البيض هو احد الاغذية السوبر او الكاملة ؛ وهو يستخدم منذ الاف السنين كغذاء اساسي للانسان, وينتج البيض من خلال عملية الاباضة لاناث الطيور والسمان والاوز وغيرها
ولكن المعروف والاكثر انتشارا هو بيض الدجاج وسوف نعرض فوائد البيض الحامل وللشعر وغيرها.
فائدة البيض للشعر:
هو يعد من اهم الاغذية التي تستخدم لعلاج الشعر داخل المنزل , كما انه يدخل في العديد من انواع شامبو الشعر ؛ وصفار البيض خاصة له خصائص مرطبة للبشرة طبيعيا وهو يعد بديل طبيعي لمرطبات اخرى صناعية ويستخدم البيض لازالة الدهون الزائدة في الشعر كما انه يعمل على اللمعان والترطيب بدرجة كبيرة ويعمل صفار البيض على زيادة نعومة الشعر وترطيبه ولمعانه, كما ان له خصائص مطهرة للشعر ويعمل على التخلص من قشور الرأس.
فائدة البيض للحامل :
ان تناول بيضة واحدة في اليوم هو امر رائع للحامل حيث انها منخفضة السعرات وتحتوي على اكثر من 12 فيتامين ومعدنا .
ويحتوي البيض ايضا على بروتين عالي القيمة الغذائية وهو ضروري اثناء الحمل.
ومن بين فوائد البيض للحامل انه ايضا غني بالكولجين وهو مفيد لنمو و صحة عقل الطفل ويحمي من العيوب الخلقية .
لذلك فأن البيض بالرغم من صغر حجمه الا انه له العديد من الفوائد لاحتوائه على البروتينات والفيتامينات والمعادن والهرمونات والاملاح المعدنية ؛ والبيض احسن الاغذية واسرعها انهضاما , ويغذي البيض الجسم من الداخل مثل الخارج.
ويحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين وهو عنصر هام لبناء خلايا الجسم .
Post a Comment