاجها
اتناء التمرين وهي تعطي مفعولها بشكل فوري لدى ينصح بتناولها قبل التمرين ببضع ضقائق.</span><span dir="LTR" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الحمص :</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> الحمص من الاغدية الغنية بالالياف الغذائية،
وهو يزيد من الطاقة في الجسم ويحتوي ايضا على البروتينات والفوليك والمغنيسيوم، وهو
ايضا يساعد في انقاص الوزن.</span><span dir="LTR" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">القهوة :</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> هناك العديد من الابحات التي تؤكد ان القهوة
مفيدة جدا قبل الدهاب الى الجيم لانها تمد الجسم بالطاقة وتساعد في حرق الدهون، بشرط
ان تكون القهوى طبيعية وليست التجارية لانها تحتوي على مواد غير طبيعية وضارة بالجسم
بالاضافة الى عدم اضافة السكر الى القهوة الطبيعية من اجل الاستفادة القصوى منها.</span><span dir="LTR" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الشوفان :</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> يعرف ان فوائد <a href="http://www.msaydati.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86/" target="_blank">الشوفان</a> كتيرة جدا وهو يتميز
ببطئ هضمه لدالك يضمن امداد الجسم بالطاقة لمدة طويلة، ويسهل الشوفان تتبيت الكربوهيدرات
في الجسم وهو غني ايضا بالالياف والبروتينات ويفضل اكله قبل ساعة ونصف قبل الدهاب الى
الجيم.</span><span dir="LTR" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الموز :</span></b><span lang="AR-SA" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> تناول 2 موزات قبل البدء في التمارين بخمس دقائق
يساعد على امداد الجسم بالطاقة الفورية من اجل التمارين، وهو غني جدا بالالياف الغدائية
ويساعد في بناء العضات بالاضافة الى ان <a href="http://www.msaydati.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2/" target="_blank">الموز</a> يملأ المعدة ويجعلك تحس بالشبعة بسرعة
وهدا يجعلك تاكل القليل وتحمي نفسك من زيادة الوزن.</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-85930141192412099472016-03-05T18:54:00.000-08:002016-03-25T17:15:25.246-07:00وصفات لتبييض الاسنان في المنزل<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
وصفات لتبييض الاسنان في المنزل - تبييض الأسنان او smile Hollywood ، آخر صيحات النجوم وكل إمرأة ترقى إلى الجمال وتتعطش إليه . ولكن للأسف هذه التقنية قد تكون باهظة الثمن ولا يمكن لأي إمرأة إجراءها ، لذا لأننا نسعى دائما لإرضاءك سيدتي وتذليل كل الصعوبات ، التي تضع العوائق أمام جمالك ، سوف نقدم لك سيدتي مكونات طبيعية من مطبخك الصغير لخدمة جمالك بمواد بسيطة ومتوفرة في كل منزل ، لكي تمنحك إبتسامة هوليوود الجميلة الرائعة والبيضاء والتخلص من إصفرارها.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<b>أولا خلطة خميرة البيرة أو خميرة الخبز</b><br />
<br />
قومي سيدتي بوضع القليل من الخميرة على الفرشاة مع معجونك المفضل ، أفركي بها أسنانك جيدا ثم أشطفيها وسوف تنبهرين بالنتائج.<br />
<br />
<b>خلطة الصودا الرائعة لأسنان مثل الثلج </b><br />
<br />
قومي بخلط ملعقة صغيرة مع الماء وأفركي بها أسنانك أتركيها 10 دقائق ، ثم أشطفيها وتحصلي على إبتسامة هوليوود بالمنزل وبأقل ثمن.<br />
<br />
<b>قشور الموز</b><br />
<br />
أصبحت قشور <a href="http://www.msaydati.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2/" target="_blank">الموز</a> من أهم الوصفات الفعالة لتبييض الأسنان ، كل ما عليك فعله سيدتي هو أفركي أسنانك بقشور الموز ثم أغسليها . داومي هذه الوصفة وصدقيني ستتفاجئين حتما بالنتيجة.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAsSFE_OkNTLDLuHdAALh5UPapaYe-EMO_ZfH5nLC63yc3BoiHQBLijpf37EgwNB2MAUpH-WQ2_aLzTu6rjWsLeCZPglePgWCGuHDPuntkv8XZbgNa-ABtMOeHTNJF4kk7H4aDRiv1xUm9/s1600/where-to-buy-teeth-whitening.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAsSFE_OkNTLDLuHdAALh5UPapaYe-EMO_ZfH5nLC63yc3BoiHQBLijpf37EgwNB2MAUpH-WQ2_aLzTu6rjWsLeCZPglePgWCGuHDPuntkv8XZbgNa-ABtMOeHTNJF4kk7H4aDRiv1xUm9/s400/where-to-buy-teeth-whitening.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<b>قشور الليمون</b><br />
<br />
أفركي أسنانك بقشور <a href="http://www.msaydati.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85/" target="_blank">الليمون</a> ، داومي هذه الخلطة لان الليمون فيه أحماض تساعد على التبييض والتخلص من ترسبات القهوة والشاي . للحصول على أسنان بيضاء في المنزل جددي ثقتك وأحصلي على أسنان النجمات بوصفة بسيطة ومذهلة.<br />
<br />
<b>وصفة زيت الزيتون </b><br />
<br />
هل تصدقين سيدتي أن <a href="http://www.msaydati.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1/" target="_blank">زيت الزيتون</a> يعمل على تبييض الأسنان بشكل رهيب . كل ما عليك فعله هو مضمضة أسنانك بزيت الزيتون ، داوميها وسوف تحصلين على سحنة السيراميك لأسنانك.<br />
<br />
<b>خل التفاح </b><br />
<br />
من المعروف إن <a href="http://www.msaydati.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%AE%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD/" target="_blank">خل التفاح</a> يقوم بمحاربة النقاط البنية في الوجه ، لكنه أيضا يقضي على إصفرار الأسنان مضمضي أسنانك بخل التفاح ، ثم أغسلي أسنانك بالمعجون . هذه الخلطة الرائعة سوف تبيض أسنانك وتذهلك بالتأكيد.<br />
<br />
<b>خلطة الفراولة </b><br />
<br />
<a href="http://www.msaydati.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%A9/" target="_blank">الفراولة</a> اللذيذة بالتأكيد هي التي ستكون صديقة أسنانك ، لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج المبيض والمفيد لأسنانك .<br />
قومي بفرك حبة فراولة على أسنانك سوف تعطيك الفراولة نفس منعش وأسنان بيضاء ورائعة ، داومي هذه العادة الجميلة للحصول على أسنان براقة خالية من الشوائب.<br />
<br />
<b>وصفة النعناع المنعشة</b><br />
<br />
قومي سيدتي بقطف بعض من أوراق النعناع الطازجة ، وقومي بطحنها ثم أخلطيها بقليل من الماء وأفركي بها أسنانك ، ثم أغسلي أسنانك بالمعجون وأحصلي على أسنان لؤلؤية ونفس منعش وفريش.<br />
<br />
<b>وصفة قشور البرتقال</b><br />
<br />
قومي سيدتي بوضع قشور البرتقال تحت الشمس ، ثم أطحنيها وأفركي بها إسنانك جيدا أتركيها 5 دقائق ثم أشطفيها للتخلص من إصفرار الأسنان وتبييضها.<br />
<br />
جربي سيدتي هذه الوصفات وتمتعي بإبتسامة هوليوود بمواد بسيطة من مطبخك لابتسامة بيضاء كالثلج تخطف الأنفاس.<br />
<div>
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-77930419091994403862016-02-26T11:06:00.002-08:002016-04-02T16:10:08.883-07:00وصفات تخلصك من الشعر الزائد نهائيا<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
وصفات تخلصك من الشعر الزائد نهائيا - بشرة جميلة وناعمة ، خالية من الشعر وكل الشوائب ، هي حلم كل إمرأة . لكن غالبا ما تكون طريقة نزع الشعر مؤلمة خصوصا في المناطق الحساسة .<br />
<br />
و عليه سوف نعطيك سيدتي طرق بسيطة للتخلص من الشعر وألامه .<br />
<br />
أولا يجب ترطيب البشرة لأن الترطيب المثالي يجعل البشرة ناعمة ، مما يسهل نزع الشعر فيجب ان تحرصي سيدتي على ترطيب وجهك وجسمك جيدا قبل نزع الشعر ، لجعل بصيلات الشعر قريبة من الجلد مما يسهل نزع الشعر من الجذور بكل سهولة .<br />
<br />
أما الآن فسنقترح عليك سيدتي طرق بسيطة لنزع الشعر دون ألم .<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfLVQmGH85df-zaMgOwwdAnnKGcVcqFdactm3kY4MmvBzfGfO5MoDST6j_3EWUj9gmZUO_4PaLx-pbu8Aqv8hIM2iUhHrkykLs-Vucmn_LEDPEf_QoZdB5JwKOxe8nCO5fLJeGm8iwjOnV/s1600/women-face-hair-before-after.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfLVQmGH85df-zaMgOwwdAnnKGcVcqFdactm3kY4MmvBzfGfO5MoDST6j_3EWUj9gmZUO_4PaLx-pbu8Aqv8hIM2iUhHrkykLs-Vucmn_LEDPEf_QoZdB5JwKOxe8nCO5fLJeGm8iwjOnV/s400/women-face-hair-before-after.png" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>الطريقة الأولى معجون الأسنان</b></div>
<br />
طبقي معجون الأسنان على جلدك قبل نزع الشعر لأنه يقلل الألم والإلتهابات ، سوف يخفف الآلام ويلغيه تماما . كل ما عليك فعله هو تطبيق كمية معتبرة من معجون الأسنان على جلدك ثم شطفه بعد 15 دقيقة ثم نزع الشعر .<br />
<b><br /></b>
<b>الطريقة الثانية خميرة الخبز</b><br />
<br />
قومي سيدتي بخلط كمية معينة من الخميرة مع الماء الدافئ ثم طبيقها مباشرة على جلدك . أتركيه حتى تجف ثم أشطفيها وقومي بنزع الشعر فالخميرة تقوم بتثبيط الألم وتخفيفه .<br />
<b><br /></b>
<b>الطريقة الثالثة كمادات الثلج</b><br />
<br />
قومي سيدتي بوضع الثلج على المنطقة المراد نزع الشعر منها ، لن تصدقي سهولة نزع الشعر دون ألم بهذه الوصفة .<br />
<br />
والآن عزيزتي سوف نعطيك وصفات مثالية للتقليل من الشعر الزائد والغير مرغوب فيه بطرق طبيعية وآمنة دون أضرار جانبية ، اتبعيها وسوف تصدمين حتما من النتائج لأن هذه الوصفات يمكن أن تقضي على الشعر بشكل نهائي .<br />
<br />
<b>أولا وصفة الترمس الشهيرة</b><br />
<br />
قومي سيدتي بخلط كمية معتبرة من الترمس المطحون وبلليه بماء الورد حتى تتحصلي على عجينة ، أفركيها على المنطقة المرغوب نزع الشعر منها بشكل نهائي وذلك طبعا بعد أن تكوني نزعتي الشعر منها ، أتركيها لمدة نصف ساعة ثم أشفطيها كرري هذه العملية حتى يختفي الشعر تماما وسوف تظهر النتيجة من أول إستعمال .<br />
<br />
<b>ثانيا وصفة الخل الأبيض</b><br />
<br />
قومي سيدتي بنزع الشعر بالشفرة ولكن قبل نزع الشعر أنقعي الشفرة في الخل الأبيض بعدها قومي بالحلاقة ، كرري هذه العملية وسوف يقوم الخل بتخفيف الشعر ثم القضاء عليه نهائيا وقولي وداعا للشعر .<br />
<br />
<b>خلطة الفحم أو الرماد للتخلص من الشعر نهائيا</b><br />
<br />
قومي بسحق الفحم أنزعي الشعر ثم أفركي الفحم على جلدك وقولي وداعا للشعر الزائد هذه الوصفات البسبطة والطبيعية سوف تخلصك تماما من مشكلة الشعر دون أن تنفقي الكثير من النقود في صالونات التجميل وودعي الشعر المزعج ورحبي ببشرة ناعمة وجميلة .<br />
<br />
ولكن للحصول على هذه النتائج الرائعة قبل إستعمال الوصفات السابقة ، ننصحك بنزع الشعر أولا وأحسن طريقة هي الحلاوة لأنها تنزع الشعر من الجذور لتعطيك الوصفات السابقة النتيجة التي تطمحين اليها .<br />
<br />
و ننصحك بالمواظبة عليها وسوف ترين النتيجة من أول إستعمال ، إستمري فقط على هذه الوصفات الرائعة وادخري أموالك وتخلصي من مشكلة الشعر المزعجة التي تشوه جمالك .<br />
<br />
<b><span style="color: red;">إقرأ أيضاً : </span><a href="http://www.msaydati.com/%D8%AE%D9%84%D8%B7%D8%A9-%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%84%D8%AC/" target="_blank"><span style="color: blue;">خلطة بياض الثلج</span></a></b><br />
<br />
جددي أملك وقولي ودعا للشعرلانه هو سر جمال كل بشرة رائعة ومشرقة ، كما يجب أن تقومي بتقشير البشرة بإنتظام لتجديد خلايا البشرة والتخلص من الجلد الميت . وسوف نعطيك وصفة طبيعية وبسيطة لتجددي جمال بشرتك قومي بخلط كمية من السكر و <a href="http://www.msaydati.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1/" target="_blank"><span style="color: blue;">زيت الزيتون</span></a> وأفركي بها جلدك بطريقة دائرية وأشطفي جلدك بالماء الدافئ زائد بهذه الوصفات الرائعة التي سوف تذهلك مع مرور الوقت جربيها ولا تندمي .</div>
Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-54168160803066197892016-02-21T07:55:00.000-08:002016-04-02T16:07:13.385-07:00تبحثين عن بشرة متألقة ؟ اليك هذه الحلول<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">تبحثين عن بشرة متألقة ؟ اليك هذه الحلول ...</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">بشرة متألقة ، نضرة ومنعشة . هي حلم كل امراة حالمة ومتطلعة الى الجمال . سوف نقترح عليك سيدتي في هذا العدد مجموعة من الماسكات ، لكي تقلل عيوب بشرتك وتزيد من جمالك وتعزز نضارة وجهك .</span><br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><b>- اولا صنع تونيك منزلي قابض لمسامات الوجه من قشور البرتقال</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">المكونات : كمية معتبرة من قشور البرتقال - لتر ماء . قومي سيدتي بغلي الماء ثم قومي برمي قشور البرتقال داخل الماء المغلي ، ثم ارفعيه من النار قومي بتغطيته و اتركيه ليبرد ، ثم ضعيه في قارورة بخاخة طبقيه على وجهك قبل وضع المكياج . سوف يقوم بقبض مسامتك واعطائك بشرة نضرة ، بعد وضع المكياج ستلاحظين الفرق .</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0sQVN17CDX7n1cHQ1CyqyiTwtG0bKCjhY5CSm0kN9fbwyJouH2Y1W86N_K2VDxJ7IcNvOmrib_InsSNetIfZ_1tjMzhHfCL4rK_srjU9FeIg6yJy1ZuKjZhg7yxawouJxFn8mC9MSqc86/s1600/skin-care-regimen-blog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0sQVN17CDX7n1cHQ1CyqyiTwtG0bKCjhY5CSm0kN9fbwyJouH2Y1W86N_K2VDxJ7IcNvOmrib_InsSNetIfZ_1tjMzhHfCL4rK_srjU9FeIg6yJy1ZuKjZhg7yxawouJxFn8mC9MSqc86/s400/skin-care-regimen-blog.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></span></div>
</div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><b>- ثانيا خليط الفواكه للبشرة الدهنية</b></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; line-height: 24px;"><span style="color: #333333;">قومي سيدتي بتحضير ليمونتين وبرتقالة ، ثم ضعيهم في الخلاط بعد الحصول على اللب طبقي هذا الماسك على وجهك لمدة ساعة ، ثم اغسليه بالماء الفاتر سوف يساعدك هذا الماسك بتقليل الدهون في بشرتك ، مما يقلل من الحبوب والبثور في وجهك و يساعد في </span><a href="http://www.msaydati.com/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AD%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8/" target="_blank"><span style="color: blue;">علاج حب الشباب</span></a><span style="color: #333333;"> .</span></span><br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><b>- ثالثا تونيك النعناع للوجه الشاحب</b></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; line-height: 24px;"><span style="color: #333333;">قومي سيدتي بغلي ملعقتان كبيرتان من اوراق النعناع في الماء ، ثم قومي بتصفية الخليط واتركيه يبرد . وبعد ان يبرد اضيفي له ملعقة كبيرة من </span><a href="http://www.msaydati.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%AE%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD/" target="_blank"><span style="color: blue;">خل التفاح</span></a><span style="color: #333333;"> ، وضعيه في قارورة بخاخة رشيه قبل النوم ولاحظي الفرق في غضون ايام قليلة .</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><b>- ماسك الطماطم المغذي لعلاج الرؤوس السوداء</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">ثمرة طماطم ناضجة تماما ملعقة من الجليسيرين . تعصر حبة الطماطم ويخلط المحلول الناتج مع الجليسرين ، ثم يوضع على الرؤوس السوداء لمدة ١٥دقيقة ، ويغسل بالماء البارد يكرر الماسك حتى نحصل على النتائج .</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><b>- محلول الفجل لبشرة بيضاء بدون نمش</b></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><span style="color: #333333;">ملعقة مبشورة من الفجل المبشور الحار + عصير ليمونة . ينقع الفجل في عصير </span><span style="color: blue;"><a href="http://www.msaydati.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85/">الليمون</a></span><span style="color: #333333;"> مدة ٤٨ساعة ، ثم يصفى ويستخدم يوميا على المنطقة المصابة بالنمش ، حتى يشفى تماما . هذه الوصفة جد فعالة على النمش والبقع الداكنة ، كما انها تقوم بتصفية وتبييض البشرة .</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><b>- وصفة لتبييض بشرتك</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">هذه الوصفة رائعة وفعالة وتعتبر من اقوى الوصفات على الاطلاق ، التي تقوم بتفتيح بشرتك وتبييضها ، كما انها توحد لونها وتقلل من التصبغات والبقع البنية .</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">قومي بوضع ربع كوب من الحليب السائل ، ثم اضيفي اليه ٢ملاعق كبيرة من النشاء واخلطي الكل بارد ، ثم ضعيه على النار حتى تتحصلي على كريمة . اتركيه يبرد واعصري عليها الليمون ، طبقي هذا الماسك ساعة ثم اغسلي وجهك ، سوف ترين النتيجة من اول استعمال .</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><b>- ماسك الخوخ والحليب للقضاء على التجاعيد</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">يعتبر الخوخ من اكثر الفواكه التي تحارب علامات التقدم في السن ، لاحتوائه على حمض الهيالورنيك المحارب للتجاعيد ، كما ان الحليب مغذي ومرطب . قومي بخلط ٢ثمرتين من الخوخ مع ٣ملاعق حليب سائل وطبيقيها على بشرتك . اتركيها ساعة ثم نظفي وجهك بعمق ورطبيه بزيت اللوز ، قومي بتطبيق هذه الوصفة مرتين بالاسبوع ولاحظي الفرق سوف تصدمك النتائج .</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "tahoma" , "times new roman" , "bitstream charter" , "times" , serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">وبهذه الماسكات الطبيعية الرائعة ، نتمنى قد نكون قدمنا لجمالك وارضينا بشرتك بكل ما هو مفيد . وطبعا انت دائما جميلة ومتألقة في مجلتنا فقط من مطبخك وبأشياء بسيطة يمكنك صنع الفرق وابراز جمالك الطبيعي اللافت والجذاب .</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-45652316090695195182016-01-19T06:56:00.000-08:002016-01-19T06:56:08.695-08:00الام الولادة الطبيعية<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="p1" dir="rtl" style="text-align: right;">
الولادة أمر يشغل الكثير من السيدات المقبلات على الإنجاب.كيف ستكون ؟ الألم الذي تحدثه ؟ ما الذي يجب فعله للتخفيف من آلام الولادة ...؟ كل هذه الأسئلة وغيرها تطرحها الكثير من السيدات وهي محل تساؤل لدى أغلبيتهن.</div>
<div class="p1" dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="p2" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1">1* <b>مفهوم الولادة الطبيعية:</b></span></div>
<div class="p2" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1">المقصود بالولادة الطبيعية خروج الجنين بشكل طبيعي أثناء اكتمال نموه.وهذا النوع من الولادة هو الأكثر شيوعا على مستوى العالم حيث تعتبر هذه الولادة أكثر صحة على جسم المرأة وجنينها بالرغم من الألم الذي تسببه عادة.</span></div>
<div class="p2" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="p2" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1">2<b>* الأسباب التي تزيد من ألم الولادة الطبيعية:</b></span></div>
<div class="p2" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"> يختلف ألم الولادة من امرأة إلى أخرى حيث هناك سيدات يكون عنهن الألم شديد بدرجة كبيرة ولعل أهم الأسباب التي تزيد من حدة هذا الألم:</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1">البدانة،حيث أن السمنة المفرطة سبب وجيه ودافع من دوافع آلام الولادة الشديدة إذ أن النساء البدينات هن أكثر تعرضا للألم من غيرهن النحيفات وهذا بسب تراكم الشحوم والدهون الذي يصعب تقلص وانقباض عضلة الرحم.</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1">النحافة، إن النحافة الشديدة والإصابة بالأمراض المختلفة مثل الأنيميا أي فقر الدم الذي يجعل المرأة الحامل لا تتحمل ألم الولادة وجهدها.حيث أن هذا الأم يكون شديدا إذا كانت المرأة تعاني من ضعف وهزال في جسمها.</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1">قلة الحركة خاصة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل حيث أن الأطباء كثيرا ما يوجهون النساء الحوامل وينصحونهم بضرورة المشي خلال الشهر الأخير خاصة والحركة التي تعتبر ضرورية جدا لتسهيل الولادة والتقليل من آلامها.</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="p4" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1">3<b>* نصائح للتخفيف من ألم الولادة:</b></span></div>
<div class="p5" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1">تعاني من السيدات بألم شديد أثناء </span><span class="s2"><a href="http://www.msaydati.com/%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d9%8a%d8%a9/">ولادة طبيعية</a> </span><span class="s1">وهذا الألم تختلف شدته من امرأة إلى أخرى حيث تفكر المرأة الحامل في كيفية التخلص من هذا الألم وبطرق طبيعية لا تضر بصحتها ولا بصحة جنينها ولعل من أهم الوصفات التي تتبعها السيدات للتخفيف من ألم الولادة اتباع النصائح الآتية:</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1">القيام بالحركة كثيرا خاصة في الشهر الأخير من الحمل يساعد كثيرا على تسهيل الولادة ولعل أهم الحركات التي أثبتت فعاليتها فعلا هي المشي الذي يعتب سر الولادة البعيدة عن الألم فالمشي له دور كبير جدا في التخفيف من حدة الألم أثناء الولادة</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1">شرب السوائل بكميات كبيرة، إن شرب السوائل بكميات كبيرة يساعد كثيرا على التخفيف من الألم الناجم عن الولادة الطبيعية كما انه يساعد كثيرا على تعويض ما يفقده الجسم في النزيف الذي يصاحب الولادة فيعوض هذا النقص كثيرا.</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1">شرب الشاي، بعد استشارة طبيبك المختص اشربي الشاي حلال الأشهر الأخيرة من الحمل فذلك يؤدي إلى تقوية عضلات الرحم مما يساعد على تسهيل الولادة وتخفيف الآلام التي تصاحبها بدرجات كبيرة.</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1">اعتمدي على كرة الولادة لتقوية عضلات الرحم حيث أن هذه الكرة مفيدة جدا من خلال الحركات الجد فعالة على الرحم والتي تساعد كثيرا على التخفيف من حدة الألم الذي يصاحب الولادة.</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1">قومي بالتنفس الجيد لأنه يساعد كثيرا على </span><span class="s2"><a href="http://www.msaydati.com/%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%8a%d8%b5%d8%b1%d9%8a%d8%a9/">الولادة</a></span><span class="s1"> الصحية .</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1">لا تستلقي على ظهرك أوقات طويلة لان هذا الأمر غير صحي حاول ان تستريحي دائما على الجانين مع التغيير الدائم والحركة المتواصلة.</span></div>
<br />
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1">سير الهوينى، هذا النوع من السير مفيد جدا في التقليل من آلام الولادة التي تعاني منها الكثير من السيدات حيث أن هذا الألم يمكن التخفيف منه بطرق صحية يعتبر المشي من أهمها ولذلك لا بد على المرأة الحامل أن تحرص على المشي المتباطئ لفترات طويلة مع الاستراحة من فترة إلى أخرى هذا يسهل كثيرا عملية الولادة.</span></div>
</div>
Haron Alihttp://www.blogger.com/profile/13186870064902308508noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-52829478512467778442016-01-12T06:29:00.004-08:002016-01-12T06:29:56.938-08:009 أعراض تتعرفي من خلالها على إمكانية حدوث الحمل<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="p2" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1">الأمومة حلم كل فتاة بعد الزواج،فمن من الفتيات لا تتمنى أن تحمل بين أحضانها رضيعا يزيدها عطفا وحنانا أجل إنه حلم كل سيدة.لذا لا بد ان تكوني على دراية بالأعراض التي تصاحب الحمل أو ما يسمى بالوحم تلك الأعراض ثابتة تقريبا عند كل السيدات الحوامل وتظهر خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.لعل أهم هذه الأعراض:</span></div>
<div class="p2" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><b>غياب الدورة الشهرية</b> :إن أهم </span><span class="s2"><a href="http://www.msaydati.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%84/">أعراض الحمل</a></span><span class="s1"> المباشرة والتي لا تخفى على أحد هي غياب </span><span class="s2"><a href="http://www.msaydati.com/%d8%a7%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%8a%d8%ac%d8%a8-%d8%a3%d8%ab%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d9%86%d8%b2%d9%88%d9%84/">الدورة الشهرية</a></span><span class="s1"> فلو لاحظت السيدة تأخرا في الدورة الشهرية وكانت دورتها منتظمة قبل ذلك فإن التأخر دليل واحتمال كبير على ووجود الحمل لكن ذلك طبعا يتطلب إجراء فحص الحمل لأنه ضروري جدا للتأكد وبعدها زيارة الطبيب المختص.</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><b>الغثيان:</b> إن الغثيان من الأعراض المصاحبة للحمل خاصة في الأشهر الثلاث الأولى أو ما يعرف بالوحم ويكون الغثيان عادة في الفترة الصباحية عند النهوض من النوم كما أن عدم تحمل رائحة الأكل من أهم الأعراض التي نجدها في فترة الحمل.</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><b>انتفاخ غير معتاد في حجم الثدي:</b> طبعا مع اقتراب الدورة الشهرية أيضا يزيد حجم الثدي لكن هذه المرة يكون الحجم أكبر كما أن لون الحلمة يتغير إذ يصبح مائلا إلى اللون البني إضافة إلى أنك تلاحظون بعض الخطوط يميل لونها إلى الأزرق على الجلد غالبا ما تكون هذه الخطوط الرقيقة وتظهر في الأشهر الأولى من الحمل.</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><b>التغيير الملاحظ في حاسة الذوق:</b> حيث أن الكثير من النساء الحوامل يحدث لهن تغير في حاسة الذوق منذ بداية الحمل وقد يستمر ذلك الأمر إلى غاية الولادة هذا الأمر شائع جدا وهو من أكثر أعراض الحمل انتشارا فكثيرا ما نج النساء الحوامل لا يشعرن كثيرا بذوق الطعام فيقبلن أكثرا على الأطعمة الأكثر حموضة أو الأكثر حرا حتى يحسسن بطعم الأكل.</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><b>كثرة التبول</b>: ما يلاحظ أثناء الحمل كثر إقبال السيدة الحامل على دورات المياه وهذا أمر طبيعي وكثرة التبول تبدأ من الشهر الأول للحمل نتيجة التغير الكبير في افراز الهرمونات.</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><b>الإحساس بالتعب الشديد والرغبة في النوم</b>: إن الإحساس بالإرهاق الشديد والتعب من الأعراض المصاحبة للحمل منذ الشهر الأول فتحس المرأة الحامل بالرغبة في النوم والاستلقاء دائما كما أنها تشعر بالدوار في الكثير من الأحيان فتحس دائما أنها تتطلب راحة أكثر وحتى وإن كانت في أماكن العمل تحس بالتعب والرغبة في العودة للمنزل للاستلقاء بغرض أخذ قسط من الراحة.</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><b>ظهور قطرات دم</b>: في الأسبوع الأول من الحمل قد تسقط من الرحم قطرات دم قد تكون وردية اللون أو زهرية وهذا بسبب استقرار البويضة في الرحم مما يسبب ظهور قطرات من الدم وغالبا ما تكون هذه القطرات ثلاثة أيام بعد تخصيب البويضة ثم تنتهي تماما فلا داعي للقلق منها لأنها أمر طبيعي في بداية الحمل.</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><b>الرغبة الشديدة في تناول الطعام</b>: إن من أبرز أعراض الحمل رغبة السيدة في تناول كمية كبيرة من الطعام فتحدث لها شراهة في الأكل بالرغم من غياب كبير في حاسة التذوق لديها لكنها تحس دائما بالرغبة في تناول كميات أكبر وخاصة في أوقات خارج الأوقات الرئيسية للأكل أي بعيدا عن الوجبات الأساسية.</span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="p3" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"><b>اختبار الحمل</b>: وهو أهم الأمور التي يمكن من خلالها للمرأة أن تتأكد من صحة حملها فإذا وجدت أحد هذه الأعراض تنطبق عليك فمن المحتمل جدا أن تكوني تنتظري جنينا في الأشهر المقبلة فلا بد لك من إجراء اختار الحمل ثم زيارة الطبيب المختص.</span></div>
<br />
<div class="p4" dir="rtl" style="text-align: right;">
<span class="s1"></span><br /></div>
</div>
Haron Alihttp://www.blogger.com/profile/13186870064902308508noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-64406827991000842312015-05-10T07:19:00.000-07:002017-09-25T03:01:04.471-07:00تعرفي علي 6 خطوات لصبغ الشعر داخل المنزل | مجلة الصحة<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">كثيرا من السيدات تعشق القيام <b>بصبغ الشعر</b> وذلك لانه يساعد كثيرا في النفسية الداخليه للشخص من حيث تغير شكله والتي تؤثر ايجابيا علي شخصيته والتي من الممكن ان تكلفها الكثير من الاموال .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">من خلال المقال التالي سوف نتعرف علي <b>صبغات الشعر</b> واهم الطرق التي يجب مراعاتها عند صبغ الشعر داخل المنزل وايضا افضل انواع الصبغات طريقة صنع صبغات منزلية بألوان متعددة نحن في النهاية نساعدك علي تعلم صبغ شعرك في المنزل دون لحالة الي زياره صالونات التجميل .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">في البداية فقط يجب ان تنتبهي الي عدد من القواعد الاساسية قبل <b>ضبغ الشعر</b> ومن اهمها عدم غسل الشعر قبل الصبغة لان الزيت الموجوده داخل الرأس او الذي تقوم فروة الرأس بأنتاجة يعمل علي حماية الشعر من المواد الكميائيه الموجوده داخل الصبغة وايضا لتفادي الاضرار التي يمكن ان تحدث للشعر .</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-4PCJ32Aod1k/VU9ktsuoY_I/AAAAAAAAALU/h5OPiatW1nw/s1600/hbiby-fc591e042d%2B(1)%2B(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="280" src="https://1.bp.blogspot.com/-4PCJ32Aod1k/VU9ktsuoY_I/AAAAAAAAALU/h5OPiatW1nw/s320/hbiby-fc591e042d%2B(1)%2B(1).jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-family: inherit; font-size: large; text-align: right;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-family: inherit; font-size: large; text-align: right;">اولا- اختيار اللون المناسب :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">يجب اثناء اختيار اللون المناسب للصبغة الانتباه الي عدد </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">من الامور منها :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;">1) لون بشرتك :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">- اذا كان لون بشرتك ابيض او وردي فأن الالوان الذهبية والفاتحة منا الاشقر والاحمر تليق بيكي .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">- اذا كنت ذات بشرة سمراء او قمحيه غامقه ننصحك بالالوان القاتمة فهي تناسب بشرتك واكثر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">- اذا كانت بشرتك شاحبة اللون فين اغلب الالوان تتناسب معكي .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">- اما اذا كنتي ذات بشره شاحبة مائله للاصفرار يجب عليكي تجب الالوان المائله للاصفر واختاري الالون الذهبية او البرتقالية .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;">2) لون العينين :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">- اذا كانت عينيكي سوداء فيمكنك اختيار عدد كبير من الالوان حيث ان جميعها تتماشي مع لون عينيكي .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">- اصحاب العيون العسلية والبنية وايضا الخضراء ننصحك بأختيار الالوان الدافئة مثل الاحمر والذهبي والكستنائي .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">- لون العين الازرق او الرمادي يفضل عليها لون الشعر البارد من الذهبي والارجواني وكذلك الرمادي .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-family: inherit; font-size: large;">ثانيا- التعرف علي الادوات اللازمه لصبغ الشعر :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">تأتي جميع ضبغات الشعر بعدد من الادوات وبعضها قد يكون مرهق لكي اثناء الاستخدام لذلك يجب عليكي التعرف علي الادوات التي تأتي مع كل نوع من الصبغات .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-family: inherit; font-size: large;">ثالثا- قراءة الارشادات :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">الانتباه الي قراءة التعلميات والارشادات الموجوده علي صبغة الشعر قبل البدء في عملية الصبغ .</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">ايضا نقدم اليكم خدمات متميزة فى عمليات <a href="http://www.hairtransplant1.com/">زراعة الشعر فى تركيا اسطنبول</a> باسعار متميزة جدا مع خبراء متميزين فى عمليات زراعة الشعر </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-family: inherit; font-size: large;">رابعا- صبغ الشعر :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">- قومي بأحضار وعاء بلاستيكي وضعي بيه مكونات الصبغة ولكن يجب عليكي ترك حوالي ربع العبوة ومايماثله من الاكسجين .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">- قومي بتقسيم الشعر الي اربعة اجزاء متساوية حيث تقومي بصبغ القسام بطرق افضل .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">- قومي بأخذ كل قطعة من الشعر وقومي بصبغها ولكن عليكي الابتعاد عن الجذور لانها تلون سريعا وايضا تضر الجذور .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">- اتركي الصبغة علي شعرك لمدة طويلة او علي حسب الوقت المذكور علي العبوة ولا يمكن الاطاله حتي لايفتح لون الشعر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">- قومي بوضع الفازلين علي الاذن والوجهه وذلك لتفادي الصبغه .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-OGzIisDZfr8/VU9ldnkTg-I/AAAAAAAAALc/4qLxno-_2ok/s1600/72e511b30bc54479e981829b341ec71d%2B(1)%2B(1)%2B(1)%2B(1)%2B(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-OGzIisDZfr8/VU9ldnkTg-I/AAAAAAAAALc/4qLxno-_2ok/s320/72e511b30bc54479e981829b341ec71d%2B(1)%2B(1)%2B(1)%2B(1)%2B(1).jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-family: inherit; font-size: large;">خامسا- غسل الشعر :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">قومي بغسل الشعر جيدا بأستخدام الشامبو والبلسم ويفضل ترك البلسم علي الشعر لمدة ىلاتقل عن 4 دقائق حتي يستعيد الشعر الرطوبة اللازمه له .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-family: inherit; font-size: large;">سادسا- تجفيف الشعر :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">يمكنك استخدام المجفف او ان تتركيه يجف في الهواء ولكن من الافضل استخدام المجفف ومكواة الشعر لانها تساعد علي تثبيت لون الصبغة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-family: inherit; font-size: large;">لصناعة صبغات شعر طبيعية :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">1) استخدام الليمون :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">يعتبر الليمون من مواد التفتيح الاساسية ويمكنك استخدامه علي الشعر الخفيف او الشعر الداكن .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">من خلا احذ كوب من عصير الليمون ووضعة علي الرأس والحلوس في الشمس لمده لاتزيد عن 30 دقيقة وسوف تلاحظي الفرق .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">2) استخدام شاي البابونج :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">اذا كنتي من اصحاب الشعر الاسود والغامق يمكنك استخدام شاء البابونج علي الشعر حيث تستطيعي استخدامة كبلسم علي الشعر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">لايعمل البابونج علي تغير لون الشعر بل فقط يقوم بلمعان الشعر وتخفيف لونه .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Anonymousnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-91978829043379910342015-04-28T07:34:00.000-07:002015-04-29T08:02:05.477-07:00تعرفي علي 8 طرق وخطوات للعناية بالقدمين والتخلص من رائحة القدم<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">تريد كل سيدة الاعتناء بأظافرها لكي تظهر بمنتهى الجمال وخصوصا أظافر اليدين فنلاحظ كثيرا علي الانترنت العديد من طرق العناية بأظافر اليدين وكيفية الحفاظ عليها من الجفاف ولكن هناك ايضا <b>العناية بالقدمين</b> وأظافر القدمين بمواد طبيعية وغير مكلفة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">لذلك ننصح كل فتاه بقراءه الموضوع لانه مفيد جدا وخصوصا للفتيات اللاتي يرتدين الاحذية المكشوفة وايضا نستعرض لكم الخطوات والاجراءات التي يجب اتباعها للحصول علي قدمين رائعتين .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">طريقة العناية بأظافر القدمين :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1) قومي بأزالة طلاء الاظافر القديم ولكن يجب استخدام مزيل المناكير الذي يحتوي علي كمية قليله من الاسيتون لانه يعمل علي اصفرار الاظافر . </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2) قومي بأحضار وعاء بيه مياة ساخنه وبعض الملح الدافئ ودعك القدمين برفق .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3) بعد دعك قدميكي بالماء الدافئ قومي بالتخلص من الجلد الميت وتقليم الاظافر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">4) يمكنك استخدام مزيل الجلد الميت بدلا من قصه حتي لاتؤذي نفسك .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">5) قومي بوضع كريمات مرطبة علي القدمين كما يمكنك استخدام الجلسرين والفازلين فهو يعمل علي ترطيب البشرة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">6) اذا اردتي وضع مناكير علي القدم قومي او بوضع مناكير الطبي او الشفاف وانتظري حتي يجف ومن ثم ضعي المناكير الذي تفضلية .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Yl1Dv8jMAdA/VUDxcYLKHvI/AAAAAAAAAJQ/FZ-XdtPJDWc/s1600/792423%2B(1)%2B(1)%2B(1)%2B(1)%2B(1)%2B(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Yl1Dv8jMAdA/VUDxcYLKHvI/AAAAAAAAAJQ/FZ-XdtPJDWc/s1600/792423%2B(1)%2B(1)%2B(1)%2B(1)%2B(1)%2B(1).jpg" height="320" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">وصفة اخري للعناية بالقدمين :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">الادوات :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- وعاء بيه ماء وصابون او شامبو .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- كريم مرطب .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- مقص للأظافر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">حجر الخفاف الاسود .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- زيت زيتون .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- مبرد .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- عطر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">قطن ومنشفة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">طريقة الاستخدام :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- قومي في البداية بغسل قدميكي جيدا ثم وضع الفازلين او الكريم المرطب عليها ولبس جوراب لمده لاتزيد عن ساعتين وذلك قبل الاستحمام .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- بعد مرور الساعتين قومي بوضع قدميكي في مياة دافئه والتي تحتوي ايضا علي الصابون .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- من الممكن ان تفعلي الخطوات في الطريقة السابقة بالتفصيل ولكن بعد الانتهاء قومي بدمج العطر مع زيت الزيتون ودعك قدميكي وسوف تلاحظي نعومة ومظهر رائع .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">طرق التخلص من راحة القدمين :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">يعاني الكثير منا براحة قدم مزعجة وخصوصا في فصل الصيف ويرجع السبب في ذلك هو التعرق الشديد وايضا الاحذية .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">سوف نعرض عليكم عدد من الوصفات الطبيعية التي تخلصك من رائحة القدمين ولكن في البداية يجب عليكم الانتباة الي :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1) يجب غسل القدمين بالماء الدافئ والصابون عند دخول المنزل ونزع الحذاء .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2) تغير الحذاء يوميا وغسلة سريعا .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3) الاهتمام بنظافة الحذاء بأستمرار لعدك تكون البكتريا والفطريات .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">اهم الاعشاب التي تساعد في التخلص من رائحة القدمين :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">أولا- الـشاي الاسود :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">يحتوي الشاي الاسود علي حامض التنيك والتي تعتبر ماده طبيعية قابضة للأنسجة الحية والتي تعمل علي التخلص سريعا من رائحة القدم .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">الطريقة :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">يتم وضع الشاي بعد غلية في وعاء واضافة الماء البارد له ثم ضعي قدميكي داخل الوعاء لمدة 30 دقيقة علي الاقل وتكرر الطريقة يوميا لمدة اسبوع الي 10 ايام .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">ثانيا- نبات المرمرية :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">يحتوي هذا النوع من الاعشاب علي مادة عطرية يمكنك وضعة اثناء ارتداء الحذاء هفو يساعدك في التخلص من رائحة القدم .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">ثالثا- بودرة الاطفال :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">ضعي علي قدميك القليل من بودره الاطفال ووضع ايضا داخل الحذاء .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">رابعا- مزيل العرق :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">قومي بأستخدام مزيلات العرق المخصوصه للقدمين او للجسم ويتم استعمالها بصوره يومية .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">في نهاية المقال نكون قد عرضنا لكم جميع الطرق التي يجب اتباعها في <b>العناية بالقدمين</b> وايضا اهم الامور التي يجب الانتباه لها .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Anonymousnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-79473491911295877282015-04-26T08:03:00.001-07:002015-04-26T08:03:07.219-07:00تعرف علي 10 فوائد اليانسون للحامل والبطن وللرجيم<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">يعتبر اليانسون من الاعشاب المهمة كما تعتبر <b>فوائد اليانسون</b> لاتعد ولاتحصى, اليانسون نبات يبلغ طوله حوالي نصف متر وهو رفيع للغاية وايضا مضلع الشكل ويخرج منه عدد من الفروع الطويلة وفي نهايتها توجد الازهار وهي ضغيرة بيضاوية الشكل تتحول بعد النضج الي ثمار صغيرة بنية اللون وتعيش حوالي سنه واحدة, يعتبر اليانسون موطنه الاصلي في مصر حسب ماورد في المخططات الفرعونية وهو اليوم يزرع في جنوب اوروبا وتركيا وسوريا واليابان والهند وإيران وايضا في جنوب وشرق الولايات المتحددة الامريكية .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">من خلال المقال التالي سوف نستعرض لكم عدد من <b>فوائد اليانسون</b> والتي لاتعد ولاتحصي .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">أولا- فوائد اليانسون للحامل :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1) تسهيل عملية الولادة حيث يعمل علي تقوية عضلات الرحم والطلق وذلك بتناول<b> اليانسون</b> في الشهور الاخيرة من الحمل .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2) يساعد في خروج الطفل بسهولة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3) يعمل اليانسون علي ادرار اللبلن للمرأة الحامل بعد الولادة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">4) يعمل علي تنظيم الدورة الشهرية وانتظامها .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-rPljfKFYvb8/VTz6lud1BdI/AAAAAAAAAIc/se2S37zYdNo/s1600/%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%88%D9%86.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-rPljfKFYvb8/VTz6lud1BdI/AAAAAAAAAIc/se2S37zYdNo/s1600/%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%88%D9%86.jpg" height="212" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">ثانيا- فوائد اليانسون للاطفال :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1) يستخدم <b>اليانسون</b> للاطفال كفاتح للشهية وخاصة للاصفال الصغار في السن .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2) معالجة المغص والام البطن وايضا الغازات .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3) يعمل علي ادرار البول .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">4) يعالج احتقان الحلق للاطفال .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">5) علاج التشنجات التي تصيب الاطفال .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">ثالثا- فوائد اليانسون للرجيم والتنحيف :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">يعتبر <b>اليانسون</b> من اهم الاعشاب التي تعمل علي انقاص الوزن وايضا من الاعشاب الحارقه للدهون والتي تساعد علي تنحيف الجسم سريعا .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">يعمل اليانسون علي توفيرحوالي 337 سعر حراري لكل 100 جرام وايضا غني بالبروتينات وفيتامين بي 3-9 وايضا فيتامين سي وعدد من المعادن والاملاح والتي تعمل علي انقاص الوزن سريعا .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">يعمل اليانسون علي :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1) تنظيم عملية الهضم و<a href="http://www.al-sehha.com/2014/01/Treatment-of-bloating-and-gas.html" target="_blank"><span style="color: blue;">علاج الانتفاخات والغازات</span></a> ومضاد لتشنجات الجهاز الهضمي .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2) التخلص من فضلات الطعام والسموم في الجسم .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">تنشيط عمل الكبد ودر للبول .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">وصفة شاي اليانسون لأنقاص الوزن :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- ملعقه من اليانسون .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- ملعقة من الريحان .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">- ماء</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">نقوم بطبخ المكونات مع بعضها علي النار ثم نقوم بتصفيتها وتناولها صباحا ومساءا .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">يوجد فوائد مختلفة لليانسون منها :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1) يعتبر قيمة غذائيه عالية حيث انه يحتوي علي عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والتي تمد الجسم بالحيوية .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2) التخلص من البلغم وطارد للغازات والانتفاخات في الجسم .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3) يعالج جميع الاضطرابات المعوية مثل عسر الهضم وحرقان المعدة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">4) يعالج المياة البيضاء داخل العين فتناول ملعقة يانسون يوميا تساعد في اعتام عدسة العين .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">5) يعد اليانسون مضاد للاكسده .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">6) يعمل كعلاج للربو والتهاب الشعب الهوائية وايضا في <a href="http://www.al-sehha.com/2014/03/Treatment-of-influenza.html" target="_blank"><span style="color: blue;">علاج الانفلوانزا</span></a> والتهابات الرئة </span></div>
</div>
Anonymousnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-24858887789568844792015-04-20T07:33:00.000-07:002015-04-20T07:38:05.398-07:00تقرير عام حول فوائد التوت للبشرة والشعر والجسد <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
التوت هو احدى انواع الفواكه اللذيذة و <b>التوت</b> بمختلف انواعه ( الاسود , البري , الاحمر , .. ) مفيد للبشرة والشعر والجسد كما انه مفيد للمرأة الحامل اثناء الحمل واثناء الولادة. وفى هذا المقال سنتحدث عن بعض من <b>فوائد التوت</b> لانه ملئ بالفوائد.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5IHAwqWT6krhk8qY6MfaFYKqSg48Tv0xGq0LO2GAfo-uGPLwD83oXuhzAlQElkY9l2VwZIXKu32GhJ4P-R55ot-QuI-bQhZ6whhginxilSHxRSm7Llqo_d-0m3Bs_80frmJU0CUTmQSo/s1600/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF+%D8%AA%D9%88%D8%AA.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5IHAwqWT6krhk8qY6MfaFYKqSg48Tv0xGq0LO2GAfo-uGPLwD83oXuhzAlQElkY9l2VwZIXKu32GhJ4P-R55ot-QuI-bQhZ6whhginxilSHxRSm7Llqo_d-0m3Bs_80frmJU0CUTmQSo/s1600/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF+%D8%AA%D9%88%D8%AA.jpeg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<b>فوائد التوت للبشرة </b><br />
التوت يستخدم كماسك مفيد لصحة البشرة واليكي وصفة تحضير الماسك :: يهرس التوت جيدا ويتم وضع التوت المهروس على البشرة مدة ثلث ساعة ثم يغسل بماء فاتر ثم يمسح بقعة قطن مبللة بماء الورد.<br />
ننصحك بإستخدام هذه الوصفة مرة كل اسبوع لتحصلين على بشرة صحية وصافية.<br />
<br />
<b>فوائد التوت للشعر</b><br />
تناول التوت يفيد فى تقوية الشعر ونموه وتغذيته.<br />
لماذا ؟ لان التوت يحتوى على الزنك و الحديد والنحاس والكالسيوم والفسفور اى انه ملئ بالفيتامينات والمعادن المفيدة فى تغذية الشعر ,, كما يحتوى على فيتامين أ الفيتامين الذى يعمل على نمو الشعر.<br />
<br />
<b>فوائد التوت للجسم</b><br />
هنا تنقسم فوائد التوت الى فوائد عائدة على الصحة النفسية وفوائد عائدة على الصحة الجسدية<br />
فوائد التوت للصحة النفسية هى تخفيف حدة التوتر والقلق بالاضافة الى اضافة شعور بالطاقة والحيوية والنشاط.<br />
فوائد التوت للصحة الجسدية هى تقوية الجهاز المناعي , مفيد للجهاز التنفسي , مفيد فى علاج كسور العظام , واقى من مرض سرطان المرئ والمعدة , مفيد للجهاز الهضمي ولتجنب الامساك , يعمل على تنشيط الذاكرة , يعمل على تحسين نسبة الكولسترول بالدم , مفيد لصحة القلب.<br />
<br />
والآن لنتطرق الى فوائد التوت لحواء اثناء الحمل و الولادة<br />
<br />
<span style="color: red;">فوائد التوت اثناء الحمل</span><br />
<br />
التوت هو فاكهة تحوى مواد مضاد للأكسدة وهذه المواد مفيدة فى تقوية المشيمة كما انها تخفف من تعب الحمل والتقلصات التى يسببها الحمل كما انه يستخدم كمخفف من حالات الغثيان التى تصيب المرأة اثناء الحمل.<br />
واهم فائدة هى تقليل نسبة الاجهاض لانه يدعم تنشيط الدورة الدموية وهذا يتسبب فى توصيل المواد الغذائية للجنين وهذا الذى يؤدى الى امكانية بقاء الجنين وتقليل نسبة الاجهاض.<br />
<br />
<span style="color: red;">فوائد التوت لولادة يسيرة</span><br />
لا داعى للقلق من مرحلة الولادة فقط اتبعى الطرق السليمة التى تساعد على تقليل الم الولادة وتيسير الولادة.<br />
فى الشهر التاسع ينصح بإتباع هذه الطريقة لولادة متيسرة وهى :<br />
شراب اوراق التوت : شراب كالشاي يتم غلى اوراق التوت.<br />
لماذا ؟ لأن اوراق التوت تحوى مادة تسمى العفص وهى مادة تؤثر فى مسألة طلق الولادة و تياعد فى تيسير الولادة.<br />
كما ان هذه الطريقة تساعدك فى التمتع بولادة طبيعية بدلا من الولادة الكيصري التى تترك اثر دائم بجسدك.<br />
<br />
ننصحك بتناول التوت نظرا لتلك الفوائد المذكروة فى المقال ونظرا لانه يتدخل فى التغذية الصحية للرجيم.<br />
<br />
<b>وننهى المقال بطرق حول اضافة التوت الى نظامك الغذائي</b><br />
- اضافة التوت الى وجبة الافطار.<br />
- نثر التوت المقطع بطبق السلطة.<br />
- اضافة قع التوت اللذيذة الى الحلويات كالكيك و التورته.<br />
- عصير لبن بالتوت .. خفق بعض التوت مع اللبن القليل الدسم.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
aasdahttp://www.blogger.com/profile/15838623706105001549noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-28281240195001255122015-03-14T08:05:00.000-07:002015-03-22T09:38:16.880-07:005 وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">تهتم كل عروس في ان تظهر بشكل انيق وجذاب خاصة في يوم الزفاف وترغب دائما ان تحصل على الاطلالة المثالية الخالية من اي عيوب , لذلك في هذا المقال نقدم لكل عروسة مقبلة على الزواج او لاي فتاة ترغب في العناية ببشرتها والاهتمام بها الى درجة كبيرة مجموعه من <b>الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihRRwY5g34w_jKCGwP6bj-vsjkChiZTjHHgNgK62S2u-HiKjPPF5_b53hjB2pwj-ZxzmOC5gzvZPL1u7QLg9fP-jHEx7KiTU1oAKPjGmOU7rq6NU2UgkP7SymNC6NAo7qX-8exO-E1rjx7/s1600/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA+%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9+%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9+%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihRRwY5g34w_jKCGwP6bj-vsjkChiZTjHHgNgK62S2u-HiKjPPF5_b53hjB2pwj-ZxzmOC5gzvZPL1u7QLg9fP-jHEx7KiTU1oAKPjGmOU7rq6NU2UgkP7SymNC6NAo7qX-8exO-E1rjx7/s1600/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA+%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9+%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9+%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: red; font-size: x-large;">اولا الليمون :</b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">من المعروف عن الليمون انه يستخدم في العديد من المستحضرات التجميلية الختلفة لما له من اهمية في عملية التجميل ويكمن السر في ذلك احتواء ثمرة الليمون على فيتامين ج</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">الذي يعمل على انتاج الكولاجين وايضا حامض الستريك الذي يعمل على<a href="http://www.al-sehha.com/2014/08/Treatment-pills-back.html"> التخلص من حب الشباب </a>وبثور الوجه.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>1) الليمون لنضارة الوجه والرقبة:</b></span><br />
<span style="color: #cc0000; font-size: large;">المكونات: </span><span style="font-size: large;">ملعقة من عصير الليمون , ملعقة من العسل , ملعقة من زيت الزيتون.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">الطريقة :</span>اخلطي جميع المكونات السابق ذكرها معا ومن ثم ضعيهم على الوجه والرقبة واتركيهم فترة من الزمن اي ما يقارب ربع ساعه ثم قومي بشطف وجهك ورقبتك بالماء البارد وسوف تلاحظين الفرق والنتائج المبهرة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>2) الليمون للتخص من الجلد الميت:</b></span><br />
<span style="color: #cc0000; font-size: large;">المكونات : </span><span style="font-size: large;">ملعقة من عصير الليمون , ملعقة من السكر.</span><br />
<span style="color: #cc0000; font-size: large;">الطريقة :</span><span style="font-size: large;">قومي بمزج عصير الليمون مع ملعقة السكر كقناع على البشرة وتقومي بفركه على البشرة جيدا ومن ثم تقومي بشطف بشرتك وضعي القليل من زيت اللوز على بشرتك لترطيبها ومن الممكن ان تستخدمي هذا القناع على كامل جسمك لتقشيره مرة أسبوعيا وبالنسبة للأماكن الخشنة يستخدم مرتين أسبوعيا.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>3) الليمون للبشرة الدهنية: </b></span><br />
<span style="color: #cc0000; font-size: large;">المكونات: </span><span style="font-size: large;">عشرة ملاعق من اللبن , عصير ليمونة.</span><br />
<span style="color: #cc0000; font-size: large;">الطريقة :</span><span style="font-size: large;">امزجي عشرة ملاعق من اللبن مع عصير الليمونة واتركيهم حتى بتخثر اللبن ثم اغمسي قطنة في هذا الخليط وامسحي بها على الوجه جيدا واليدين واتركيهما حتى يجف المزيج ثم اغسلي الوجه واليدين بالماء الدافيء وهذا الخليط سوف يقوم بدوره على تقليل الدهون الموجودة بالبشرة لذلك فهو من الاقنعه الجيدة خاصة للبشرة الدهنية.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>ثانيا ماسك الفراولة:</b></span><br />
<span style="color: #cc0000; font-size: large;">المكونات: </span><span style="font-size: large;">4 حبات من الفراولة , ملعقتان ن العسل, ثلاث ملاعق من الحليب .</span><br />
<span style="color: #cc0000; font-size: large;">الطريقة : </span><span style="font-size: large;">تهرس الفراولة بالشوكة بطريقة جيدة لكي تحصلي على عجينة متجانسة القوام ثم بعد ذلك تضيفي اليها العسل والحليب مع التقليب المستمر ثم تقومي بغسل بشرتك اولا بماء دافيء حتى تتخلصي من الزيوت والاوساخ التي تكون موجودة على البشرة وفتح مسام البشرة ثم بعد ذلك تقومي بوضع الماسك على بشرتك وتتركيه لمدة 30 دقيقة ثم بعد ذلك اغسلي بشرتك بالماء الفاتر جيدا وبعد ذلك بالماء البارد ثم قومي بوضع القليل من الكريم لترطيب البشرة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">* من الافضل ان تداومي على هذا الماسك قبل زفافك بأسبوع وسوف تحصلين على افضل النتائج .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>ثالثا ماسك الكمثرى للبشرة الجافة:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">المكونات :</span> ربع كمثرى, بياض بيضة, نصف ملعقة من العسل .</span><br />
<span style="font-size: large;"> <span style="color: #cc0000;">الطريقة :</span> تهرس الكمثرى جيدا ثم يضاف اليها العسل و بياض البيضة وتمزج بطريقة جيدة ثم يدهن بها الوجه ماعدا منطقة العين لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر وسوف تحصلين على نتائج مبهرة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>رابعا قناع اللوز لبشرة نضرة:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">دائما تحتل العناصر الطبيعية المكانة الاولى في العناية بالبشرة لان لها العديد من الفوائد واضرارها قليلة ان لم تكن موجودة لذلك نقدم لكم ماسك اللوز الرائع كالتالي :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;"> المكونات:</span> 5حبات لوز مقشرة, كوب ماء ساخن, بياض بيضة واحدة, 3ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">الطريقة: </span>انقعي حبات اللوز بالماء لمدة أربع ساعات , ثم اطحني اللوز جيدا واضيفي اليه بياض البيض وعصير الليمون واخلطيهم مع بعض حتى تحصلي على عجينة ثم ضعي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر ومن بعدها الماء البارد ولكي تحصلي على نتائج افضل عليكي بتكرار هذه الوصفة بشكل يومي لمدة أسبوع وسوف تحصلين على بشرة نقية خالية من العيوب وسيفتح لونها بشكل ملحوظ .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>خامسا قناع الزعتر لبشرة رائعة :</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">يعد هذا القناع من المكونات البسيطة وهو</span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">المكونات: </span> ملعقة من الزعتر المطحون, ملعقة من زيت الزيتون .</span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;"> الطريقة </span> : امزجي الزعتر بزيت الزيتون جيدا ثم اغسلي بشرتك جيدا بالماء والصابون ثم قومي بدهن هذا القناع لمدة 30 دقيقة وسوف تحصلين على نتائج مبهرة لبشرة نضرة.</span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><b>ملحوظة هامة: </b></span><br />
<span style="color: blue; font-size: large;">هذا المقال السابق يقدم لكم العديد من العناصر الطبيعية التي تتواجد في اي منزل لانها من المواد البسيطة ولكن لها دور كبير وقوي في العناية بالبشرة لأنها خالية من المواد الكيميائية التي من الممكن أن تسبب العديد من المشاكل للبشرة لكن المعروف عن المواد الطبيعية انها تعطيكي النتائج المطلوبة دون أن تسبب اي نوع من انواع الضرر لذلك فهي تدخل في العديد من المستحضرات التجميلية المتعددة فما بالك لو قمتي باستخدامها مباشرة!! بالطبع سوف تحصلين على نتائج مبهرة في أقل وقت ممكن.</span></div>
</div>
el3nodhttp://www.blogger.com/profile/09039064124989765019noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-51155563570156850972015-03-10T06:57:00.000-07:002015-03-22T10:05:02.503-07:00طريقة عمل الدونات بأسهل الطرق وبأشكال متنوعه <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">اليكم اليوم <b>طريقة عمل الدونات</b> وهي تصنف من الحلويات ذات المذاق الجيد الخفيف وهي من انواع المعجنات التي تضاف اليها بعض المحتويات وتجعلها من الحلويات المميزة وتختلف هذه المحتويات على حسب ذوقك الخاص وسوف نتعرف على العديد من الطرق والاشكال المختلفة والنصائح التي نتمنى ان نكون قدمنا لكم افادة جيدة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpvOL07dSkNgJm_LrOtkRTL7YInGhaqsV1khpV166F-FYL7F4khqChFBn4YXMqeeuz1l56QvylWS27Vf_pFVnYHUX_RMI_CkkeI5G9PN7HdsFTW-G5gJ5JTHoJd2jyyekPEXnLbQkt_44U/s1600/%D8%AF%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpvOL07dSkNgJm_LrOtkRTL7YInGhaqsV1khpV166F-FYL7F4khqChFBn4YXMqeeuz1l56QvylWS27Vf_pFVnYHUX_RMI_CkkeI5G9PN7HdsFTW-G5gJ5JTHoJd2jyyekPEXnLbQkt_44U/s1600/%D8%AF%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA.jpg" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>اولا المقادير:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">1) </span>1/2 كيلو من الدقيق .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">2)</span> كوب ماء او لبن (ولكن يفضل اللبن).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">3) </span>2 بيضة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">4) </span>2 ملعقة صغيرة خميرة فورية .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">5) </span>2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">6) </span>2 ملفقة صغيرة من الفانيليا.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">7) </span>ذرة ملح صغيرة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">8) </span>ربع كوب من الزبدة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">9) </span>5 ملاعق سكر كبيرة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">10) </span>شيكولاتة دارك.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">11) </span>كريم شانتيه. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>ثانيا طريقة التحضير:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">اولا :</span> نحضر اناء كبير ونضع فيه هذه المكونات : نضع الدقيق, البيكنج بودر, 5 ملاعق من السكر, بالاضافة الى ذرة الملح وهي من الاشياء الهامة والتي لا يمكن التهاون بها ويفضل ان توضع ذرة الملح على العديد من الحلويات لانها تضيف لمسة ومذاق رائع.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">ثانيا:</span> في كوب صغير نضع نصفه ماء دافيء ثم نضع 2 ملعقة خميرة فورية صغيرة و1/2 ملعقة من السكر ونقلب ثم نتركها على جنب الى ان نلقاها ترتفع رويدا رويدا وهي تستغرق حوالي 5 دقائق بالكثير.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">ثالثا:</span> نحضر كوب اللبن ونعمل على تدفأته على النار ومن ثم تكون الخميرة ارتفعت فنقوم بوضع جميع المكونات :اللبن, والخميرة فوق الدقيق والمكونات الجافة التي وضعناها فوق بعضها .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">رابعا:</span> الان لديكي جميع المكونات مع بعضها وعليكي ان تقومي بعملية العجن حتى تتجانس جميع المكونات مع بعضها وتصبح امامك عجينة متماسكة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">خامسا:</span> نأتي الان الى المرحلة الاهم التي يتوقف عليها شكل الدونات بعد ذلك وهي مرحلة التخمر التي يجب ان تتم بطريقة جيدة حتى تحصلين على افضل النتائج.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">سادسا:</span> بعد ان تترك حتى تتخمر على الاقل ساعة من الزمن تقومي باحضار العجينة ثم تقومي بتقطيعها على هيئة دوائر ومن ثم نحضر غطاء صغير ونعمل دائرة صغيرة في المنتصف بحيث تكون الدائرة فارغة من المنتصف ونضع الدوائر الصغيرة على جنب </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">ومن الافضل بعد ان ننتهي من التقطيع ان نتركها تتخمر مرة اخرى حتى لو كانت فترة قصيرة من الزمن .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">سابعا:</span> في اناء به زيت غزير يوضع على النار نقوم بتحمير الدونات واحدة تلو الاخرى </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">ونقوم بمتابعتها على نار هادئة حتى تتحمر ثم نقلب على الوجهين لكي تتحمر بصورة كاملة ثم بعد ذلك نخرجها من النار .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">ثامنا:</span> اثناء عملية التحمير نقوم بعمل حمام ماء للشيكولاتة حتى تسيح وذلك بوضع اناء به ماء على النار ومن فوقه اناء به الشيكولاتة حتى تسيح.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">تاسعا:</span> نأتي الان الى الطريقة النهائية وهي بعد التحمير نقوم بغمس كرات الدونات في الشيكولاتة الدارك بحيث ان تكون نصفها به شيكولاتة والنصف الاخر بدون او على حسب ما تفضلين الشكل النهائي . </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>واليكي بعض النصائح والاقتراحات : </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">(1)</span> بالنسبة للعجن اليكي خياران هما اللبن والماء وكما ذكرنا من قبل فانه يفضل اللبن بدلا من الماء ولكن اذا لم يكن متوفر فيمكني استخدام الماء.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">(2)</span> وفيما يتعلق بالخميرة فانه من الممكن ان تضعيها على العجين كما هي ولكن كذلك يفضل ان توضع في كوب من الماء الدفيء و نصف ملعقة السكر حتى تتخمر بصورة افضل وتعطي نتائج بشكل أفضل. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">(3)</span> اما اثناء التخمر فمن الافضل وخاصة في فصل الشتاء أن يوضع العجين في مكان دافيء ولا تكتفي ان تضعيه في غرفة دافئة فقط وتظنين انه سيتخمر ولكن من الممكن ان تقومي باشعال الفرن عند البدأ في عمل العجين وعند الانتهاء تقومي بأطفاء الفرن ومن ثم تقومي بوضع العجين به وهو مغطى وهذه الطريقة سوف تساعدك في ان تحصلي على عجينة جيدة و اخذت القدر الكافي من التخمر لانه كما ذكرنا من قبل ان مرحلة التخمر هي من أهم المراحل التي يتوقف عليها الشكل النهائي.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">(4)</span> وكما ذكرنا في<b> طريقة عمل تشيز كيك </b>ان اشراك الاطفال في الامور هذه هي من الاشياء المهمة فمن الممكن ان تقومي باشراك اطفالك معك عندما تقومين بعمل فتحة صغيرة في المنتصف لان مثل هذه الاعمال تسعد الاطفال كثيرا وتعلمهم روح التعاون.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">(5)</span> قد ذكرنا في السطور السابقة ان تقومي بترك الاشكال التي قمتي بتقطيعها في المنتصف على جنب وقد أتى دورها الان حيث يمكنكي ان تقومي بتحمير هذه الدوائر الصغيرة و وضعها في أعواد خشبية طويلة ثم غمسها بالشيكولاتة وتقدم للاطفال كنوع من أنواع المصاصات وسوف يسعدون بها كثير لأنهم شاركو في عملها .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">(6)</span> كذلك بالنسبة للشكل النهائي عند الانتهاء من عمل الدونات وغمسها في الشيكولاتة من الممكن ان نضع اليها بعض الاضافات التي تضيف اللمسات الجمالية واليكي العديد من الاقتراحات مثل ( خطوط الشيكولاتة البيضاء, جوز هند ومكسرات, وضع الفارمسيلي الملون او الشيكولاتة) ومن الممكن ايضا ان تحضري كيس من الكريم شانتيه وتقومي بخفقه ولكن ليس بطريقة شديدة حتى يكون سائل الى حد ما وتتمكنى من وضع خطوط الكريم شانتيه على الدونات المغموسة بالشيكولاتة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>ملحوظة هامة:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">* ايضا من الاشياء المهمة عليكي ان تحذري وتتابعين بصورة جيدة الدونات عندما توضع بالزيت لانها من المعجنات التي لا تستغرق المزيد من الوقت في التحمير وتتحمر بشكل سريع .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">* يفضل عند الانتهاء من الدونات ان توضع في مكان غير بارد وان تغلف جيدا اذ انها من المعجنات التي عندما تتعرض للهواء تصبح صلبة وغير جيدة لذلك قومي بتغطيتها وتغليفها جيدا.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-size: large;">والان قد انتهينا اليوم من وصفة الدونات اللذيذة والشهية ونتمنى ان نكون قدمنا لكم العديد من النصائح التي تفيدكم وتقومو بتطبيقها وتشاركونا بأرائكم .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
el3nodhttp://www.blogger.com/profile/09039064124989765019noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-7457361560482826342015-03-10T06:50:00.000-07:002015-03-10T06:50:10.220-07:00طريقة عمل وتحضير الكريب الحلو والحادق<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">نقدم لكل متابعين موقع الصحة <b>طريقة عمل الكريب</b> الشهى والصحى، التنوع والتغيير فى الوجبات التى تقدمينها لعائلتك تمنحهم السعادة، فلا داعى للتكاليف الباهظة للأكل فى المطاعم لتجربة مذاق طعام مختلف،اعدى فى منزلك الكريب كالذى يقدم فى المطاعم وفى وقت قياسى وطريقة سهلة و بالمكونات المتاحة فى منزلك.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">فى هذا الموضوع نعرض طريقتى عمل الكريب الحادق والكريب الحلو. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>لنبدأ بالكريب الحادق الشهى :-</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><u><b><br /></b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>المقادير::</b></span></div>
<span style="font-size: large; text-align: justify;">* طحين بمقدار 3 اكواب.</span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">* الحليب بمقدار ا كوب.</span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">* الماء بمقدار 1 كوب.</span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">* 3 بيضات.</span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">* ملعقتى زيت كبار.</span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">* ربع معلقة ملح.</span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">* رشة خفيفة من الكمون.</span><br />
<span style="font-size: large; text-align: justify;">* رشة خفيفة من الفلفل الاسود.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>طريقة العمل ::</b></span></div>
<div>
<span style="font-size: large; text-align: justify;">1- قومى بخلط المقادير السابق ذكرها فى الخلاط الكهربائى جيدا. </span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">2- قومى بوضع هذا الخليط فى طبق.</span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">3- احضرى المقلاة. </span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">4- تدهن المقلاة بالقليل من الزيت. </span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">5- ضعى فى المقلاه مقدار كوب من الخليط واتركيه قليلا ومن ثم اقلبيه على الاتجاه الآخر.</span></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ3syxKSDjCdNB_l_oVfmxxU88NapCO-kzpLfCbXpcLMm-mKMIHK0JSpWBo5TTZhuBi-aLeP5nrvQgE5SpGd4sVykG4uc-2uI4mvT_ORDkXXmbeP__6jePjM_KX_o5E8yAYhWI66BgbQA/s1600/%D8%B3%D9%88%D8%B3%D9%8A%D8%B3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ3syxKSDjCdNB_l_oVfmxxU88NapCO-kzpLfCbXpcLMm-mKMIHK0JSpWBo5TTZhuBi-aLeP5nrvQgE5SpGd4sVykG4uc-2uI4mvT_ORDkXXmbeP__6jePjM_KX_o5E8yAYhWI66BgbQA/s1600/%D8%B3%D9%88%D8%B3%D9%8A%D8%B3.jpg" height="238" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">هكذا قد قمتى بعمل الكريب فلنتحدث قليلا عن الحشو .. يمكنك وضع ( الجبن الرومى - السوسيس - الدجاج ) لكل منهم مذاق مختلف ورائع .. ما هو متوفر فى منزلك ضعيه كحشو وتمتعى انتى وعائلتك بوجبة مميزة من صنع يديكى.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">لنأخذ طريقة حشو منهم وليكن السوسيس ::</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">-</span> قومى بتحضير3 حبات سوسيس مقطعة و بصلة مقطعة و فلفل وزيتون وطماطم.</span><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">-</span> ضعى القليل من الزيت فى المقلاه وضعى البصلة المقطعة حتى تأخذ اللون الذهبى </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">- </span>ضعى السوسيس وقلبيه حتى يستوى ثم ضعى الطماطم والفلفل و الزيتون.</span><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">-</span> تمتعى بحشو الكريب و بالهنا والشفا.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">طريقة الكريب الحادق سهلة وبسيطة فى مكوناتها وفى الوقت المطلوب لتقديمها ، وايضا نعرض لكى طريقة سهلة لعمل الكريب الحلو.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>الكريب الحلو:-</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>المقادير </b></span></div>
<div>
<span style="font-size: large; text-align: justify;">* طحين بمقدار 1/2 كوب. </span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">* الحليب بمقدار 1/2 كوب.</span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">* 2 بيضة.</span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">* قليل من الزبد او الزيت.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large; text-align: justify;">*</span><span style="font-size: large; text-align: justify;">1/2 ملعقة صغيرة ملح.</span></div>
<div>
<span style="font-size: large; text-align: justify;">* ملعقة سكر.</span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>طريقة العمل </b></span></div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: large; text-align: justify;">1- خلط الحليب مع البيض مع الملح والسكرجيدا.</span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">2- اضافة الطحين الى الخليط.</span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">3- ترك الخليط لمدة نصف ساعة.</span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">4- تجهيز المقلاة و وضع القليل من الزيت بها. </span><br /><span style="font-size: large; text-align: justify;">5- يقلى كما ذكرنا فى الخطوة رقم 5 فى الكريب الحادق.</span><br /><span style="font-size: large;"><div style="text-align: justify;">
تمتعى بمذاق الكريب الحلو الشهى هكذا او قومى ببعض الاضافات التى تحبينها كالفانيليا , الشيكولاته , العسل. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha6aSnGdjkdAxi1G1sMSRB0x9tTCd8_x9r7mWUR3iSzO8AiHF9x800vlN5E79yNtVM4s15YuWxH70aBBc8GwBBDd_l2AZ78tKMzzhzFSCNXyrV1F9k8MGZZz43E2nJYweXfayKigCPQUc/s1600/%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%A8+%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha6aSnGdjkdAxi1G1sMSRB0x9tTCd8_x9r7mWUR3iSzO8AiHF9x800vlN5E79yNtVM4s15YuWxH70aBBc8GwBBDd_l2AZ78tKMzzhzFSCNXyrV1F9k8MGZZz43E2nJYweXfayKigCPQUc/s1600/%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%A8+%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;">من الحشو الذى يعطى مذاق رائع للكريب حشو التوت البرى لتقدميه ::</span></div>
<div style="text-align: justify;">
يدهن الكريب بالجبنة الكريمية و يقدم مع مربى التوت البرى ويمكنك وضع بعض حبيبات التوت البرى الطازجة المفرومة على الكريب.</div>
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75; font-size: large;">نتمنى ان تنال الوصفات اعجابكم وبألف صحة وهنا.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
aasdahttp://www.blogger.com/profile/15838623706105001549noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-74787010897445080952015-03-09T07:59:00.006-07:002015-03-22T10:19:25.883-07:00طريقة عمل البسبوسة بأشكال مختلفه <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">تعتبر </span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">البسوسة</span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> من أشهر الحلويات الشرقية والتي تشتهر بها الدول العربية وايضا تطلب بشدة في الخارج, نتعرف معا على <b>طريقة عمل البسبوسة</b> بخطوات سهلة وايضا أمكانيات متوفرة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">يوجد طرق مختلفة لعمل البسبوسة منها :-</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000; font-family: inherit; font-size: large;">أولا- بسبوسة طازجة :</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;">المقادير :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">1) كوب سميد خشن .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">2) كوب سكر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">3) كوب حليب بودر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">4) 2 علبة قشطة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">5) فنجان زيت .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">6) معلقة بيكنج بودر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;">القطر (الشربات) :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">3 كوب سكر - ماء - ليمون .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;">الطريقة :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">نقوم بخلط المقادير الجافة اولا ( السميد والسكر وبيكنج بودر والحليب) ثم نضف إليها القشطة والزيت وتقوم بخلط المقادير جميعا ثم نضعها في صنية مدهونه بالزيت وتوضع في الفرن علي درجه حرارة متوسطة حتي تنضج .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">اما عن القطر فنضع الماء مع السكر حتي تغلي ونتركة ليبرد .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">ونقوم بوضع القطر علي البسبوسة عندما تبرد .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGdLcqFs6I-8cFN4A4CMnWq3QdHl1YhWENtSrWE3aQ_1QFjzmrVDd8o8jPeRG-nG1Cn6iDupZmPpKEJsajEYrQFpDxr3UOJPk8ur7GKr4Z3TD6b6BYeEjqCpuvVhSj0bNAZ61OUhHVYHcJ/s1600/%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B3%D8%A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGdLcqFs6I-8cFN4A4CMnWq3QdHl1YhWENtSrWE3aQ_1QFjzmrVDd8o8jPeRG-nG1Cn6iDupZmPpKEJsajEYrQFpDxr3UOJPk8ur7GKr4Z3TD6b6BYeEjqCpuvVhSj0bNAZ61OUhHVYHcJ/s1600/%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B3%D8%A9.jpg" height="164" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000; font-family: inherit; font-size: large;">ثانيا- البسبوسة بالقشطة :</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;">المقادير :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">1) كوب سميد .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">2) بيضة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">3) علبة لبن (رايب) .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">4) كوب زيت .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">5) كوب جوز هند .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">6) 3ملاعق بيكنج بودر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: red;">القطر :</span> </span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">بنفس الطريقه السابقه .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: red;">الحشو :</span> كوب حليب سائل وكوب سكر وفنجان من النشا .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;">الطريقة :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">اولا : نقوم بوضع النشا مع الحليب والسكر علي الماء ونقوم بتحريكها جيدا حتي تثقل </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">ثانيا : نخلط جميع مكونات البسوسه مع بعضها ونضع طبقه منها في صنيه مدهونه بالزيت او الطحينه وفوقها طبقة الحشو ثم الطبقه الثانية .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">ثالثا : نضعها في الفرن علي درجة متوسطه وننتظر حتي تنضج .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">رابعا : نخرجها من الفرن ونتركها تبرد وبعدها نضع عليها القطر (الشربات) .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-6jSBXt9kRXw/VP2qgkqI61I/AAAAAAAAAG4/MYqPQzUd-rA/s1600/img_1398980434_648.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000; font-family: inherit; font-size: large;">ثالثا- بسبوسة بالتمر :</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;">المقادير :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">1) 2كوب سميد .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">2) كوب حليب مذاب .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">3) نصف كوب تمر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">4) نصف كوب زيت .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">5) 2 ملعقه بيكنج بودر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: red;">القطر :</span></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> بنفس الطريقة السابقه .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;">الطريقة :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">يتم خلط التمر مع الحليب والزيت في الخلاط ثم تضاف اليها السميد ويقلب جيدا ثم توضع في الصنيه ومنها الي الفرن .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">وعندما تنضج تركها تبرد ويضاف اليها القطر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000; font-family: inherit; font-size: large;">رابعا- بسبوسه محشية :</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;">المقادير :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">1) كوب سميد .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">2) كوب لبن .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">3) كوب سكر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">4) نصف كوب زيت .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: red;">الحشو :</span> </span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">قشطة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: red;">القطر :</span> بنفس الطريقه السابقة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;">الطريقة :</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">توضع المقادير مع بعضها ثم نقوم بتقسيمها الي نصفين ونضع كل منهما الي في صنيه منفرده وبعدما تنضج نضع القشطه ونغطيها بالطبقه الاخري وفي النهايه نضيف اليها القطر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000; font-family: inherit; font-size: large;"><b>خامسا- بسبوسة خفيفة :</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;">المقادير :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1) كوب سميد .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2) كوب دقيق .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3) مستكة او قرفة للطعم فقط .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">4) معلقة بيكنج بودر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">5) كوب سكر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">6) بيضة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">7) كوب زيت .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">8) كوب حليب .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;">القطر:</span> بنفس الطريقة السابقة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">يتم خلط المكونات الجافة مع بعضها ثم يضاف اليها المكونات السائله ثم توضع بالفرن حتي تنضج وبعدها يضاف اليها القطر ورشها بجوز الهند والمكسرات .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"><b>سادسا- بسبوسة بالحليب المركز :</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>المقادير :</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1) 2كوب ونصف من السميد .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2) أصبع زبدة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3) علبة قشطة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">4) حليب مركز .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">5) بكينج بودر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;">القطر :</span> نفس الطريقه السابقه .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">الطريقة :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">يتم خلط المكونات جميعها وماعدا الزبدة حيث اننا نضيف الزبدة بعد إذابتها ونضيفها الي الخليط .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">توضع في صنيه ومنها الي الفرن .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">يتم رشها بالقطر عندما تبرد .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">وبالصحة والعافية .</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Anonymousnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-66794270498873563532015-03-09T07:51:00.000-07:002015-03-22T10:18:52.642-07:00طريقة سهلة لعمل تشيز كيك البارد في ستة خطوات <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">اليكم اليوم <b>طريقة عمل تشيز كيك</b> بطريقة سهلة ومميزة </span><span style="font-size: large;"> وهي من الحلويات التي تتميز بالمذاق الطيب اللذيذ بالاضافة الى انه من اسهل طرق الحلويات لانها لا تستغرق وقت الى جانب ان جميع المقادير اللازمة تتوفر لدينا جميعا في المنازل </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">وفي متناول الجميع.</span><br />
<span style="font-size: large;">ومن خلال الشكل الموضح امامكم هو يبين الشكل العام ل تشيز كيك ولكن اليوم نحن نقدم وصفتنا بشكل مختلف ومذاق مختلف ايضاوسوف تتعرفون علي المقادير والطريقة والشكل النهائي بشكل عام في السطور القادمة.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnNjAlQHAsOt5Y-y1Jeb230PQa4e3xW1CN6cNYY-Ma5JwyUDWaFDfnnvaXHVEPK5dyeUf56oeIpXrdlJnAdDIbbN0D_hpYSnrU5pG0CVhrOquS7LyAgPRdlM5wxT0zTYZKRM1KdZNv5nwz/s1600/%D8%AA%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%87.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnNjAlQHAsOt5Y-y1Jeb230PQa4e3xW1CN6cNYY-Ma5JwyUDWaFDfnnvaXHVEPK5dyeUf56oeIpXrdlJnAdDIbbN0D_hpYSnrU5pG0CVhrOquS7LyAgPRdlM5wxT0zTYZKRM1KdZNv5nwz/s1600/%D8%AA%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%87.jpg" height="224" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>اولا المقادير:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1) 2 باكيت بسكويت اوريو.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2) 2 ملعقة كبيرة جبنة كريمة اي ان مقدار الجبنة يساوي مقدار البسكويت بمعنى اذا رغبتي في عمل كمية كبيرة وتزيدي من البسكويت فعليكي ايضا زيادة ملاعق الجبنة الكريمي ومقابل كل باكيت بسكويت ملعقة من الجبنة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3) شيكولاتة دارك سايحة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">4) شيكولاتة بيضاء سايحة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>ثانيا طريقة التحضير:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">-اولا:</span> نقوم بطحن البسكويت بطريقة جيدة سواء كان في الكبة او الخلاط الافضل لكي قومي بتطبيقه حتى تحصلين على افضل النتائج والبسكويت يكون مطحون بطريقة جيدة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">- ثانيا:</span> ثم بعد ذلك احضري البسكويت المطحون وقومي بوضعه في اناء اخرومن بعد ذلك احضري الجبنة الكريمي وضعيها على البسكويت ملعقة تلو الاخرى وكما ذكرنا من قبل ان مقدار البسكويت يكون متساوي مع مقدار ملاعق الجبنة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">- ثالثا: </span>بعد ان تقومي بوضع الجبنة على البسكويت تقومي بالعجن جيدا بحيث ان تتجانس جميع المكونات ويختلط البسكويت مع الجبنة ويختفي لون الجبنة البيضاء ويبقى لون البسكويت ولكن طعم الجبنة يكون ظاهر بكل لذة , واستمري في العجن حتى تحصلين على عجينة متماسكة ومتجانسة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">- رابعا :</span> الخطوة القادمة هي من الممكن ان تقومي باشراك اطفالك فيها لانها من اسهل الخطوات و الذها ويتم فيها التالي هو ان تقومي باحضار العجينة وتقومي بتشكيلها على هيئة كرات صغيرة او متوسطة الحجم على حسب الحجم الذي ترغبين به .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">- خامسا : </span> في هذه الاثناء تقومي بعمل حمام ماء للشيكولاتة الدارك حتى تسيح وهذا هو الحل الافضل لكي تسيح جيدا ودون وضعها على البوتاجاز بصورة مباشرة لكي تحصلي على النتائج الافضل , ويكرر نفس الموضوع بالنسبة للشيكولاتة البيضاء اي تقومي بوضعها على حمام ماء حتى تسيح.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">- سادسا :</span> بعد ذلك تقومي بوضع الكورات التي قمتي بعملها في الشيكولاتة الدارك ومن ثم توضع خطوط الشيكولاتة البيضاء من فوقها لتعطي مذاقا وشكل رائع وجذاب.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBHINt_i1IIq5rtBMXVPzGe8caHIfJViC3MFpgBNL_5KkWA5pxyOEFKzkY5UdZr8CSsjwcGKA1eYADqWIDc4tJ_1dg2XX9CvLYzFjGlsRDXLyUJhPRLwvxfUsK7wZGu4jIhEaDDOb0O7AX/s1600/%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D8%B2+%D9%83%D9%8A%D9%83.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBHINt_i1IIq5rtBMXVPzGe8caHIfJViC3MFpgBNL_5KkWA5pxyOEFKzkY5UdZr8CSsjwcGKA1eYADqWIDc4tJ_1dg2XX9CvLYzFjGlsRDXLyUJhPRLwvxfUsK7wZGu4jIhEaDDOb0O7AX/s1600/%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D8%B2+%D9%83%D9%8A%D9%83.jpg" height="190" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>ملحوظات هامة :</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;">1) </span>هذه الطريقة من التشيز كيك هي طريقة جديدة وفريدة من نوعها لانها لا تمثل الشكل التقليدي للكيك وانما شكلها يكون مختلف تماما عن قالب الكيك المعروف.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;">2)</span> من مميزات هذه الوصفة ايضا انها لا تحتاج الى فرن اي انها لا تستغرق المزيد من الوقت وتعطي نتائج مميزة وطعم رائع.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;">3)</span> يمكنكي ايضا اضافة بعض اللمسات الجمالية على التشيز كيك وهو ان تقومي باحضار اي نوع تفضليه من المكسرات وتقومي بطحنه ووضعه على كرات التشيز كيك لاعطاء لمسة جمالية ومذاق رائع بنفس الوقت .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;">4)</span> من الممكن اضافة كريم شانتيه بداخل كرات التشيز كيك اذا كنتي ترغبين فهي تعطي مذاق مميز ورائع .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;">5)</span> يفضل بعد ما تنتهي من عمل كرات التشيز كيك ان تقومي بوضعها في البراد لان ذلك يعطي فرصة للشيكولاتة ان تقوم بعمل طبقة ذات مذاق رائع و تؤكل من البراد افضل.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;">6)</span> والان نقدم لكم الشكل النهائي الذي ستبدو عليه كرات التشيز كيك .</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">*وكما موضح لديكم بالصورة الشكل النهائي الذي يختلف اختلافا كليا عن مفهوم التشيز كيك الذي يخطر ببال اي احد عندما تذكر هذه الكلمة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-size: large;">* وبالنهاية نتمنى ان تنال جميع وصفاتنا اعجابكم وان تقومو بتطبيقها حتى تتمتعو بالمذاق الرائع ويسعدنا ان تشاركونا بتعليقاتكم وارائكم .</span></div>
</div>
el3nodhttp://www.blogger.com/profile/09039064124989765019noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-47040921084274643412015-03-07T07:05:00.001-08:002015-03-22T10:00:02.179-07:00افضل 10 فوائد للزعتر البري, علاج الشعر والجسم بالزعتر<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">الزعتر</span> هو من من الاعشاب التي تكثر في دول حوض الابيض المتوسط ويطلق علية صفة مفرح الجبال لأنه يطلق رائحه ذكية وقوية بالاضافه الي طعمه المر قليلا .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">قديما كان يستخدم <b>الزعتر</b> في عدد من المجالات مثل التحنيط عند قدماء المصرين, وايضا أستخدمه اليونانيون القدماء في المعابد حيث كانوا يحرقوه وذلك لأبراز رائحة الذكية, وايضا كان يعتقد انه يساعد عن النوم فكان يوضع تحت الوسادة لمنع الكوابيس, بالاضافه ان النساء كانت تعطيه للفرسان اثناء الذهاب للحرب لأعتقادهم انها تجب الشجاعة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">ويوجد للزعتر عدد كبير من الاستخدامات في الطهي بالاضافه الي عدد كبير من الفوائد والاستخدامات .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCNSuE7PDsTp5_CbxHyWiU6Hg4paKGMdzmH6b7J-RmVbcPDdlAvZWrf63qiy0D2iIIC2ra-6yi96aq8wbwyy4kWOc0W27-FxlGRcRXR8NXnET0ex3BDbcx3UPRFxRr6rcCWOCZIuX9gE3y/s1600/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF+%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%B9%D8%AA%D8%B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCNSuE7PDsTp5_CbxHyWiU6Hg4paKGMdzmH6b7J-RmVbcPDdlAvZWrf63qiy0D2iIIC2ra-6yi96aq8wbwyy4kWOc0W27-FxlGRcRXR8NXnET0ex3BDbcx3UPRFxRr6rcCWOCZIuX9gE3y/s1600/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF+%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%B9%D8%AA%D8%B1.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">من خلال المقال التالي سوف نستعرض لكم بعضا من استخدامات و<b>فوائد الزعتر</b> علي البشرة والشعر وعلاج عدد من الامراض في الجسم .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"><b>أهم فوائد الزعتر :</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1- يساعد <b>الزعتر</b> علي منع تساقط الشعر وايضا تكثيفه وفي نمو الشعر وعلاج الشعر الهش .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2- مفيد للحامل حيث انه يعمل علي زيادة المناعة للحامل والوقاية من البرد لأنه يحتوي علي فيتامين (ج) .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3- يمكن تناول عشبة <b>الزعتر</b> <a href="http://www.al-sehha.com/2014/08/Treatment-Of-Diabetes.html" target="_blank"><span style="color: blue;">لمرضى السكري</span></a> فهي تساعد في العلاج .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">4- تنقية الدم عند شرب <b>الزعتر</b> المغلي يوميا .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">5- يساعد في العلاج من السعال الديكي وامراض الربو ومسكن للألام ومنشط للدوة الدموية .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">6- يعمل علي طرد الغازات من المعدة كما يعتبر مطهر للجهاز الهضمي والتخلص من البكتريا والطفيليات مثل : الاميبا .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">7- يعالج <a href="http://www.al-sehha.com/2014/03/Treatment-of-influenza.html" target="_blank"><span style="color: blue;">ألتهابات الحلق</span></a> والحنجرة كما يساعد في علاج ألتهاب القصبات الهوائيه .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">8- مفيد لتنفتيت حصوات الكلى حيث يمكن عمل مشروب من <b>الزعتر</b> وشغر الذرة وتغلي ويضاف اليها العسل وتشرب ثلاث مرات يوميا .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">9- يستعمل في صناعه العطور والصابون وايضا في صناعة مستحضرات التجميل .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">10- يمكن تناول الزعتر مع زيت الزيتون فهو مفيد لتقوية الذاكرة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">ويمكن ايضا التعرف علي <b>الزعتر البري</b> وماهي فائدة واستخدماته .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000;">الزعتر البري :</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">من أسمه يدل على انه ينمو في المناطق البرية ويتميز بأن له رائحة ذكية ومذاق غني وشكل جميل .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"><b>فوائد الزعتر البري :</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1- يستخدم في علاج سرطان البروستاتا حيث انه مضاد للأكسدة ويعمل علي قتل البكتريا وهناك عدد من البحوث التي أكددت انه يساعد في علاج سرطان البروستاتا والقضاء عليه .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2- يعمل كمقوي جنسي للرجال حيث يمكن شربه علي شكل شاي مع الحلبة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3- علاج النقرص والشلل والروماتيزم وايضا علاج حالات الاسهال الحادة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">4- مضغة يعمل علي تقليل ألام الاسنان اذا تناولته مع القرنفل .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">5- علاج التهابات عصب الوجه والعصب السابع, يمكن تناول كوب من شاي الزعتر يوميا يعمل علي تحن الحالة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">6- يعتبر علاج جيب لنوبات الصرع فيمكن تناول 2 الي 3 اكواب يوميا وبعدها راحة تامه تساعد علي تقليل نوبات الصرع .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">7- يعمل علي اذابة دهون الجسم والارداف .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">8- يساعد علي ضبط ضغط الدم للمصابين بالضغط .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">9- مسكن للألام .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">10- مضاد للمغص ومهدئ متوسط .</span></div>
<br /></div>
Anonymousnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-33341040995909763082015-03-07T06:54:00.000-08:002015-03-07T06:54:52.984-08:00فوائد زيت اللوز المر, علاج الشعربزيت اللوز المر<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>اولا يجب علينا التعرف على ما هو زيت اللوز المر:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">يستخرج عادة زيت اللوز من بذور شجرة اللوز المر والتي يعد الموطن الاصلي لها هو ايران وايضا تزرع على نطاق واسع في اسبانيا وتركيا والمغرب ومصر ويتم استخراجه عن طريق فصل حبات اللوز عن قشرته قبل ان تسحق ثم يتم تقطير هذا المسحوق الى زيت اللوز المر .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">وسوف نستعرض في السطور القادمة العديد من <b>فوائد زيت اللوز المر</b> في العديد من الاغراض المختلفة : للبشرة, والشعر, وغيرها من الاشياء التس سنتعرف عليها الان.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://www.arabwomantoday.com/sites/default/files/almond_oil_2.jpg?1319449268" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.arabwomantoday.com/sites/default/files/almond_oil_2.jpg?1319449268" height="241" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>ثانيا ما هو الفرق بين زيت اللوز المر و زيت اللوز الحلو:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">علينا ان نعرف ان زيت اللوز المر يختلف بصورة كاملة عن زيت اللوز الحلو حيث ان زيت اللوز المر يستخدم بشكل مقنن اكثر لانه له العديد من الخصائص القيمة والفوائد العظيمة ويدخل في الادوية العلاجية بينما زيت اللوز الحلو متاح لدرجة اكبر في الاسواق .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>ثالثا فوائد زيت اللوز المر :</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b style="color: red;">*زيت اللوز المر للبشرة: </b>يعد زيت اللوز المر من المكونات الطبيعية التي تدخل في العديد من مستحضرات التجميل لتأثيره الملحوظ وكثرة فوائده في العناية بالبشرة والان تعرفو معنا على اهم فوائد زيت اللوز المر الخاصة بالبشرة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">1) يحافظ على صحة البشرة: </span><span style="font-size: large;">يعد زيت اللوز من الاعشاب الغنية بفيتامينات E, B, I</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">وهي الفيتامينات اللازمة للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها وما يدل على ذلك ان العديد من المستحضرات التجميلية تحتوي على هذه الانواع من الفيتامينات .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">ويساهم زيت اللوز في الحفاظ على درجة رطوبة البشرة يعيد النضارة والجمال الى بشرتك ويرطبها ويحافظ عليها من الالتهابات.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">2) يقلل الهالات السوداء:</span><span style="font-size: large;">اذا كنتي تريدين مستحضر طبيعي ويخلصك من الهالات السوداء تحت العينين فان زيت اللوز المر سوف يخلصك من الهالات التي تسبب الازعاج وذلك بتطبيق زيت اللوز المر على بشرتك قبل الخلود الى النوم واسمحي له ان يقوم بدوره اثناء النوم وعليكي بتطبيق هذه الطريقة مرتين بالاسبوع لكي تحصلي على افضل النتائج المرغوبة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">3) يؤخر ظهور علامات التقدم في السن:</span><span style="font-size: large;">يعد زيت اللوز المر هو الحل الامثل الذي يعمل على تجديد خلايا و<a href="http://www.al-sehha.com/2014/03/seven-Methods-of-cleaning-the-skin.html"><span style="color: blue;">علاج البشرة</span></a> واعادة الشباب اليها لكي تحصلي على بشرة تشع حيوية </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">4) يعالج امراض البشرة : </span><span style="font-size: large;">يساعد زيت اللوز في تخفيف الالتهابات والحكة والاحمرار ويعيض النضارة والاطلالة الجيدة الى البشرة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">5) يزيل التجاعيد: </span><span style="font-size: large;">من المعروف انه مع تقدم السن تبدأ التجاعيد في الظهور بالبشرة </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">ومن خلال زيت اللوز يمكنكي الاستغناء عن المستحضرات التجميلية التي تدخل بها المواد الكيميائية والتي من الممكن ان تسبب اضرار للبشرة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>*فوائد زيت اللوز المر للشعر: </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">1) يجعل الشعر طويل وصحي : </span><span style="font-size: large;">من المعروف في العناية بالشعر انكي تقومين بتدليك فروة الرأس بالزيت المعتادة عليه ولكن لكي تحصلي على افضل النتائج يمكن ان تخلطي زيت اللوز مع الزيت المعتادة على استخدامه , وكذلك يمكنكي تسخين زيت اللوز وتدليك فروة الرأس به .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">2) القضاء على تساقط وتقصف الشعر:</span><span style="font-size: large;">اليكي هذه الوصفة التي ستخلصك من التقصف و<a href="http://www.al-sehha.com/2013/10/device-for-Hair-straighteners-Hair-Loss-Prevention.html"><span style="color: blue;">علاج تساقط الشعر</span></a>: مزيج زيت اللوز والخروع و زيت الزيتون بنسب متساوية ويتم تسخينه </span><span style="font-size: large;">ويوضع على الشعر وتطبق هذه الطريقة مرة بالاسبوع وسوف تلاحظين الفرق الواضح في خلال اسابيع قليلة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">3) يجعل الشعر لامع وناعم: </span><span style="font-size: large;">لكى تعالجي شعرك من التلف عليكي بمزج الافوكادو المهروسة مع زيت اللوز بنسب متساوية ويستخدم كقناع للشعر ويترك ن 20-30 دقيقة </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">ثم يغسل الشعر بالشامبو والبلسم وهذه الطريقة تضمن لكي ان يظل الشعر ناعم وبراق.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>* هناك العديد من الفوائد الاخرى لزيت اللوز المر: </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">زيت اللوزالمر للتخلص من الديدان: </span><span style="font-size: large;">تعد المرارة التي توجد بزيت اللوز وحدها كافية لقتل الديدان المعدية الا انها يجب ان تكون بكميات معينة وتحت اشراف متخصصين.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">زيت اللوز المر لمكافحة السرطان: </span><span style="font-size: large;">لقد اثبتت العديد من الدراسات المختلفة ان حمض </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">الهيدروسيانيك الموجود بزيت اللوز المر يمكن ان يعمل على تقليل نمو الخلايا السرطانية في بعض انواع السرطان المختلفة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">زيت اللوز المر كمهديء ومسكن: </span><span style="font-size: large;">يعد زيت اللوز باحتوائه على مركب جلوكوزات الاميجدالين مؤثرا على الاعصاب مما يؤدي الى التخلص من الالام المختلفة لانه يحدث نوع من التسكين والتخدير وينبغي استخدامه في هذا الغرض خارجيا فقط دون تناوله عن طريق الفم.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">زيت اللوز المر لادرار البول: </span><span style="font-size: large;">عندما يتم تناول زيت اللوز بكميات ضئيلة جدا فانه يشجع الجسم على كثرة التبول مما يؤدي الى التخلص من العناصر السامة التي توجد بالجسم والمساعدة على خفض الوزن وانخفاض ضغط الدم. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>ملحوظه هامة:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">*يجب توخي الحذر الشديد عند استخدام زيت اللوز بأي شكل من الاشكال المختلفة سواء للبشرة أو الشعر أو غيره من الاغراض المختلفة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">*يجب الا يتم اعطاء زيت اللوز المر للرضع او الاطفال او كبار السن .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">*يجب أن يتم اعطاء الزيوت الطبيعية بصورة عامة تحت اشراف متخصصين .</span></div>
</div>
el3nodhttp://www.blogger.com/profile/09039064124989765019noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-41017284335915224172015-03-03T05:51:00.000-08:002015-03-05T04:09:44.117-08:00طرق العناية بالطفل بعد الولادة <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>الشكل الطبيعي للطفل بعد الولادة :</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">يظهر الطفل بعد ولادته مباشرة بلون احمر داكن وتكسوه طبقة من الطلاء الدهني , وهذا الطلاء هو عبارة عن مادة لزجة كانت تعمل على تسهيل حركة الطفل داخل رحم امه ولها فائدة عظيمة بعد الولادة اذ انها تحمي جسم الطفل من الانتانات الجلدية .</span><br />
<span style="font-size: large;"> ومن المعروف عن الاطفال حديثي الولادة انهم يبكو بقوة ويتحركو بنشاط , ويلاحظ وجود زرقة بسيطة في اليدين والقدمين , وهذا وضع طبيعي خلال الايام الثلاثة الاولى من عمر الطفل .</span><br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://www.tadawoo.com/wp-content/uploads/2014/05/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.tadawoo.com/wp-content/uploads/2014/05/2.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>العناية اليومية بالطفل منذ لحظة الولادة : </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">*يجب ان يعطى الطفل اللقاح منذ اللحظة الاولى.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">*من المفضل عد اجراء الحمام للطفل في اول يومين بعد الولادة وذلك لان المادة البيضاء الموجودة على جسم الطفل والتي تسمى بالطلاء الدهني تعمل على حمايته من الجراثيم , ولكن اذا كان الحمام ضروري بسبب اتساخ جسم الطفل فيتم اجراءه بالماء والصابون فقط.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">*من الضروري البدء في ارضاع الطفل من ثدي والدته بعد الرضاعه مباشرة وهذه من الخطوات المهمة لان الرضعات الاولى تكون مؤلفة من الصمغة وهي من المواد المفيدة جدا للطفل وتحتوي على مواد مقوية لمناعته.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">*ومن العادات الخاطئة التي يتبعها الجميع والتي تضر بالطفل هي وضع الملح على سرة الطفل وهذه الطريقة غير مفيدة ولكن يجب غسلها بالكحول يوميا عدة مرات حتى تسقط.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">*من الافضل عدم وضع الكحل في عين الطفل لان الكحل ملوث بالرصاص وقد وجد بعض حالات تسمم الاعين بالرصاص عند الاطفال بعد تكحيل عيونهم لفترة طويلة.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>هناك بعض النصائح الهامة التي يجب العمل بها في نظافة الطفل:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000;">1) الاستحمام:</span></b> يجب مسح فم الطفل والوجه بعد كل مرة يتم ارضاعه فيها , وتغيير حفاضته بصفة مستمرة , ومسح يده عدة مرات على مدار اليوم الواحد </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">ولا يجب الافراط في الاستحمام لانه قد يؤدي الى حدوث جفاف في الجلد ولكن يمكن مسح جلد الطفل يوميا بقطعه من القماش النظيف المبلل بالماء الدافيء , وبعد سقوط السرة يمكن اعطاء الطفل حمام في حوض الاستحمام الخاص به .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000;">2) نظافة الوجه:</span></b> يجب الاخذ في الاعتبار ان يغسل وجه الطفل بالماء فقط , وقد تلاحظين وجود بعض البثور الحمراء في وجه الطفل ولكن لا داعي للقلق اذ انها من الامور الطبيعية في الاسابيع الاولى بعد الولادة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000;">3) نظافة الشعر :</span></b> يتم غسل شعر الطفل باستخدام شامبو مخصص للاطفال حتى لا تتأثر العين ومن المفضل عدم الاكثار في الشامبو حتى لا يتسبب في جفاف الشعر, ومن المعروف والشائع انتشار القشرة في فروة الرأس عند الاطفال ويمكن معالجتها باستخدام زيت الاطفال لتدليك فروة الرأس بعد غسيلها , ويمشط شعر الطفل باستخدام فرشة خاصة به وتكون ناعمة حتى لا تتأثر فروة الرأس الخاصة بالطفل.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000;">4) نظافة الاذن:</span></b> يجب التأكد جيدا من نظافة المنطقة التي توجد خلف الاذن لانها من اكثر المناطق المعرضة للتلوث بسبب اللبن المتساقط ,وليس من الضروري تنظيف الاذن من الداخل الا بعد مرور شهر على الاقل وبعد ذلك تنظف باستخدام الاعواد الخاصة بتنظيف الاذن مع الحرص على عدم ادخالها بشدة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000;">5) نظافة الانف :</span></b> وجود المخاط في انف الطفل من الامور الطبيعية ويمكن ان تتزايد في بعض الاحيان وفي هذه الحالات يتم تنظيف الانف يوميا باستخدام اعواد الاذن المبللة حتى لا يتراكم المخاط ويستطيع الطفل ان يتنفس بحرية . </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000;">6) نظافة العين:</span></b> يمكن مسح عين الطفل بقطعه من القماش المبللة .</span></div>
</div>
el3nodhttp://www.blogger.com/profile/09039064124989765019noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-59975269984661734482015-03-03T05:40:00.003-08:002015-03-03T05:50:39.092-08:00إلتهابات السرة والوقاية منها والعلاج منها<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">إلتهاب السرة</span> هو عبارة عن مصطلح طبي يشير الي التهاب الجزء المتبقي من الحبل السري او التهاب في نسيج السرة ( الجذع السري ) عند الاطفال حديثي الولادة, ويعد <b>إلتهاب السره</b> من احد اهم الالتهابات التي تصيب المواليد الجدد والاطفال وتقل الاصابات لدى البالغين .</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">في هذا المقال سوف نتعرف علي <b>أسباب التهابات السره</b> عند حديثي الولاده كما نتعرف علي اهم طرق الوقايه منها .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000; font-size: large;">أسباب ألتهاب السرة :</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1- ولادة الطفل بوزن أقل من 2.5 كم .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2- أستخدام الادوات الملوثه والغير معقمه عند الولادة وخصوصا عند قص الحبل السري .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3- التأخر عند قص الحبل السري .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">4- ارتفاع نسبة الكرات البيضاء في الجسم .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">5- ضعف المناعه عند الطفل أو اصابته بنقص المناعه الوراثيه .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-dZl5HYJ3bfU/VPW5q-ZWPWI/AAAAAAAAAGQ/oSazaX_lfiw/s1600/NB-65396-635530128048042585.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-dZl5HYJ3bfU/VPW5q-ZWPWI/AAAAAAAAAGQ/oSazaX_lfiw/s1600/NB-65396-635530128048042585.jpg" height="182" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000; font-size: large;">أعراض الاصابه بألتهاب السرة :</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1- احمرار عند منطقة السرة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2- ألم عند لمس السرة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3- خروج افرازات مصاحبة برائحة كريهه بسبب البكتريا .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000; font-size: large;">بعض مضاعفات ألتهاب السرة :</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1- تسمم الدم والعظم .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2- انسداد الامعاء .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3- التهاب البطن</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000; font-size: large;">علاج ألتهاب السرة :</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">هناك بعض الطرق التي تستخدم لعلاج <b>التهاب السرة</b> منها الادويه او المضادات الحيويه او استخدام بعض الوصفات المنزليه مثل : الماء الدافئ بالملح - زيت شجرة الشاي - الخل الابيض - الكركم - هلام الصبار - النيم .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">وفي جميع الطرق يتم مسح المنطقه المصابه بالقطن والحفاظ عليها نظيفه دائما حتي لا يزداد الالتهاب .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #cc0000; font-size: large;">الوقاية من ألتهاب السرة :</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1- يجب علي الحامل الذهاب الي المستشفي عند نزول السائل المحيط بالجنين .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2- استخدام مواد معقمه عند الولادة .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3- اتباع تعليمات الطبيب من ناحية طرق استخدام الادويه المضادة للبكتريا, وطرق استخدامها علي سرة المولود حتي يزول الحبل السري .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-17586512521619626292014-12-14T04:36:00.001-08:002015-03-03T03:03:35.775-08:00رجيم النقاط للحصول على جسم مثالى فى أسبوع فقط<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">ربما
أنك قد سمعت هذا المصطلح كثيرا "<b>رجيم النقاط</b>"! وربما تكون قد قمت بتجربته </span><span style="font-size: large;">أيضًا, رجيم النقاط أو نظام "مراقبة الوزن" هو عبارة عن نظام غذائي فرنسي الاصل </span><span style="font-size: large;">وهو يعتمد بنسبة كبيرة على المواد الغذائية الغنية بالألياف والقليلة في احتوائها </span><span style="font-size: large;">على السعرات الحرارية, وذلك لقدرة الألياف على محاربة الامساك وتحسين عملية الهضم بصورة كبيرة فضلا عن خروجها من الجسم مع الفضلات </span><span style="font-size: large;">ويتميز هذا النوع من الرجيم: بأن له قدرة عالية على انقاص الوزن دون حرمان.</span></div>
<div style="color: blue;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;"><b>مميزات رجيم النقاط:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1) هذا النوع من الرجيم يعتمد على النقاط وبذلك يمكن حساب كل نوع من الأغذية والاطعمة على هيئة نقاط.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2) يتميز هذا الرجيم ايضا بأنه غير مؤقت ويمكن الاعتماد عليه بشكل دائم , لانه لا يحرم.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">من تناول طعام معين ما دام ليس هناك خرق لعدد النقاط المحدود </span><span style="font-size: large;">وبالتالي فهو نظام غذائى دائم يمكنه الحفاظ على وزنك بشكل مستمر بدون الحاجة </span><span style="font-size: large;">الى انظمة الرجيم القاسية , واكتساب الوزن بعد الانتهاء منها والدخول في هذه الحلقة </span><span style="font-size: large;">المفرغة التي لا تنتهي.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://cdn1.mawdoo3.com/thumbs/insidearticle_W330/3950/1362985000/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9_%D8%B9%D9%85%D9%84_%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cdn1.mawdoo3.com/thumbs/insidearticle_W330/3950/1362985000/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9_%D8%B9%D9%85%D9%84_%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85.jpg" height="204" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">اليكم الجدول الأسبوعي </span><b style="font-size: x-large;">لرجيم النقاط</b><span style="font-size: large;">:</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">الفطور:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">كأس من عصير الفواكه الطبيعي =1 نقطة</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2 توست = 2نقطة</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">كأس حليب منزوع الدسم جزئيا=1 نقطة </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1 بيضة مسلوقة= 2 نقطة </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1 موز= 1نقطة </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">6ملاعق من الكورن فليكس= 2 نقطة</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1 كرواسون = 4 نقاط</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">الغداء والعشاء:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">صحن خس+خيار+فلفل احمر+ علبة 100غ تونة بدون زيت= 4 نقاط</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">صدر دجاجة مشوي بدون جلد 100غ= 2 نقطة</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1/4 دجاجة مشوي بدون جلد = 5 نقاط</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">4 ملاعق من الارز, المكرونة, اللوبيا البيضاء= 2 نقطة </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">شريحة خبز اسمر+ خس+ طماطم +علبة تونة 80غ= 3.5 نقطة </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">100غ من التونة بالزيت= 4 نقاط </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">شريحة بفتيك = 2 نقطة </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">120غ من السمك = 2 نقطة </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3 حبات<a href="http://www.al-sehha.com/2014/10/Diet-of-dates-and-milk-to-lose-weight.html"> تمر</a> = 1 نقطة </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">المشروبات:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">عصير التفاح , البرتقال= 1 نقطة </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">عصير الليمون , الكوكتيل= 1.5 نقطة </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;">الحلويات : </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">قطعة كيك صغيرة = 6 نقاط</span><br />
<span style="font-size: large;">اختار عدد النقاط إما " 18 او 20 او 22 "</span><br />
<span style="font-size: large;">اعمل جدول على مزاجك بشرط لا يتعدى النقاط ( 18 او 20 او 22 )</span><br />
<span style="font-size: large;">اللي وزنه من 90 كيلو و فوق يأخذ 22_24 نقطه باليوم ..</span><br />
<span style="font-size: large;">اللي وزنه من 90 كيلو وتحت يأخذ 20_22 نقطه باليوم ...</span><br />
<span style="font-size: large;">اللي وزنه من 80 كيلو وتحت يأخذ 18_20 نقطة باليوم ..</span></div>
</div>
Anonymousnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-87671980640654370662014-11-06T02:09:00.002-08:002015-02-18T12:58:24.452-08:00أسرار التخسيس السريع فى ثلاثة أيام مع الرجيم الكيميائي<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">يمكنك في مده لاتتجاوز الثلاث أيام إنقاض وزنك والتخلص من الدهون الزائده من خلال رجيم </span><span style="font-size: large;"><b>التخسيس السريع</b></span><span style="font-size: large;"> الذي يساعد في التخلص من عدد كبير من الدهون والشحوم المتراكمه في الجسم .</span></span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">يذكر أن هذا النوع من الرجيم ساعد عدد من النسوة في التخلص من الوزن الزائد في فتره قصيره, ولكن يفضل بعد الأنتهاء من هذا الرجيم أتباع نظام عذائي عالي الدقه قليل أحتوائه على الدهون لكي يساعد في بناء الجسم وعدم زيادة الوزن مره أخرى .</span></div>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-sfe9SZLNwUc/VORUQY1iZ5I/AAAAAAAAAAg/YHCOc3P_tIE/s1600/%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><img alt="رجيم التخسيس السريع" border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-sfe9SZLNwUc/VORUQY1iZ5I/AAAAAAAAAAg/YHCOc3P_tIE/s1600/%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4.jpg" height="165" title="رجيم التخسيس السريع" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #cc0000;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">وإليكم برنامج رجيم التخسيس السريع :</span></b></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">يجب قبل الأفطار تناول كوب من الليمون بالماء بدون سكر.</span></div>
</div>
</div>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">
</span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"><b>الأفطار :</b></span><b style="font-family: inherit; font-size: x-large; text-align: center;">-</b><span style="font-family: inherit; font-size: large; text-align: center;"> 5 ملاعق فول + كوب من الزبادي قليل الدسم أو 1/4 رغيف بلدي</span></div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large; text-align: center;">- بعد الافطار بحوالي ساعتين : تناول كوب زبادي + ثمرة تفاح مع عصير ليمون .</span></div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b style="font-family: inherit; text-align: center;">- </b><span style="font-family: inherit; text-align: center;">بين الفطار والغداء يمكن تناول </span><a href="http://www.al-sehha.com/2014/09/cucumber-for-weight-loss-and-memory-improving.html" style="font-family: inherit; text-align: center;" target="_blank"><span style="color: blue;">الخيار لـه فوائد كثيره للرجيم</span></a><span style="font-family: inherit; text-align: center;"> أو تناول الجزر .</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b style="color: #cc0000;">الغداء :</b></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">- صدر فرخه مشوي أو قطعة لحم مشويه </span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">+ خضار سوتيه </span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">+ طبق سلطة كبير </span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">+ كوب عصير ليمون .</span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">- بعد الغداء بساعتين تناول كوب عصير ليمون أو عصير طماطم .</span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b style="color: #cc0000;">العشاء :</b></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">- كوب من الزبادي + ثمرة فاكهه ( تفاح أو كمثرى أو فراوله ) وشرب مالايقل عن حوالي 3 لتر ماء يوميا .</span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">في النهاية يجب الوضع في عين الأعتبار أنه لايجب أتباع هذا النوع من رجيم <b>التخسيس السريع</b> دائما لأنه لايحتوي علي عدد كبير من المكونات الغذائيه أو السوائل الكثيره المطلوبه لتنحيف الجسم ليس كأنواع الرجيم الأخرى مثل <a href="http://www.al-sehha.com/2014/12/7-day-weight-watchers-menu-plan.html" target="_blank"><b><span style="color: blue;">رجيم النقاط</span></b></a> أو رجيم التمر واللبن, لذلك يجب التنبيه بعدم أتباع هذا النوع من الرجيم بشكل مستمر أو دائم حفاظا على صحتك .</span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Anonymousnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1442903701846560167.post-44953212537476117662014-11-05T06:54:00.003-08:002015-02-18T13:06:22.288-08:00رجيم البروتين لخسارة الوزن وتخسيس 7 كيلو في أسبوعين<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">كلنا نسعى في الحصول على جسم مثالي وبالتالي نقوم بأتباع عدد من الأنظمة المختلفة ومن هذه الأنظمة سريعة المفعول رجيم البروتين و</span><span style="font-size: large;">يعتمد هذا النوع من الرجيم على زيادة كمية البروتين التي يتناولها الفرد والتقليل من نسبة الكربوهيدرات مما يجعل الجسم يعتمد على الدهون المخزنه ويقوم بحرقها للحصول على الطاقة.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">يسبب هذا الرجيم أنقاص شديد في الوزن ويلاحظ في أول أسبوعين وذلك لأن تقليل تناول الكربوهيدرات يؤدي إلى فقدان سوائل الجسم وتكون مادة في الدم تدعى الكيتونات والتي تعمل على فقدان الشهيه .</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-k43vQiXchLs/VORjwe3QHwI/AAAAAAAAAAw/Q5axXsC6ymk/s1600/201482464648.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-k43vQiXchLs/VORjwe3QHwI/AAAAAAAAAAw/Q5axXsC6ymk/s1600/201482464648.jpg" height="218" width="320" /></a></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="AR-EG" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: xx-small; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="color: #cc0000; font-size: large;"><b> </b><b>ينقسم رجيم البروتين إلى أربع مراحل أساسية :</b></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"><b>أولا - مرحلة الحث:</b></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">يتم فيها التخلص من الكربوهيدرات والأعتماد الكلي على تناول البروتين مثل : ( اللحوم - السمك - <a href="http://www.al-sehha.com/2014/09/eggs-benefits-for-hair-pregnant-woman.html" target="_blank"><span style="color: blue;">البيض</span></a> - الجبن - المحار ) .</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">كما يجب تناول الخضروات مثل : ( القرنبيط - <a href="http://www.al-sehha.com/2014/09/cucumber-for-weight-loss-and-memory-improving.html" target="_blank"><span style="color: blue;">الخيار</span></a> - الكرفس - الفاصوليا ) .</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #cc0000;"><span style="font-size: large;">ثانيا - مرحلة الموازنة:</span></b></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large; text-align: center;">الاعتماد فيها على تناول كميات من الكربوهيدرات بحوالي 10 إلى 20% من خلال الخضروات, والأبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي سكريات .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"><b>ثالثا - مرحلة ما قبل الأستمرارية:</b></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large; text-align: center;">تناول الحبوب الكامله والخضروات كما يمكن تناول كميات من الكربوهيدرات ويجب الأستمرار على هذه المرحلة حتى تصل إلي الوزن المثالي .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #cc0000;"><span style="font-size: large;">رابعا - مرحلة الأستمرارية:</span></b></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large; text-align: center;">وهي الأستمرار على نظام غذائي معين بعد الوصول إلى الوزن المطلوب مدى الحياة .</span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"><b>فوائد رجيم البروتين الصحية:</b></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">1 - تحسين مستوى التمثيل الغذائي في الجسم والحفاظ علية من أمراض ( السكري - الضغط - القلب )</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">2 - تحسين نسب الكولسترول والسكر في الدم .</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">3 - يعمل على أحساس الجسم بالشبع .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #cc0000;"><span style="font-size: large;">هناك بعض الأخطار في رجيم البروتين :</span></b></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large; text-align: center;">حظرت بعض المنظمات الصحيه العالميه من الأكثار في تناول البروتين أو أتباع نظام غذائي خاص للبروتين فقط لأن البروتين الحيواني يحمل عد كبير من الدهون والتي قد تسبب أمراض الشرايين التاجية أو مرض السكر.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">كما توصي بأتباع عدد من الأنظمة الصحية والغير مضره بالجسم وذلك للحفاظ على صحتك.</span></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com2