الفاكهه تعتبر من اهم الاغذيه التى تحافظ على صحه الانسان لان فوائد الفاكهة كثيره جدا وينصح بها الاطباء ليس الفاكهه فقد وانما ايضا ما ياتى من مشتقات الفاكهه بمعنى الرمان له دور كبير فى علاج الكولسترول وفى التخسيس ايضا ياتى منه قشر الرمان حيث ان لقشر الرمان فوائد كثيره جدا فى ازاله حب الشباب وعلاج كل مشاكل البشره حيث ان فوائد قشر الرمان للبشره لا يمكن الاستغناء عنه لمن يريد بشره ناضره ايضا التفاح يعمل على التخسيس ايضا والعديد من الفاكهه سبق وقد شرحنا فوائد كل منها بالتفصيل من هنا .
فلا يمكن اهمال الفاكهه كواحده من اهم العناصر الغذائيه التى تحمى وتقى وتعالج ايضا من كثير من الامراض الخطيره.
الليمون له فوائد كثيرة ومتعددة فيدخل الليمون فى علاج كل مشاكل البشرة فيخلصك من حبوب الشباب ومشكلة التجاعيد ويجعلك بشرتك ناضرة ونظيفه ويخلصك من البثور السوداء.
كما ان للــليمون فوائد متعددة فى طرق العناية بالشعر ومنع تساقطه ويحمى الشعر من الجفاف ويعطىه النعومة اللازمة .
فوائد التفاح يدخل التفاح فى علاج الكولسترول ويقلل نسبة الدهون الضارة الموجود فى الجسم وبالتالى يقى من الجلطات التى تحدث فى القلب كما ان خل التفاح يعمل على ازابة الدهون المتراكمة فى الجسم وبالتالى يمنع من تكون الكرش والدهون الموجودة فى البطن .
فوائد العنب يعمل العنب على تخفيض نسبة الكولسترول الموجودة فى الدم ويقى من امراض القلب والشرايين كما ان العنب غنى بحمض الفوليك والمعادن النادرة والمفيدة جدا للانسان.
فوائد البازلاء تعتبر البازلاء مصدر هام جدا للالياف كما ان البازيلا ايضا تعمل ايضا على تقليل نسبة الكولسترول فى الدم.
فوائد الارز يعمل الارز على تخفيف مشاكل الامعاء ويعتبر مصدر هام للطاقة .
فوائد الشعير يساعد الشعير على النوم كان الشعير منذ القدم يستخدم فى علاج القلب والشرايين يحمى من السرطان
الليمون له فوائد كثيرة ومتعددة فيدخل الليمون فى علاج كل مشاكل البشرة فيخلصك من حبوب الشباب ومشكلة التجاعيد ويجعلك بشرتك ناضرة ونظيفه ويخلصك من البثور السوداء.
كما ان للــليمون فوائد متعددة فى طرق العناية بالشعر ومنع تساقطه ويحمى الشعر من الجفاف ويعطىه النعومة اللازمة .
فوائد التفاح يدخل التفاح فى علاج الكولسترول ويقلل نسبة الدهون الضارة الموجود فى الجسم وبالتالى يقى من الجلطات التى تحدث فى القلب كما ان خل التفاح يعمل على ازابة الدهون المتراكمة فى الجسم وبالتالى يمنع من تكون الكرش والدهون الموجودة فى البطن .
فوائد العنب يعمل العنب على تخفيض نسبة الكولسترول الموجودة فى الدم ويقى من امراض القلب والشرايين كما ان العنب غنى بحمض الفوليك والمعادن النادرة والمفيدة جدا للانسان.
فوائد البازلاء تعتبر البازلاء مصدر هام جدا للالياف كما ان البازيلا ايضا تعمل ايضا على تقليل نسبة الكولسترول فى الدم.
فوائد الارز يعمل الارز على تخفيف مشاكل الامعاء ويعتبر مصدر هام للطاقة .
فوائد الشعير يساعد الشعير على النوم كان الشعير منذ القدم يستخدم فى علاج القلب والشرايين يحمى من السرطان
.jpg)
