أجدد المواضيع

قسم الحمل

قسم الحمل

قسم البشرة

أسرار التخسيس السريع فى ثلاثة أيام مع الرجيم الكيميائي

يمكنك في مده لاتتجاوز الثلاث أيام إنقاض وزنك والتخلص من الدهون الزائده من خلال رجيم التخسيس السريع الذي يساعد في التخلص من عدد كبير من الدهون والشحوم المتراكمه في الجسم .
يذكر أن هذا النوع من الرجيم ساعد عدد من النسوة في التخلص من الوزن الزائد في فتره قصيره, ولكن يفضل بعد الأنتهاء من هذا الرجيم أتباع نظام عذائي عالي الدقه قليل أحتوائه على الدهون لكي يساعد في بناء الجسم وعدم زيادة الوزن مره أخرى .
رجيم التخسيس السريع

وإليكم برنامج رجيم التخسيس السريع :
يجب قبل الأفطار تناول كوب من الليمون بالماء بدون سكر.

الأفطار :- 5 ملاعق فول + كوب من الزبادي قليل الدسم أو 1/4 رغيف بلدي
- بعد الافطار بحوالي ساعتين : تناول كوب زبادي + ثمرة تفاح مع عصير ليمون .
- بين الفطار والغداء يمكن تناول الخيار لـه فوائد كثيره للرجيم أو تناول الجزر .

الغداء :- صدر فرخه مشوي أو قطعة لحم مشويه + خضار سوتيه + طبق سلطة كبير + كوب عصير ليمون .
- بعد الغداء بساعتين تناول كوب عصير ليمون أو عصير طماطم .

العشاء :- كوب من الزبادي + ثمرة فاكهه ( تفاح أو كمثرى أو فراوله ) وشرب مالايقل عن حوالي 3 لتر ماء يوميا .

في النهاية يجب الوضع في عين الأعتبار أنه لايجب أتباع هذا النوع من رجيم التخسيس السريع دائما لأنه لايحتوي علي عدد كبير من المكونات الغذائيه أو السوائل الكثيره المطلوبه لتنحيف الجسم ليس كأنواع الرجيم الأخرى مثل رجيم النقاط أو رجيم التمر واللبن, لذلك يجب التنبيه بعدم أتباع هذا النوع من الرجيم بشكل مستمر أو دائم حفاظا على صحتك .

5 comments :

  1. i like all the content articles, I really cherished
    bee talk ios

    ReplyDelete

  2. لدى شركة زهرة الشرقية اسطول على أعلى مستوي لنقل الأثاث بكل إحترافية وكفاءة مع الحفاظ على عدم تعرضه لأي تلف أو حدوث أي خدوشوالشركه ايضاً لديها طاقم من افضل الفنيين والعمال المتخصصين فى نقل الأثاث وتغليفه لحمايته الصدمات والتلف فالشركه هدفها الأول والأخير هو رضاء عملائها
    شركة نقل عفش
    يشير الأثاث إلى الأشياء المنقولة التي تهدف إلى دعم الأنشطة البشرية المختلفة مثل الجلوس (مثل الكراسي والمقاعد والأرائك) وتناول الطعام (الطاولات) والنوم (مثل الأسرة). يستخدم الأثاث أيضًا لحمل الأشياء على ارتفاع مناسب للعمل (مثل الأسطح الأفقية فوق الأرض ، مثل الطاولات والمكاتب) ، أو لتخزين الأشياء (مثل الخزائن والأرفف). يمكن أن يكون الأثاث نتاج تصميم ويعتبر شكلاً من أشكال الفن الزخرفي. بالإضافة إلى الدور الوظيفي للأثاث ، يمكن أن يخدم غرضًا رمزيًا أو دينيًا. يمكن أن تكون مصنوعة من العديد من المواد ، بما في ذلك المعدن والبلاستيك والخشب. يمكن صنع الأثاث باستخدام مجموعة متنوعة من وصلات النجارة التي تعكس الثقافة المحلية في كثير من الأحيان.
    مع شركة تركيب اثاث ايكيا بالدمام نقدم لكم جميع الخدمات المتعلقة باثاث ايكيا من فك وتركيب بافضل النتائج المبهرة فهى الافضل على الاطلاق
    شركة تركيب اثاث ايكيا بالدمام
    عندما نتحدث عن نقل العفش فنحن امام مهمه صعبه جدا على بعض الاشخاص لان بعض الاشخاص يمتلكون العفش الكثير ممما يحتاج الى تغليف وتعبيئه ونقل بشكل مثالى حتى لا يكون فيه خدوش او تلفيات او تكسير ومن هنا تظهر خدماتنا فى القيام بنقل عفش مثالى دون اى تعب او مجهود او تكاليف باهظه
    الاستعانة بأصحاب الخبرات دائما ما يسهل الكثير من الأمور عن القيام بالأعمال المختلفة وخاصة في المجالات التي ترتبط بالمنزل والمعيشة وراحة أفراد المنزل، لذلك عندما يحين وقت الانتقال من المنزل لابد من التخطيط لهذه المرحلة جيداً وتجهيز المنزل بخطوات معينة و الاعتماد على أفضل شركات نقل عفش وهي شركة زهرة الشرقية لنقل العفش
    نقل الأثاث الثقيل ليس بالأمر السهل على الإطلاق ، وحتى أقل من ذلك عندما يتعين عليك تحريكه لأعلى الدرج! سواء كنت تنتقل إلى منزل جديد في طابق أعلى في شقة لا تحتوي على مصعد أو تحتاج إلى نقل بعض الأثاث إلى طابق آخر في المنزل ، فمن المهم استخدام الأسلوب الصحيح للقيام بذلك بأمان. اتخذ بعض الإجراءات لحماية الأثاث ومنزلك ونفسك من التلف والإصابة قبل أن تبدأ في نقل أي شيء. احمل قطعًا كبيرة على الدرج باستخدام مساعد أو استخدم عربة لنقل القطع الثقيلة الصغيرة والمتوسطة الحجم بمفردك بينما يكتشفك شخص ما من الأسفل. استفد من المعدات والتقنيات المتخصصة لتسهيل رفع بعض العناصر ووضعها في مكانها.
    تقديم خدمة نقل الأثاث بأفضل خدمة وأقل تكلفة وأسرع وقت وملائم للعملاء لتنفيذ عملية نقل الأثاث وتوفير المال والوقت للعملاء. جميع خدمات شركتنا بمعنى الخدمات الشاملة.
    شركة نقل عفش بالدمام

    ReplyDelete

Copyright © 2013 مجلة الصحة
تطوير وتسويق شركة سوقني. Powered byBlogger