فيس بوك

بحث

فوائد الخيار للريجيم ,فوائد الخيار فى تحسين الذاكرة

ينتمى الخيار إلى نفس العائلة التى ينتمى لها القرع و الكوسا و البطيخ و يتشابه الخيار مع البطيخ فى انه  يتكون معظمه من الماء فالخيار مكون من 95% من الماء و هذا يعنى أن تناوله فى يوم حار يساعدك فى إبقاء الجسم فى حالة رطوبة. و إليك المزيد عن فوائد الخيار لصحتك:




1- فوائد الخيار فى الوقاية من مرض السرطان:

يحتوى الخيار على مادة البوليفينول و التى تساعد على خفض مخاطر الاصابة بمرض سرطان الثدى و الرحم و المبيض و يحتوى الخيار ايضا على مجموعة من العناصر الغذائية النباتية التى لها خصائص مضادة للاصابة بالسرطان.


2- فوائد الخيار فى حماية المخ:

يحتوى الخيار على مادة الفلافونول أحد مضادات الالتهابات القوية و التى تعلب دور هام فى الحفاظ على صحة المخ بالاضافة الى تحسين الذاكرة و حماية الخلايا العصبية المرتبط بالتقدم فى العمر.


3-فوائد الخيار فى انعاش التنفس:

وضع شريحة من الخيار على سقف فمك يساعد على تخليص الفم من البكتيريا التى تسبب رائحة الفم الكريهة.كما أن تناول الخيار يساعد على التخلص من الحرارة الزائدة فى معدتك و التى تعتبر واحدة من أسباب رائحة الفم الكريهة.


4- فوائد الخيار فى التحكم فى الاجهاد و التوتر:

يحتوى الخيار على مجموعة من الفيتامينات المتعددة مثل فيتامين ب1 و ب5 و ب7.هذه المجموعة من فيتامينات ب تساعد فى تخفيف مشاعر القلق و التوتر و إزالة الأثار الضارة للإجهاد و التوتر.


5-فوائد الخيار للريجيم:

يحتوى الخيار على سعرات حرارية منخفضة جدًا كما أنه يعطى شعور سريع بالإمتلاء فكوب واحد من عصير الخيار يحتوى على 16 سعر حرارى.الألياف القابلة للذوبان الموجودة فى الخيار تساعد ايضا على ابطاء عملية الهضم و هذا يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.



Blogger Tricks

فوائد الطماطم فى تحسين البصر,فوائد الطماطم فى مكافحة السرطان

الطماطم غنية بالكثير من المواد المغذية و مضادات الأكسدة التى تساعد على مكافحة الكثير من الأمراض بالإضافة إلى قدرتها فى الحفاظ على صحتك.و من فوائد الطماطم الصحية قدرتها على تحسين البصر و تنشيط الدورة الدموية و خفض مستويات الكوليسترول السيئة فى الدم بالإضافة إلى حماية الكلى و إزالة السموم من الجسم.و من فوائد الطماطم الأخرى:






1- فوائد الطماطم فى تحسين البصر:

نظرا لاحتواء الطماطم على فيتامين (أ) فهذا الفيتامين يعمل على تحسين البصر بالاضافة الى منع الاصابة بالضمور البقعى.


2-فوائد الطماطم فى مكافحة السرطان:

أثبتت الدراسات أن الطماطم تحتوى على كميات كبيرة من مادة الليكوبين أحد مضادات الأكسدة القوية والتى تعتبر مادة ذات فعالية كبيرة فى تخفيض مخاطر الاصابة بمرض السرطان خاصة سرطان الرئة و سرطان المعدة.




3- فوائد الطماطم فى الحفاظ على صحة الدم:

تشير الأبحاث إلى أن حبة واحدة فقط من الطماطم يمكنها أن تمنحك 40% من إحتياجك اليومى من البوتاسيوم و الحديد و فيتامين سى  و فيتامين (أ) و تعتبر كل هذه العناصر ضرورية من أجل الحفاظ على صحة الدم ضمن المعدل الطبيعى .و تعمل الطماطم ايضا على تنشيط الدورة الدموية و التحكم بها مما يمنع الاصابة بتجلط الدم.


4-فوائد الطماطم فى تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب:

مادة الليكوبين الموجودة فى الطماطم تعمل على حماية الانسان ضد الاصاية بامراض القلب و الشرايين .فالحفاظ على تناول الطماطم بانتظام يساعد على خفض مستويات الكوليستروول السيئة و الدهون الثلاثية فى الدم مما يقلل من ترسب الدهون فى الاوعية الدموية.


5- فوائد الطماطم لعملية الهضم:

تناول الطماطم يوميُا يساعد فى الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى حيث أن تناول الطماطم يمنع الاصابة بالاسهال و الامساك  كما انه يساعد على ازالة السموم من الجسم بشكل فعال.








فوائد البيض للحامل , فوائد البيض للشعر

البيض هو واحد بين عدد قليل من الأطعمة التى يمكن تصنيفها على أنها "سوبر فود"! البيض غنى بالعناصر الغذائية النادرة و التى يصعب الحصول فى الأنظمة الغذائية المعتادة.و اليك عدد من الفوائد الصحية لتناول البيض و التى أكدتها الدراسات الطبية:




1- فوائد البيض للحامل و صحة القلب:

البيض غنى بالعناصر الغذائية التى تدعم صحة القلب مثل الكولين و البيتين.و للبيض أهمية أثناء فترة الحمل و الرضاعة الطبيعية حيث أنه فى هذه الفترات يحتاج الجسم إلى إمدادات كافية من عنصر الكولين الموجود فى البيض و اللازم لنمو مخ الجنين أو الرضيع.يعمل البيض ايضُا على زيادة طاقتك و تحسين وظائف الكلى و الجهاز الهضمى.


2-فوائد البيض لصحة العين:

يعتبر ضعف البصر هو أحد أعراض الشيخوخة و لكن هناك العديد من العناصر الغذائية التى يمكنها مساعدتك و منها اللوتين و الزياكسانثين. أثبتت الدراسات أن تناول كميات كافية من هذه العناصر الغذائية يقلل من مخاطر الإصابة باعتام عدسة العين و الضمور البقعى.صفار البيض يحتوى بالفعل على كميات كبيرة من اللوتين و الزياكساتين!


3-فوائد البيض فى انقاص الوزن:

البيض هو أحد الأطعمة التى تمنحك شعور بالشبع لمدة أطول و فى دراسة أجريت على ثلاثون إمرأة يعانون من زيادة الوزن وجد أنه بعد تناولهم البيض بدلاُ من الخبز فى وجبة الإفطار و لمدة 8 أسابيع قد فقدوا الكثير من الوزن!


4- فوائد البيض للشعر:



البيض غنى بفيتامينات A,D,E بالإضافة إلى البروتينات و الاحماض الدهنية و الكبريت.هذه المواد الغذائية تجعل من البيض علاج فعال لجميع مشاكل الشعر.حيث يعمل البيض على اصلاح الشعر التالف و منع اصابته بالتكسير.يعمل صفار البيض على جعل بصيلات الشعر أقوى فلا يتساقط الشعر بسهولة.


5- فوائد البيض للبشرة:

يعمل البيض على تنعيم البشرة و الرقبة حيث يمكنك وضع ماسك من البيض على الوجه و الانتظار حتى يجف و بعدها قم بغسله بالماء القاتر فهذا العلاج يساعد على  شد و تحسين لون البشرة.



فوائد شرب الماء للشعر - فوائد شرب الماء للبشرة

سواء كنت تريد  الحصول على شعر لامع أو يبدو مظهرك أصغر سنًا أو أن تتمتع بصحة عامة جيدة  عليك بالحفاظ على شرب الماء باستمرار فالماء هو إكسير الحياه!




1- فوائد شرب الماء للشعر:

على مدار سنوات عديدة و حتى الأن يؤكد مصففو الشعر على أن غسل الشعر بالماء البارد يجعله أكثر لمعانًا! فغسل الشعر بالماء البارد يعمل على غلق مسام الرأس مما يجعل الشعر أكثر نعومة و لمعانًا.


2- فوائد شرب الماء لجهاز المناعة:

الذين يحافظون على الإكثار من شرب الماء تكون إحتمالات إصاباتهم بالأمراض أقل من غيرهم!شرب الكثير من الماء يعمل على محاربة الإنفلونزا و السرطان و غيرها من الامراض مثل النوبات القلبية.

3- فوائد شرب الماء للبشرة:



شرب الكثير من الماء يرطب البشرة و يحافظ على ليونتها و نعومتها كما أنه يخلصها من التجاعيد فشرب الماء هو أفضل علاج للتجاعيد و مكافحة الشيخوخة.

4-فوائد شرب الماء لإنقاص الوزن:

يعزز شرب الماء من عملية فقدان الوزن فهو يعمل على إزالة الدهون كما أنه يقلل من الإحساس بالجوع و يعمل على زيادة معدل التمثيل الغذائى كما أنه لا يحتوى على سعرات حرارية.

5-فوائد شرب الماء فى زيادة طاقة الجسم و تقليل الشعور بالتعب:

حيث أن الماء يمثل الجزء الأكبر فى تكوين الدماغ فشرب الكثير من الماء يساعد على التفكير و التركيز كما أنه يساعد على زيادة طاقتك.

فوائد البصل فى زيادة مناعة الجسم و تنظيم مستوى السكر فى الدم


لا تهم كمية الدموع التى يسببها لنا البصل عند تقطيعه.ينبغى ان تعلم جيدًا أن البصل هو صديقك و حليفك الأساسى فى معركتك ضد الكثير من الامراض! الان يمكنك التعرف على المزيد من فوائد البصل لصحتك:




1- المواد الكيميائية النباتية الموجودة فى البصل تعمل على تحسين عمل فيتامين C فى الجسم و بالتالى فهذا يؤدى إلى تحسين دفاعات الجسم و زيادة مناعة الجسم ضد الإصابة بالأمراض.





2- يحتوى البصل على الكروم و الذى يعمل بدوره على تنظيم نسبة السكر فى الدم.




3- يحتوى البصل على أحد المركبات القوية و المعروف باسم "الكيرسيتين".يلعب هذا المركب دور قوى فى الوقاية من الإصابة بمرض السرطان.



4- هل حدث من قبل أن قامت نحلة بلدغك؟؟ حسنا ضع قليلا من عصير البصل على المنطقة المصابة فى الحال و ستلاحظ أن الحرقان و الألام قد زالت.






5-يعمل البصل على إزالة الجذور الحرة و بالتالى يقلل من مخاطر الإصابة بقرحة المعدة.



6- هل تستمتع بإضافة شرائح من البصل إلى وجباتك الغذائية؟ حسنا إستمر فى ذلك فالبصل الخام يشجع على إنتاج الكوليسترول الجيد و بالتالى فإنه يحافظ على صحة القلب.





طرق انقاص الوزن بعد الولاده, طرق التخسيس لحامل


انقاص الوزن بعد الولاده

على مجلة الصحة نقدم لكى بعض النصائح المهمة الخاصة لكل سيدة حامل لانقاص الوزن بعد الولاده مظلات لانها مشكلة تواجه كل سيدة بعد الولاده ولان تلك المشكلة تسبب احباط كبيرة لكل ام لذلك قدمنا لكى الحل الامثل لذلك :-

كل سيدة اثناء فترة الحمل او ما بعد الولاده قد يصيبها الخوف من اتباع اى نظام غذائي يؤثر على لبن الام لكن على مجلة الصحة سنقدم لكى الحل الامثل لانقاص الوزن دون اى خطورة على على لبن الام ولكن وكما تعودنا على مجلة الصحة لابد من متابعة الطبيب المختص بكى قبل البدء فى عمل اى مظام غذائي او البدء فى اى شئ لان طبيبك هو الاكثر دراية بحالتك الصحية.






1- عليك بالمشي :-
اقصد هنا المشي المريج وليس الجري المجهد عليكي ممارسة تمارين المشي لمدة لا تقل عن 15 الى عشرون دقيقة فى اليوم كما تستطيعي ايضا ممارسة التمارين البسيطة والغير مجهدة

2- قومي بتحريك عربة الاطفال يوميا لكن لابد ان يكون جسمك فى موضع الاستقامة من الخلفوان يكون جسمك اييضا بعيدا عن العربة بحوالى ستة او عشر بوصات
ابداي دائما ان تكون سرعة المشي قليلة وقومى بتزويها اذا رغبتى تدريجيا.

3- احرصي دائما على الاكل الصحي لانه مهم لكى ولطفلك ونظرا ايضا لان عدد كبير من معدلات السمنة تنتج بسبب اتباع نظام غذائي خاطئ لذلك عليكي فى هذه المرحلة اتباع نظام غذائي سليم وفى نفس الوقت لا يكون هذا النظام يؤدي الى السمنة.

4- نقدم لكى بعض الوجبات المهمة :-

- يمكنك ان تتناولى الخبز الردة مع قطعة هامبورجر مع الخس مع الجبن البارميزان
- يمكنك ايضا ان تتناولى خبز اسمر مع قطعة من الديك الرومي وشرائح بصل وطماطم مع كوب من اللبن او برتقالة لكن يفضل ان يكون كوب اللبن منخفض السعرات.
- السلطة مهمة جدا لانها تعتبر من اهم العناصر الغذائية لذلك يجب عليكي ان تتناولى سلطة الفاصوليا مع الخوخ.
- تناولى عدس اللذيذ مع سلطة الخضراوات المفيدة جدا مضاف اليها قطع دجاج مشوي.
- الجزر المقطع مضاف اليه الحمص اللذيذ والمفيد جدا للجسم.
- ملعقتين من الذبيب واللوز مضاف اليهم اللبن قليل الدسم

5- حرري عقلك :-
   ماذا يعنى حرري عقللك معنى حرري عقلك هو ان تبعدي نفسك عن التوتر بكافة اشكاله والوانة الامر الذى يؤثر بالسلب على الهرموناتوالذى يزيد من نسبة الكورتيزون فى الدم مما يفتح النشهية ويجعلك تتناولى كميات كبيرة من الطعام 

6- نامى بمجرد ان ينام طفلك :-

بمجرد نوم طفلك علىك بالنوم انتى ايضا اطلبي من والدتك او زوجك المساعدة وحاولى النوم حيث يساعد النوم على التخلص من التوتر ويساعد فى حرق السعرات الحرارية.

طريقة اخري لتقليل التوتر :-

 هو اصطحاب طفلك الى التنزه فى احد الاماكن العامة حيث يزيل من حدة التوتر داخلك.
ايضا طريقة مميزة جدا تخلصك من التوتر هو الجلوس فى ضوء خافت مع الاستمتاع بكوب من الشاي يقلل هذا من نسبة التوتر عندك.

علاج حبوب الظهر, علاج حبوب الشباب

علاج حبوب الظهر


قبل معرفة علاج حبوب الظهر علينا فى البداية معرفة ما هى انواع حبوب الظهر :-
حبوب الظهر نوعان هما :-

1- حب الشباب :- وينتج بسبب وجود اختلال فى الهرمونات او بسبب طبيعة الغذاء المتناول او بسبب كثرة الافرازات الدهنية. (طريقة علاج حب الشباب)
2- السبب الثانى هو التهاب الاجربة الشعرية :- وينتج بسبب نزع الشعر من تلك الاماكن او بسبب ارتفاع درجة الحرارة او بسبب الجراثيم الملتهبة لجزور الشعر.








ننصحكم دائما على مجلة الصحة بضرورة الذهاب الى الطبيب المختص اذا كانت الحالة حرجة او كانت الحبوب فى الظهر كثيرة وذلك بسبب ان يكون كثرة الحبوب المتواجدة
فى الظهر بسبب فطريات او بسبب خلل فى الهرمونات.


طرق علاج حبوب الظهر:-

1- اذا كانت حبوب الظهر قليلة فهذه افضل حالة ما عليك سوى استعمال غسول يحتوى على نسبة 10% من الالفا هيدروكسي.
وبعد غسل الظهر بالغسول لا تقوم باستعمال اى منشفة او اى شئ للتجفيف ولكن اتركيه حتى يجف بنفسة بعد غسل الظهر وتركه يجف قومى باستعمال كمية كبيرة من
البنزويل بروكسايد والذي يكون على شكل جيل او كريم لكن يفضل دائما ان يحتوى على AHA

طرق اخري مهمة تستخدم على علاج حب الظهر:-

1- قومي بغسل منطقة الظهر او اى من المناطق التى تحتوى على حب الشباب واتركيها حتى تجف بعد ذلك قومي باستخدام لوسين لدهن الظهر او المنطقة التى يكون فيها
حب الشباب

2- عند كثرة العرق بعد ممارسة اى من التمارين الرياضية لابد ان تتعودي على تبديل الملابس التى قمتى بممارسة الرياضة بها الى ملابس اخري جافة ونظيفة

3- ارتدي ملابس فضفاضة واسعة ويفضل ان تكون ملابس قطنية لتقليل الاحتكاك فى الظهر حتى لا يتفاقم الامر لا قدر الله

4- كل اسبوع على التعود على تقشير جسمك مرة واحده للتخلص من خلايا الجلد الميتة والحفاظ على بشرة جسمك من الانسداد

6- لابد دائما من مراجعة الطبيب المختص و الا تقومي باستعمال اى من الادوية حتى تقومى باستشارة الطبيب المختص لانه الادري بحالتك الصحية وحتى ايضا
الا يؤثر هذا الدواء على اى شي اخر لا قدر الله

5- النظافة الشخصية اهم طرق التخلص من الحبوب لذلك عليك دائما الاستحمام بعد المجئ من العمل او عند العرق وتبديل ملابسك بملابس نظيفة

 

فوائد الشاى فى مكافحة أثار الشيخوخة و تقوية العظام


إذا كنت ممن لا يفضلون شرب الشاى فعليك بإلقاء نظرة على ما يمنحه شرب الشاى من فوائد لجسمك... و بعدها كن مستعد لتغيير نمط حياتك!



1- الشاى غنى بمضادات الأكسدة القوية التى يمكنها حماية جسمك من أثار الشيخوخة و علامات التقدم فى السن.




2- الشاى يحتوى على كمية من الكافيين أقل من الكافيين الموجود فى القهوة حيث تحتوى القهوة على ضعفين إلى ثلاثة أضعاف كمية الكافيين الموجودة فى الشاى فإذا كنت ممن يعانون من التوتر أو عسر الهضم و الصداع عند شرب القهوة يمكنك إيجاد البديل مع شرب الشاى.





3-  الشاى يعمل على حماية عظامك ليس فقط من خلال من خلال إضافة الحليب إلى الشاى لبناء عظام قوية فلقد أثبتت الدراسات التى أجرت مقارنة على الأشخاص الذين يشربون الشاى مع أخرين لا يشربون الشاى أن شرب الشاى يساعد فى الحصول على عظام أقوى  حتى مع إتباع عادات ضارة أخرى كالتدخين و التوقف عن ممارسة الرياضة.





4- الشاى يعزز من الدفاعات المناعية للجسم فشرب الشاى يساعد نظام المناعة على محاربة العدوى للإصابة بالأمراض.فلقد أجريت دراسة على 21 من الأشخاص ووجد أنه عند تناولهم خمسة أكواب من الشاى يوميًا لمدة أربعة أسابيع أدى ذلك إلى حدوث إرتفاع فى نشاط الجهاز المناعى .



5- يعمل الشاى على محاربة السرطان حيث يحتوى الشاى على مادة البوليفينول أحد مضادات الأكسدة القوية التى تعمل على مكافحة مرض السرطان.







علاج الانيميا عند الاطفال, علاج فقر الدم عند الحامل

علاج الانيميا

 ما هو مرض الانيميا؟
مرض الانيميا يعتبر من الامراض المشهورة عند الاطفال والكبار وهو عبارة عن نقص ملحوظ فى كرات الدم الحمراء او نقص البروتين يسمى هيموجلوبين الدم.


 



ما هى اسباب الاصابة بالانيميا عند الاطفال؟
بوجه عام يحصل الجنين على الحديد من امه اثناء فترة الحمل وبالاخص فى المدة قبل الولاده فاذا كانت الام صحية ولا تشتكى من اى شئ ويكون الجنين قد ولد فى المدة المطلوبة والمدة الصحية وهى التسعة اشهر يكون الجنين قد امتص الحديد اللازم من الام والذى يكفيه لمدة اربع او ستة اشهر من العمر, بعد هذه الفترة على الام الاهتمام جيدا بصحة طفلها عن طريق الرضع ووضع نظام غذائي متكامل اما عن طريق حليب الثدي او عن طريق الحليب الصناعي والفيتامينات.
ويتسبب نقص الحديد فى الجسم الى فقدان الدم مما يسبب انيميا او فقر دم عند الاطفال.

من هم الاكثر عرضة للاصابة بالانيميا؟
1- الاطفال اصحاب الاحتياجات الخاصة قد يكونوا عرضة بالاصابة بالانيميا عفانات الله جميعا.
2- استخدام زجاجات الرضاعة بعد الاثنى عشر شهر
3- عدم تلقي الطفل اى طعام غذائي متماثل مع حليب الثدي.
4- الرضع الذين تكون امهاتهم مصابة بالسكر او بقر الدم
5- الاطفال الذين لا يتناولون الاطعمة المليئة بالحديد والكالسيوم.

كيف علاج مرض الانيميا؟
1- السبب الرئيسي فى وجود مرض الانيميا هو نقص نسبة الحديد عند الاطفال لذلك لابد من الاهتمام جيدا بالعناصر الغذاية التى تمد الاطفال بالحديد مع وجود السوائل الغنية بفيتامين سي الذي يمد الجسم بالطاقة والحيوية.
2- لابد من تواصل الاعتماد على الاطعمة الغنية بالحديد بعد ثبات نسبة الهيموجلوبين بستة اسابيع  على الاقل لاعادة مستوى والنسبة الحديد الطبيعية عند الطفل.
3- ايضا عدم تقديم الحليب البقري الى طفل فى سن مبكر بمعنى قبل اثنى عشر شهر من العمر وذلك لان الحليب البقري يحتوى على نسبة قليلة من الحديد.
4- ايضا يوجد مشكلة اخري للحليب البقري وهى ان بعض الاطفال قد يصيبوا بنزيف معوى عند تناول الحليب البقري بكثرة.
5- فى بعض الاحيان لا يشعر الطفل بتحسن وذلك لانه قد يكون بسبب عدم تناول الاطعمة الغنية بالحديد بشكل مثالى او قد يكون ان سبب الانيميا ليست بسبب نقص الحديد.      

علاج مرض السكر, علاج السكري بالاعشاب

ما هو مرض السكر؟
مرض السكر من الامراض المشهورة فى الوقت الحالى ولا يتوافر لمرض السكر العلاج التام وهو داء مزمن يتصف بارتفاع معدل الجلوكوز فى الدم ولكن هناك طرق تستخدم فى علاج مرض السكر او بمعنى ادق طرق تمكنك من السيطرة على نسة السكر فى الدم وتجعل نسبة الجلوكوز بالحدود الطبيعية الموجوده فى الدم.

علاج مرض السكر


ما هى طرق علاج مرض السكر؟
1- المحافظة على اتباع نظام غذائي متماثل والتقليل من نسبة السعرات التى يتناولها المريض.
2- تحليل نسبة الجلوكوز الموجوده بالدم ويوجد طرق واجهزة عديدة تستخدم فى هذا وهذا يسمى بالفحص الذاتي.
3- ممارسة الرياضة البدنية بانتظام.
4- تناول الانسولين او الاقراص التى تسخدم فى علاج السكر.

الاهم من العلاج طرق الوقاية من مرض السكر نتحدث عنه الان
يوجد طرق عديدة تستخدم فى الوقاية من الاصابة بمرض السكر ومن اهمها :-
- اتباع نظام غذائي متكامل يساعدك على التخلص من السمنة.
- تناول الخضراروات والفاكهة لما فيها من فوائد تساعد على التخسيس والتخلص من السمنة.
- التقليل ثم التقليل من الاطعمة ذات السكريات العالية. 
- ممارسة الرياضة بانتظام كالجري او المشي او تمارين رياضية.
ما هى اسباب الاصابة بمرض السكر؟
    - يعتبر مرض السكر من الامراض الوراثية قد ينتج الاصابة بمرض السكر بسبب الاباء او الاجداد.
    - زيادة الكبيرة الموجوده فى الوزن سبب كافي للاصابة بمرض السكر.
3  - قلة الانشطة البدنية وعدم ممارسة الرياضة من احد الاسباب.


اعراض الاصابة بمرض السكر:-
اكثر الاعراض انتشارا لمرض السكر هو العطش الشديد والتبول بكثرة لكن يوجد اعراض اخري وهى :-
- التاخر فى التئام الجروح 
- الاحساس بالجوع بالرغم من تناول الطعام بكثرة  
    - التعب والاعياء
5  - الشعور بتنميل الاطراف
6  - عتامة النظر

المضاعفات التى تحدث لمرض السكر:-
تحدث المضاعفات بسبب عدم ضبط مستويات السكر الموجوده فى الدم وهى:-
-- مضاعفات سريعة الحدوث :-
- الاصابة بالامراض المعدية
- عدم وضوح الرؤية.

-- مضاعفات بطيئة الحدوث :-
- يؤدي مرض السكر الى ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب واعتلال الاعصاب

علاج مرض السكر
- المتابعة دائما مع الطبيب المختص بحالتك والتعود على اطاء نفسك حقنة الانسولين دون الاعتماد على الغير.
- لابد من تغيير اماكن الحقن بالانسولين فى الجسم.
- يفضل ان يكون لمريض السكر جهاز لفحص نسبة السكر من الوقت للاخر.




Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More