أجدد المواضيع

قسم الحمل

قسم الحمل

قسم البشرة

قسم الرياضة

العلاج بالأعشاب

قسم الشعر

علاج الأمراض

.

تواصل مع افضل شركة اشهار المواقع فى مصر 00201008745590

من الان يمكنك التواصل مع افضل شركه فى مجال التسويق الالكترونى فلدينا افضل فريق مدرب  على عمل اشهار المواقع وتصميمها بحيث تصبح من افضل الموقع التى تجذب العملاء الى زياده عدد الزيات فى الموقع مما يؤدى الى زياده الارباح فقط سارع الى حصولك على حريتك الماليه عن طريق تواصلكم معنا فنحن نسعى الى كسب ثقتكم دائما 
للتواصل عبر الهاتف :
                         00201008745590 
للتواصل عبر البريد الالكترونى :



الامساك عند الاطفال اعراضه اسبابه وكيفية التشخيص والعلاج

ما هو الإمساك عند الأطفال :
يعاني الأطفال بين الفينة و الأخرى بما يسمى بالإمساك عند الأطفال, وهو ليس بالأمر الخطير جدا, لكنه يزعج الطفل كثيرا و قد تظهر بعض المضاعفات إذا استمر الأمر طويلا .

ما هي أعرض الإمساك عند الأطفال :
يوجد الكثير من الأعراض و العلامات التي تدل على إصابة طفلك بالإمساك لكن يبقى أهمها هو :
تقليص عدد مرات طلبه الذهاب إلى دورة المياه .
براز صلب أو صغير
يشعر بانه لم يتخلص من جميع الفضلات .
انتفاخ البطن و شعور بالألم و قد يكون خفيفا .
الشعور بالتقيؤ .



أسباب الإمساك عند الأطفال :
يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك, و وهو عادة لا يكون إلا عارض لمرض أو مشكل اخر . و من بين اهم أسبابه :
تناول الأدوية المضادة للحموضة التي تحتوي على الكالسيوم أو الألومنيوم .
التغييرات في النظام الغذائي أو الأنشطة المعتادة الخاصة بك.
سرطان القولون.
تناول الكثير من منتجات الألبان.
اضطرابات الأكل.
متلازمة القولون العصبي .
الظروف العصبية مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد.
تناول كميات غير كافية من المياه و الألياف .
الإفراط في استخدام الملينات (مع مرور الوقت، وهذا يضعف عضلات الأمعاء).
مشاكل الأعصاب والعضلات في الجهاز الهضمي .
مقاومة الرغبة الملحة لحركة الأمعاء، مما يفعله بعض الناس بسبب البواسير .
بعض الأدوية كمسكنات الألم, أو مضادات الاكتئاب .
إجهاد .


كيف يتم تشخيص الإمساك عند الأطفال من طرف الطبيب :
تختلف أساليب تشخيص الأمراض من طرف الأطباء, لكن إذا أخدت طفلك إلى الطبيب فاغلب الضن سوف يطلب منك القيام بالفحوصيات التالية :
اختبارات الدم للتحقق من مستويات الهرمون.
صور بالأشعة السينية او x-ray .
تنظير القولون أو غيرها من التجارب لفحص انسداد القولون .

كيف تعالجين الإمساك عند الأطفال :
إذا تعرض طفلك للامساك فجربي القيام بالخطوات التالية :
شرب 2-4 أكواب أضافية من المياه يوميا , ما لم تكن هناك أسباب صحية للتقليص من حجم السوائل .
تناول السوائل الدافئة ، وخصوصا في الصباح.
تناول الفواكه و الخضار .
تناول الخوخ و نخالة الحبوب .
لا ينصح باستعمال المسهل دون استشارة طبية .

متى يجب استشارة الطبيب :
يفضل دائما استشارة الطبيب في المراحل الأولى لظهور أي مشكل صحي, لكن إذا ظهرت هده العلامات فزيارة الطبيب أصبحت ضرورية :
إمساك مفاجئ مع ألام في البطن .
إذا كانت أول مرة يصاب فيها طفلك بالإمساك .
إذا كان هناك دم في البراز .
إذا استمر الإمساك اكتر من أسبوعين.

متى تظهر نتائج عملية زراعة الشعر

تعد عملية زراعة الشعر من العمليات البسيطة نسبيا وخاصة اذا تمت باستخدام تقنية الاقتطاف (FUE) من حيث فترة النقاهة والتعليمات التي يجب على المريض الالتزام بها بعد العملية.
ولكن هل ظهور النتائج لعملية زراعة الشعر يكون بالبساطة ذاتها؟
تظهر نتائج عملية زراعة الشعر بالتدريج وتحتاج الى وقت طويل نسبيا، سنقوم هنا بوضع مراحل ظهور نتائج عملية زراعة الشعر بالترتيب الزمني الذي تطهر فيه كل مرحلة، ولكن يجب التنويه الى أن هذه المراحل تختلف من مريض الى اخر، ولا يمكن تعميمها على كل المرضى الخاضعين لعمليات زراعة شعر.

الأسبوع الأول بعد العملية: يعد الاسبوع الأول أهم فترة بعد العملية، حيث يجب على المريض الالتزام بالتعليمات التي يقوم الطبيب المعالج بتزويد المريض بها. ومن الأمور التي من الممكن أن يختبرها المريض في الأسبوع الأول التورم في الجبهة والوجه. احمرار الجلد في المنطقة المزروعة الذي غالبا ما يزول في الاسبوع الاول او الثاني. وبعد أيام قليلةلن تكون المنطقة المانحة بنفس الحساسية.
في الأسبوع الثاني:  يختفي التورم والاحمرار. تبدا القشور بالظهور والتي يعود سبب ظهورها الى جفاف جزء البشرة الملتصق بالجذور المزروعة. وخلال هذا الوقت يقوم المريض الخاضع لعملية زراعة الشعر باتباع نظام يقوم على مبدأ ترطيب هذه القشور لتزول بشكل أسرع دون الاضرار بالمنطقة المزروعة. وبعد ان تزول هذه القشور يظهر الشعر المزروع وكأنه قد تمت حلاقته حديثا.
في الأسبوع الثالث: غالبا ما يكون قد بدأ الشعر المزروع بالتساقط في هذه المرحلة وفي نهاية الاسبوعين الثالث والرابع يكون الشعر المزروع قد تساقط بشكل شبه كامل. ويعد تساقط الشعر المزروع جزء من مرحلة الشفاء والتعافي.
نهاية الشهر الأول حتى الشهر الثاني: تدخل البصيلات في مرحلة الراحة. وتختلف الفترات التي تمضيها الجذور في مرحلة الراحة حيث أنها لا تبدأ الانبات جميعها في نفس الوقت. وفي هذه المرحلة يعود المريض الى مظهرة السابق قبل أن يخضع لعملية زراعة الشعر. وفي هذا الوقت يستطيع المريض أن يقوم بتسريح شعره وصبغه كما يرغب.
الشهر الثاني حتى الشهر الرابع: يبدأ الشعر الجديد بالظهور. هنالك حالات ينمو فيها الشعر المزروع قبل الشهر الرابع وحالات أخرى بعدها. نذكر هنا المعدل الوسطي لنمو الشعر المزروع. يلاحظ المريض نمو الشعر الا أن الشعر المزروع في هذه المرحلة يبدو رفيع ورقيق. في هذه المرحلة الشعر الموجود أصلا يكون قد نمى من جديد وطال. تكون المنطقة المانحة قد تعافت بشكل كبير وأي احمرار أو تورم يكون قد اختفى.
الشهر الخامس حتى الشهر التاسع: يبدأ المريض بملاحظة نمو الشعر المزروع أكثر فأكثر. سيتراوح طول الشعرة ما بين 2-3 انش حيث يصبح من الممكن تسريحه. وفي نهاية هذه المرحلة تتغير طبيعة الشعر من شعر رقيق وخفيف ليصبح طبيعي الملمس والقوام. في الشهر السادس تكون المنطقة المانحة قد تعافت بشكل كامل. يعود نسيج البشرة في تلك المنطقة الى طبيعته في الشهر التاسع.
السنة الأولى: يكون المريض قد حصل على نسبة نمو تصل الى 80% للشعر المرزوع.
السنة الثانية: تكون قد ظهرت النتيجة كاملة في هذه المرحلة . هنالك بعض المرضى الذين يحصلون على نتيجة نهائية في السنة الاولى من العملية، والبعض الآخر يحتاج الى فترة أطول لكي ينمو كامل الشعر المزروع ويصل الى الكثافة المتوقعة. بالإضافة الى ذلك يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الشعر الزروع سيطول وبالتالي سيحصل المريض على كثافة أكبر في المنطقة المزروعة.

هذه المراحل التي تم ذكرها لنمو الشعر المزروع هي عامة ولا يمكن أن تكون قاعدة ثابتة لجميع المرضى، حيث أن كل مريض يعتبر حالة قائمة بذاتها وتعتمد سرعة التعافي والنتيجة على الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج والاختيار الصحيح للشخص المسؤول عن اجراء عملية زراعة الشعر. 

افضل ما يمكن اكله قبل الذهاب الى صالات الجيم

الكثير من الرياضيين لا يعرفون ما يجب تناوله قبل التوجه الى الجيم، فما هي الاطعمة التي تمد الجسم بالطاقة والقدرة على التحمل من اجل التمارين الرياضية ؟

من اكتر متطلبات الجسم في هده الحالة هي الكربوهيدرات والدهون الصحية للقلب والبروتين الخالى من الدهون والسوائل، اليك قائمة من الاطعمة التي ستمدك بما تحتاج :



الزبادي : يفضل تناول الزبادي اليوناني لانه يحتوي على ضعف البروتين في الزبادي العادي، وهو ايضا مفيد في حالت وجود نقص في الكالسيوم وفيتامين د في الجسم، ويحتوي الكوب الواد من الزبادي اليوناني تقريبا على 20 غرام من البروتينات، ويجب تناوله قبل الدهاب الى الجيم ب 60 دقيقة.

الفواكه الجافة : يؤدي تناول الفواكه الجافة قبل التمرين متل التمر، التين، المشمش، الزبيب ... الى مد الجسم بالكربوهيدرات البسيطة التي يحتاجها اتناء التمرين وهي تعطي مفعولها بشكل فوري لدى ينصح بتناولها قبل التمرين ببضع ضقائق.

الحمص : الحمص من الاغدية الغنية بالالياف الغذائية، وهو يزيد من الطاقة في الجسم ويحتوي ايضا على البروتينات والفوليك والمغنيسيوم، وهو ايضا يساعد في انقاص الوزن.

القهوة : هناك العديد من الابحات التي تؤكد ان القهوة مفيدة جدا قبل الدهاب الى الجيم لانها تمد الجسم بالطاقة وتساعد في حرق الدهون، بشرط ان تكون القهوى طبيعية وليست التجارية لانها تحتوي على مواد غير طبيعية وضارة بالجسم بالاضافة الى عدم اضافة السكر الى القهوة الطبيعية من اجل الاستفادة القصوى منها.

الشوفان : يعرف ان فوائد الشوفان كتيرة جدا وهو يتميز ببطئ هضمه لدالك يضمن امداد الجسم بالطاقة لمدة طويلة، ويسهل الشوفان تتبيت الكربوهيدرات في الجسم وهو غني ايضا بالالياف والبروتينات ويفضل اكله قبل ساعة ونصف قبل الدهاب الى الجيم.

الموز : تناول 2 موزات قبل البدء في التمارين بخمس دقائق يساعد على امداد الجسم بالطاقة الفورية من اجل التمارين، وهو غني جدا بالالياف الغدائية ويساعد في بناء العضات بالاضافة الى ان الموز يملأ المعدة ويجعلك تحس بالشبعة بسرعة وهدا يجعلك تاكل القليل وتحمي نفسك من زيادة الوزن.

وصفات لتبييض الاسنان في المنزل

وصفات لتبييض الاسنان في المنزل - تبييض الأسنان او smile Hollywood ، آخر صيحات النجوم وكل إمرأة ترقى إلى الجمال وتتعطش إليه . ولكن للأسف هذه التقنية قد تكون باهظة الثمن ولا يمكن لأي إمرأة إجراءها ، لذا لأننا نسعى دائما لإرضاءك سيدتي وتذليل كل الصعوبات ، التي تضع العوائق أمام جمالك ، سوف نقدم لك سيدتي مكونات طبيعية من مطبخك الصغير لخدمة جمالك بمواد بسيطة ومتوفرة في كل منزل ، لكي تمنحك إبتسامة هوليوود الجميلة الرائعة والبيضاء والتخلص من إصفرارها.


أولا خلطة خميرة البيرة أو خميرة الخبز

قومي سيدتي بوضع القليل من الخميرة على الفرشاة مع معجونك المفضل ، أفركي بها أسنانك جيدا ثم أشطفيها وسوف تنبهرين بالنتائج.

خلطة الصودا الرائعة لأسنان مثل الثلج 

قومي بخلط ملعقة صغيرة مع الماء وأفركي بها أسنانك أتركيها 10 دقائق ، ثم أشطفيها وتحصلي على إبتسامة هوليوود بالمنزل وبأقل ثمن.

قشور الموز

أصبحت قشور الموز من أهم الوصفات الفعالة لتبييض الأسنان ، كل ما عليك فعله سيدتي هو أفركي أسنانك بقشور الموز ثم أغسليها . داومي هذه الوصفة وصدقيني ستتفاجئين حتما بالنتيجة.

قشور الليمون

أفركي أسنانك بقشور الليمون ، داومي هذه الخلطة لان الليمون فيه أحماض تساعد على التبييض والتخلص من ترسبات القهوة والشاي . للحصول على أسنان بيضاء في المنزل جددي ثقتك وأحصلي على أسنان النجمات بوصفة بسيطة ومذهلة.

وصفة زيت الزيتون 

هل تصدقين سيدتي أن زيت الزيتون يعمل على تبييض الأسنان بشكل رهيب . كل ما عليك فعله هو مضمضة أسنانك بزيت الزيتون ، داوميها وسوف تحصلين على سحنة السيراميك لأسنانك.

خل التفاح 

من المعروف إن خل التفاح يقوم بمحاربة النقاط البنية في الوجه ، لكنه أيضا يقضي على إصفرار الأسنان مضمضي أسنانك بخل التفاح ، ثم أغسلي أسنانك بالمعجون . هذه الخلطة الرائعة سوف تبيض أسنانك وتذهلك بالتأكيد.

خلطة الفراولة 

الفراولة اللذيذة بالتأكيد هي التي ستكون صديقة أسنانك ، لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج المبيض والمفيد لأسنانك .
قومي بفرك حبة فراولة على أسنانك سوف تعطيك الفراولة نفس منعش وأسنان بيضاء ورائعة ، داومي هذه العادة الجميلة للحصول على أسنان براقة خالية من الشوائب.

وصفة النعناع المنعشة

قومي سيدتي بقطف بعض من أوراق النعناع الطازجة ، وقومي بطحنها ثم أخلطيها بقليل من الماء وأفركي بها أسنانك ، ثم أغسلي أسنانك بالمعجون وأحصلي على أسنان لؤلؤية ونفس منعش وفريش.

وصفة قشور البرتقال

قومي سيدتي بوضع قشور البرتقال تحت الشمس ، ثم أطحنيها وأفركي بها إسنانك جيدا أتركيها 5 دقائق ثم أشطفيها للتخلص من إصفرار الأسنان وتبييضها.

جربي سيدتي هذه الوصفات وتمتعي بإبتسامة هوليوود بمواد بسيطة من مطبخك لابتسامة بيضاء كالثلج تخطف الأنفاس.

Copyright © 2013 مجلة الصحة
تطوير وتسويق شركة سوقني. Powered byBlogger